Hızlı Arama

ÜRÜNLER

GLİSİN (AMİNOASETİK ASİT)

 

 

Glisin (Aminoasetik Asit) balık, et, süt ürünleri, baklagiller gibi protein açısından zengin günlük besinlerin bir parçasıdır.
Glisin (Aminoasetik Asit) ayrıca bağışıklık sisteminin ihtiyaç duyduğu proteinlerin üretiminde rol oynar ve vücudun genetik materyali olan RNA ve DNA da dahil olmak üzere diğer amino asitlerin yapımına yardımcı olur.
Glisin (Aminoasetik Asit) felç, şizofreni, iyi huylu prostat büyümesi ve bazı nadir görülen kalıtsal metabolik bozuklukların tedavisinde kullanılır.


CAS Numarası: 56-40-6
6000-43-7 (HCl tuzu)
EC Numarası: 200-272-2
227-841-8
MDL numarası: MFCD00008131
E numarası: E640 (lezzet arttırıcı)
Doğrusal Formül: NH2CH2COOH
Moleküler Formül: C2H5NO2

EŞ ANLAMLILAR:
EC 200-272-2, aminoasetat, Athenon, 2-aminoasetat, Glisin (USP), NCGC00024503-01, Glisin (INN-Latince), Glicina (INN-İspanyolca), GLİSİN (II), GLİSİN [II], GLİSİN (MART.), GLİSİN [MART.], Glisin, serbest baz, GLİSİN (USP-RS), GLİSİN [USP-RS], GLİSİN (EP MONOGRAFİ), GLİSİN [EP MONOGRAFİ], GLİSİN (USP MONOGRAFİ), GLİSİN [USP MONOGRAFİ], Acide aminoacetique (INN-Fransızca), Acido aminoacetico (INN-İspanyolca), Acidum aminoaceticum (INN-Latince), CAS-56-40-6, Glisin, etiketli karbon-14, AMİNOASETİK ASİT %1,5 PLASTİK KAPTA, Aminoessigsaure, Aminoetanoat, 18875-39-3, amino-Asetat, 2-aminoasetik asit, [3H]glisin, Glisin USP sınıfı, Glisin, EP/USP, H-Gli, L-Gli, Gli-CO, Gli-OH, L-Glisin, (S), [14C]-glisin, Corilin (Tuz/Karışım), Tocris-0219, Glisin (H-Gli-OH), GLİSİN [VANDF], NH2CH2COOH, GLİSİN [FHFI], GLİSİN [HSDB], Glisin, >=%99, GLİSİN [FCC], GLİSİN [JAN], GLİSİN [MI], Glisin (JP18/USP), Glisin, %99, FCC, GLİSİN [WHO-DD], Biomol-NT_000195, bmse000089, bmse000977, WLN: Z1VQ, Glisin-253, GLİSİN [YEŞİL KİTAP], GTPL727, AB-131/40217813, GLİSİN [TURUNCU KİTAP], Diş Eti İltihabı Tedavisi Diş Macunu, Glisin, Elektroforez Sınıfı, BPBio1_001222, GTPL4084, GTPL4635, Çatlak Dişleri Onarıcı Diş Macunu, GLİSİN-1-13C-15N, BDBM18133, AZD4282, Glisin, >=%99,0 (NT), Glisin, %98,5-101,5, Pharmakon1600-01300021, Suda 1000 mikrogram/mL Glisin, 2-Aminoasetik asit; Aminoasetik asit, BCP25965, CS-B1641, HY-Y0966, Glisin, ACS reaktifi, >=%98,5, Tox21_113575, Glisin, %99, doğal, FCC, FG, HB0299, NSC760120, s4821, STL194276, Glisin, purum, >=%98,5 (NT), Glisin, Ph.Eur.'a göre test edilmiştir, AKOS000119626, Glisin, elektroforez için, >=%99, Tox21_113575_1, 1ST1408, CAREDO Diş Eti İltihabı Tedavisi Diş Macunları, CCG-266010, DB00145, NSC-760120, Glisin - Mutlak karbon izotop oranı, Glisin, BioUltra, >=%99,0 (NT), Glisin, BioXtra, >=%99 (titrasyon), SERİN KİRLİLİĞİ B [EP KİRLİLİĞİ], CAREDO Çatlak Dişleri Onarıcı Diş Macunları, Glisin, SAJ özel sınıfı, >=%99,0, NCGC00024503-02, NCGC00024503-03, BP-31024, Glisin, Vetec(TM) reaktif sınıfı, %98, CAREDO Diş Eti İltihabı Tedavisi Diş Macunları 100g, DB-029870, G0099, G0317, Glisin, ReagentPlus(R), >=%99 (HPLC), NS00001575, CAREDO Çatlak Dişleri Onarıcı Diş Macunları 100g, EN300-19731, C00037, C22407, D00011, D70890, M03001, L001246, Q620730, SR-01000597729, C-Terminal [mikofactocin öncü peptidi]-glisin, Glisin, sertifikalı referans materyali, TraceCERT(R), Q-201300, SR-01000597729-1, BRD-K72369578-001-04-1, Q27115084, B72BA06C-60E9-4A83-A24A-A2D7F465BB65, F2191-0197, Glisin, Avrupa Farmakopesi (EP) Referans Standardı, Z955123660, Glisin, BioUltra, moleküler biyoloji için, >=%99,0 (NT), InChI=1/C2H5NO2/c3-1-2(4)5/h1,3H2,(H,4,5, Glisin, Amerika Birleşik Devletleri Farmakopesi (USP) Referans Standardı, Glisin, Farmasötik İkincil Standart; Sertifikalı Referans Malzemesi, Glisin, Ph. Eur., BP, USP, %99-101 (susuz maddeye göre) analitik spesifikasyonlarını karşılar, glisin, aminoasetik asit, glycocoll, aminoetanoik asit, glycolixir, glycosthene, aciport, glicoamin, padil, hampshire glycine, Padil, Gly, Glicina, Glycocoll, Glyzin, Fosfat, Glisin, Glikosten, Glycolixir, Glicoamin, Gyn-Hydralin, Glycinum, Hampshire Glycine, Asit, Aminoasetik, Glykokoll, Hgly, Aciport, Jelatin Suyu, Leimzucker, Acido Aminoacetico, Acidum Aminoaceticum, Glisin, Tıbbi Olmayan, Aminoazijnzuur, Tıbbi Olmayan Glisin, Aminoacetique Asidi, Aminoessigsaeure, Asetik asit, amino-, Aciport, Aminoasetik asit, Aminoetanoik asit, Glikoamin, Glikokol, Glikolisir, Glikosten, Padil, NH2CH2COOH, Amiton, Glisin, tıbbi olmayan, Hampshire glisini, Athenon, Gli, Glisin, serbest baz, Gyn-hidralin, 2-Aminoasetik asit, NSC 25936, Corilin (Tuz/Karışım), Asetik asit, amino-, Aciport, Aminoasetik asit, Aminoetanoik asit, Glikoamin, Glikokol, Glikolisir, Glikosten, Padil, NH2CH2COOH, Amiton, Glisin, tıbbi olmayan, Hampshire glisini, Athenon, Gli, Glisin, serbest baz, Gyn-hidralin, 2-Aminoasetik asit, NSC 25936, Corilin (Tuz/Karışım), Aminoetanoik asit, Aminoasetik asit, Glikokol,

Glisin (Aminoasetik Asit) (sembol Gli veya G; /ˈɡlaɪsiːn/), yan zincirinde tek bir hidrojen atomu bulunan bir amino asittir.
Glisin (Aminoasetik Asit) en basit kararlı amino asittir (karbamik asit kararsızdır).
Glisin (Aminoasetik Asit) protein oluşturan amino asitlerden biridir.


Glisin (Aminoasetik Asit) GG ile başlayan tüm kodonlar tarafından kodlanır (GGU, GGC, GGA, GGG).
Glisin (Aminoasetik Asit), R grubunun küçük olmasından kaynaklanan "esneklik" nedeniyle ikincil protein yapısında alfa-helikslerin oluşumunda önemli bir rol oynar.
Glisin (Aminoasetik Asit) de bir inhibitör nörotransmitterdir; omurilikteki salınımının engellenmesi (örneğin Clostridium tetani enfeksiyonu sırasında) engellenmemiş kas kasılması nedeniyle spastik felce neden olabilir.


Glisin (Aminoasetik Asit) tek akiral proteinojenik amino asittir.
Glisin (Aminoasetik Asit), sadece bir hidrojen atomundan oluşan minimal yan zinciri nedeniyle hidrofilik veya hidrofobik ortamlara uyum sağlayabilir.
Glisin (Aminoasetik Asit) doğada bulunan en basit amino asitlerden biridir.


Amino asitler, insanın tüm metabolik faaliyetleri ve yaşam süreçleri için gerekli olan temel bileşenlerdir.
Glisin (Aminoasetik Asit) 1820 yılında jelatin adı verilen bir maddeden izole edildi.
Daha sonra Glisin (Aminoasetik Asit) Henri Braconnot adlı bir Fransız kimyager ve eczacı tarafından keşfedildi.


Jelatinimsi maddeyi sülfürik asitle kaynatarak Glisin (Aminoasetik Asit) elde etti.
Glisin (Aminoasetik Asit), 20 amino asidin en küçüğüdür ve diğer amino asitlerden farklı olarak belirgin bir yan zincire sahip değildir, bu sayede protein bölgelerini birbirine bağlayarak belirli proteinler için esnek bir bağlantı görevi görebilir.


Bu durum Glisin'i (Aminoasetik Asit) protein aktif bölgelerindeki amino asit motiflerinde ortak bir özellik haline getirir.
Glisin (Aminoasetik Asit)'in protein yapısındaki önemi, insan vücudundaki toplam amino asit içeriğinin %11,5'ini oluşturmasını açıklar.
Glisin (Aminoasetik Asit) biyosentezi üç yolla gerçekleşebilir.


Birincisi, glikoliz ara ürünü olan D-3-fosfogliserattan üretilen serin amino asidi aracılığıyla gerçekleşir.
Glisin (Aminoasetik Asit) treonin dehidrogenaz ve 2-amino-3-ketobütirat liyaz ile treoninden de üretilebilir.
Oksidatif bozunma aynı zamanda kolinden Glisin (Aminoasetik Asit) sentezlenmesine de yardımcı olur.


Son olarak, glioksilatın alaninle transaminasyonu yoluyla Glisin (Aminoasetik Asit) üretilebilir.
Glisin (Aminoasetik Asit) metabolizması da üç farklı mekanizma ile gerçekleşir.
Öncelikle serinden Glisin (Aminoasetik Asit) üretiminin son adımında geri dönüşümlü reaksiyonu gerçekleştiren karmaşık bir enzim sistemi olan Glisin parçalanma sistemi yoluyla metabolize edilebilir.


Serin'den Glisin (Aminoasetik Asit) sentezini katalize eden enzim olan serin hidroksimetiltransferaz, aynı zamanda Glisin'den (Aminoasetik Asit) serin oluşumunu da katalize eder.


Son olarak D-amino asit oksidazlar Glisini (Aminoasetik Asit) glioksilata dönüştürebilir.
İnsanlar Glisin'i (Aminoasetik Asit) sentezleyebilmelerine rağmen, normal vücut fonksiyonlarını desteklemek için yine de diyet takviyelerine (genellikle et ve süt ürünlerinden) ihtiyaç duyarlar ve bu da onu şartlı olarak gerekli amino asitlerden biri yapar.


Glisin (Aminoasetik Asit) ince bağırsakta emilerek dolaşıma katılır ve buradan bir dizi fayda sağlayabilir.
Glisin (Aminoasetik Asit), bağışıklık sistemi, sindirim, kemikler ve eklemler ve sinir sistemi de dahil olmak üzere vücutta bir dizi önemli rol oynayan bir amino asittir.


Glisin (Aminoasetik Asit) aynı zamanda uykusuzluk gibi uyku sorunlarının tedavisi olarak pazarlanan bir gıda takviyesi olarak da satılmaktadır.
Glisin (Aminoasetik Asit), cilt, kemik, tendon ve bağların bir bileşeni olan kolajen proteinini oluşturan ana amino asitlerden biridir.
Glisin (Aminoasetik Asit) bir amino asit ve nörotransmitterdir.


Glisin (Aminoasetik Asit) beyinde hem uyarıcı hem de baskılayıcı rol oynayabilir.
Glisin (Aminoasetik Asit) uyku kalitesini artırabilir.
Glisin (Aminoasetik Asit) vücutta birçok önemli işlevi olan bir amino asittir.


Glisin (Aminoasetik Asit) diğer rollerinin yanı sıra bir nörotransmitter, kollajenin bir bileşeni ve çeşitli biyomoleküllerin (örneğin kreatin, hem) öncüsü olarak görev yapar.
Glisin (Aminoasetik Asit) genellikle şartlı esansiyel olarak kabul edilir, yani vücutta genellikle yeterli miktarda üretilebilir.
Ancak bazı durumlarda (örneğin gebelik) diyetten daha fazla Glisin (Aminoasetik Asit) alınması gerekebilir.


Glisin (Aminoasetik Asit) çoğu protein kaynağında bulunur; yani Glisin (Aminoasetik Asit)'in yaygın kaynakları arasında et, yumurta, soya fasulyesi, mercimek ve süt ürünleri bulunur.
Tüm aminoasitler gibi Glisin (Aminoasetik Asit) de cildi, bağları ve kıkırdakları güçlendiren bir protein olan kolajen gibi proteinlerin bileşiminde kullanılır.
Kolajenin içindeki amino asitlerin dörtte biri ile üçte biri arasında bir kısmını Glisin (Aminoasetik Asit) tipi amino asitler oluşturur.


Glisin (Aminoasetik Asit) aynı zamanda glutatyonun öncüsü olarak görev yapar.
Glutatyon, oksidasyon-redüksiyon dengesinin (redoks potansiyeli) korunmasında rol oynar ve elektron alışverişine olanak sağlar.
Ayrıca Glisin (Aminoasetik Asit) antioksidan özelliği sayesinde hücrelere zarar veren serbest radikalleri etkisiz hale getirerek vücudumuzu korur.


Ayrıca Glisin (Aminoasetik Asit), kreatinin (beyinde ve kas liflerinde bulunan bir amino asit türevi) ve asetilkolinin (bir nörotransmitter) öncüsüdür.
Glisin (Aminoasetik Asit), vücudunuzun protein oluşturmak için kullandığı bir bileşik olan bir amino asittir.
Vücudunuz doğal olarak Glisin (Aminoasetik Asit) üretse de, bu madde protein açısından zengin besinlerden, özellikle de etten alınabilir.


Glisin (Aminoasetik Asit) aynı zamanda kapsül formunda besin takviyesi olarak veya çeşitli yemeklere eklenebilen toz halinde de bulunabilir.
Kolajen takviyelerinde birincil amino asit olan Glisin'i (Aminoasetik Asit) de bulabilirsiniz.
Bu yöntem aslında vücudunuzun Glisin'i (Aminoasetik Asit) emmesine yardımcı olabilir.


Glisin (Aminoasetik Asit) kolajen gibi diğer amino asitlere bağlandığında emilim için daha az rekabet etmek zorunda kalır.
Glisin (Aminoasetik Asit) bir amino asittir.
Vücut Glisin'i (Aminoasetik Asit) kendisi üretebildiği gibi besinlerle de tüketmektedir.


Kaynakları arasında et, balık, süt ürünleri ve baklagiller bulunur.
Glisin (Aminoasetik Asit) vücutta protein yapımında kullanılan bir yapı taşıdır.
Glisin (Aminoasetik Asit) aynı zamanda beyindeki kimyasal sinyallerin iletilmesinde de rol oynadığından şizofreni ve hafızayı geliştirmede kullanılmasına ilgi duyulmaktadır.


Tipik bir diyette günlük yaklaşık 2 gram Glisin (Aminoasetik Asit) bulunur.
İnsanlar Glisin'i (Aminoasetik Asit) şizofreni, felç, hafıza ve düşünme becerileri, uykusuzluk ve daha birçok amaçla kullanırlar, ancak bu kullanımların çoğunu destekleyen iyi bir bilimsel kanıt yoktur.


Glisin (Aminoasetik Asit), vücudunuza birçok yönden fayda sağlayan çok sayıda amino asitten biridir.
Glisin (Aminoasetik Asit), "iyi hissetme" hormonu olan serotonin üretimini uyarır, sinir sinyallerinin iletilmesinde rol oynar ve vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Glisin (Aminoasetik Asit) aynı zamanda kemiklere, cilde, kaslara ve bağ dokularına yapı veren kolajenin de temel bileşenidir.


Glisin (Aminoasetik Asit) aynı zamanda ruh hali, hafıza, uyku, felçten kurtulma ve kalp hastalıklarına da fayda sağlayabilir.
Bazı aminoasitlerin sadece besinlerle alınması gerekirken, vücut Glisin (Aminoasetik Asit) üretebilir.
Glisin (Aminoasetik Asit) takviye formunda da mevcuttur.


Glisin (Aminoasetik Asit), bağ dokularında bulunan yapısal bir protein olan kolajen de dahil olmak üzere belirli proteinlerin yapı taşı görevi gören bir amino asittir.
Kolajen şurada bulunur:
*Deri
*Bağlar
*Kaslar
*Kemikler
*Kıkırdak
İnsan vücudundaki kolajenin yaklaşık %33'ünü Glisin (Aminoasetik Asit) oluşturur.

GLİSİN (AMİNOASETİK ASİT) KULLANIMI ve UYGULAMALARI:
Glisin (Aminoasetik Asit) balık, et, süt ürünleri, baklagiller gibi protein açısından zengin günlük besinlerin bir parçasıdır.
Glisin (Aminoasetik Asit) felç, şizofreni, iyi huylu prostat büyümesi ve bazı nadir görülen kalıtsal metabolik bozuklukların tedavisinde kullanılır.


Bu kristal katı aynı zamanda tatlandırıcı veya lezzet arttırıcı olarak da kullanılır.
Bazı gıda takviyeleri ve çeşitli protein içeren içeceklerde Glisin (Aminoasetik Asit) bulunur.


İlacın bazı formülasyonlarında mide emilimini artırmaya yardımcı olan Glisin (Aminoasetik Asit) bulunur.
Ağrı kesiciler, antiasitler, ter önleyiciler, kozmetikler, tuvalet malzemeleri vb. gibi ürünlerde tampon görevi görür.
Glisin (Aminoasetik Asit), çeşitli kimyasal ürünlerin üretim sürecinde ara madde olarak görev yapar ve ayrıca herbisit glifosat üretiminde de kullanılır.


Glisin (Aminoasetik Asit) ayrıca bağışıklık sisteminin ihtiyaç duyduğu proteinlerin üretiminde rol oynar ve vücudun genetik materyali olan RNA ve DNA da dahil olmak üzere diğer amino asitlerin yapımına yardımcı olur.
Beyinde Glisin (Aminoasetik Asit) nörotransmitter olarak çalışarak vücutta kimyasal sinyallerin nasıl gönderildiğini etkiler.


Glisin (Aminoasetik Asit) de tüketildikten sonra yağ ve yağda eriyen vitaminlerin parçalanmasında ve kullanılmasında önemli rol oynar.
Genel olarak Glisin (Aminoasetik Asit) vücut yapılarının, büyümenin ve metabolizmanın korunması için gereklidir.
Glisin (Aminoasetik Asit) et, balık, fasulye, bezelye, mercimek ve süt ürünleri gibi protein açısından zengin besinlerde yaygın olarak bulunur.


İyileştirilmiş Uyku: Bazı araştırmalar, Glisin (Aminoasetik Asit) takviyelerinin uykusuzluk çeken kişilerde uykuyu iyileştirebileceğini öne sürüyor.
Şizofreni Semptomlarının Azaltılması: Araştırmacılar, Glisinin (Aminoasetik Asit) sanrılar, halüsinasyonlar ve alışılmadık davranışlara neden olan bir akıl hastalığı olan şizofreniyi nasıl tedavi edebileceğini incelediler.


Glisin (Aminoasetik Asit) aynı zamanda merkezi sinir sistemindeki sinir uyarılarının düzenlenmesine yardımcı olur.
Bu sistem omuriliği ve beyni etkiler.
Glisin (Aminoasetik Asit) aynı zamanda toksinlere bağlanarak vücudun onları temizlemesini sağlar.


Vücudun ürettiği Glisin (Aminoasetik Asit)'e ek olarak, Glisin (Aminoasetik Asit) takviyeleri de alabilirsiniz.
Son zamanlarda yapılan araştırmaların çoğu Glisin'in (Aminoasetik Asit) uyku, ruh hali, felç ve kalp hastalıkları üzerindeki rolüne odaklanmıştır.


-Glisin (Aminoasetik Asit)'in Ruh Halini ve Hafızayı İyileştirme Kullanımları:
Glisin (Aminoasetik Asit), ruh halini iyileştirmeye, uykuyu iyileştirmeye, hafızayı ve düşünmeyi geliştirmeye yardımcı olan "iyi hissetme" hormonu olan serotonin üretimini uyarır.


-İskemik İnme Riskini Azaltır:
Sağlık hizmeti sağlayıcıları bazen iskemik inme geçiren kişilere Glisin (Aminoasetik Asit) reçete ederler.
İskemik inme, beyne giden atardamarların daralması veya tıkanması sonucu beyne kan akışının kısıtlanması (iskemi) sonucu oluşur.

Bu amaçla Glisin (Aminoasetik Asit) kullanımını destekleyen kanıtlar karışıktır.
2020 yılında yapılan bir araştırma, Glisinin (Aminoasetik Asit) glikoz metabolizmasını, inflamasyon yanıtını ve hasarlı hücrelerin dökülmesini düzenleyerek iskemik inmeyi iyileştirdiği sonucuna vardı.
Ancak 2015 yılında Japonya'da yapılan bir nüfus araştırmasında 29.079 Japon yetişkinde Glisin (Aminoasetik Asit) ve felç kaynaklı ölüm oranları incelendi.

Araştırmaya göre, yüksek Glisin (Aminoasetik Asit) içerikli diyet, erkeklerde sistolik kan basıncını (kan basıncı ölçümündeki en yüksek sayı) felçten ölüm riskini artıracak düzeyde yükseltiyor.
Kadınlarda aynı durum görülmedi.


-Kalp Hastalığı Riskinin Azalması:
Glisin (Aminoasetik Asit) antiinflamatuar ve antioksidatiftir (yani hücre hasarını önler veya yavaşlatır), bunlar kalp hastalığı riskini azaltan özelliklerdir.
Bu nedenle bazı araştırmacılar Glisin (Aminoasetik Asit) ile kalp hastalıkları arasındaki bağlantıyı araştırmışlardır.


-Glisin (Aminoasetik Asit) Kullanım Alanları:
ABD'de Glisin (Aminoasetik Asit) genellikle iki sınıfta satılır: Amerika Birleşik Devletleri Farmakopesi ("USP") ve teknik sınıf.
ABD'deki Glisin (Aminoasetik Asit) pazarının yaklaşık %80-85'i USP sınıfı satışlardan oluşmaktadır.

Örneğin intravenöz enjeksiyonlar için USP standardından daha yüksek bir saflığa ihtiyaç duyuluyorsa, daha pahalı bir farmasötik sınıf Glisin (Aminoasetik Asit) kullanılabilir.
USP sınıf standartlarını karşılayabilen veya karşılayamayan teknik sınıf Glisin (Aminoasetik Asit), endüstriyel uygulamalarda, örneğin metal kompleksleme ve bitirme işleminde bir madde olarak kullanılmak üzere daha düşük bir fiyata satılmaktadır.


-Glisin (Aminoasetik Asit)'in hayvansal ve insan gıdalarında kullanımları:
Glisin (Aminoasetik Asit) besin değeri nedeniyle infüzyonlar dışında gıdalarda yaygın olarak kullanılmaz.
Glisin (Aminoasetik Asit)'in gıda kimyasındaki rolü ise aroma verici olarak karşımıza çıkmaktadır.

Glisin (Aminoasetik Asit) hafif tatlıdır ve sakarinin ağızda bıraktığı tadı dengeler.
Glisin (Aminoasetik Asit) de muhtemelen metal iyonlarıyla kompleks oluşturması nedeniyle koruyucu özelliklere sahiptir.
Metal glisinat kompleksleri, örneğin bakır(II) glisinat, hayvan yemlerine takviye olarak kullanılır.

1971 yılı itibarıyla ABD Gıda ve İlaç Dairesi "Glisin (Aminoasetik Asit) ve tuzlarının insan gıdalarında kullanımının genel olarak güvenli olduğunu artık kabul etmiyor" ve Glisin (Aminoasetik Asit)'in gıdalarda kullanılmasına yalnızca belirli koşullar altında izin veriyor.
Glisinin (Aminoasetik Asit) yaşamı uzatma potansiyeli araştırılmıştır.

Bu etkinin ortaya çıkmasında öne sürülen mekanizmalar; Glisin'in (Aminoasetik Asit) vücuttan metiyonini temizleme ve otofajiyi aktive etme yeteneğidir.
Glisin (Aminoasetik Asit)'in kimyasal hammadde kullanımları_
Glisin (Aminoasetik Asit) çeşitli kimyasal ürünlerin sentezinde kullanılan bir ara maddedir.

Glisin (Aminoasetik Asit), glifosat, iprodion, glifosin, imiprotrin ve eglinazin adlı herbisitlerin üretiminde kullanılır.
Glisin (Aminoasetik Asit), tiamfenikol gibi antibiyotiklerin ara maddesi olarak kullanılır.


-Glisin (Aminoasetik Asit)'in laboratuvar araştırmalarında kullanımları:
Glisin (Aminoasetik Asit), protein analizinde SDS-PAGE yönteminde kullanılan bazı çözeltilerin önemli bir bileşenidir.
Glisin (Aminoasetik Asit) bir tamponlama maddesi olarak görev yapar, pH'ı korur ve elektroforez sırasında numunenin hasar görmesini önler.

Glisin (Aminoasetik Asit) ayrıca Western blot membranlarından protein etiketli antikorları uzaklaştırmak ve böylece SDS-PAGE jelinden ilgi duyulan çok sayıda proteinin araştırılmasını sağlamak için kullanılır.

Bu, aynı numuneden daha fazla veri çekilmesine olanak tanır, verilerin güvenilirliğini artırır, numune işleme miktarını ve gereken numune sayısını azaltır.
Bu işleme soyma denir.


-Gelişmiş Glutatyon Sentezi
Glutatyon, vücudun her hücresinde bulunan bir antioksidandır.
Karaciğerde üretilir ve E ve C vitaminlerinin yenilenmesi, bazı enzimlerin çalışmasına yardımcı olması ve bağışıklık sistemini desteklemesi gibi pek çok önemli rolü vardır.

Yapılan araştırmalar, kanserin ilerlemesini yavaşlatabildiğini ve diğer hastalıkların neden olduğu hücre hasarını azaltabildiğini ortaya koydu.
Glutatyon üretmek için ihtiyaç duyulan aminoasitlerden biri de Glisin'dir (Aminoasetik Asit).

Glutatyon sentezini desteklemede takviye edici Glisin (Aminoasetik Asit)'in rolü kapsamlı bir şekilde araştırılmıştır.
Sonuçlar, Glisinin (Aminoasetik Asit) özellikle protein açısından düşük diyet tüketenlerde hücresel glutatyon seviyesini artırabileceğini göstermektedir.
Ayrıca, bu seviyeler yaşla birlikte doğal olarak azaldığından, Glisin (Aminoasetik Asit) takviyesinin yaşlı popülasyonda çok sayıda faydası olacaktır.


-Glisin (Aminoasetik Asit)'in Diğer Kullanımları:
Yukarıda sıralanan potansiyel sağlık yararlarına ek olarak, bazı kişiler Glisin'i (Aminoasetik Asit) şu amaçlarla kullanırlar:
Prostat büyümesi
Bacak ülserleri
Özellikle alkol kaynaklı karaciğer hasarı
İnsülin direnci ve tip 2 diyabet
Kas protein kütlesini artırın

GLİSİNİN (AMİNOASETİK ASİT) YAPISI:
Glisin (Aminoasetik Asit), insan yaşamı için önemli olan 20 aminoasitten biridir.
Glisin (Aminoasetik Asit)'in kimyasal formülü C2H5NO2'dir.
Glisin (Aminoasetik Asit) tüm amino asitlerin en küçüğü olup aşağıdaki şekilde görüldüğü gibi bir yan zincir ve bir hidrojen molekülünden oluşur.

GLİSİNİN (AMİNOASETİK ASİT) ÖZELLİKLERİ:
Glisin (Aminoasetik Asit) aşağıda belirtilen çeşitli karakteristik özellikleri gösterir:
Glisin (Aminoasetik Asit) suda oldukça çözünür ve polar bir molekül olduğu söylenir.
Glisin (Aminoasetik Asit) tatlı bir tada sahip renksiz kristal bir katı olarak görünür.

Glisin (Aminoasetik Asit) yan zincirinin bir hidrojen atomu içermesi nedeniyle hidrofilik yapıda olduğu söylenmektedir.
Glisin (Aminoasetik Asit)'in asidik yapısı nedeniyle bu, pH 6.00'da bir tampon çözeltisi görevi görür
Glisin (Aminoasetik Asit) vücuttaki proteinlerin oluşumuna yardımcı olur ve karbonhidratlarla birleştiğinde yağsız büyümeyi iyileştirir ve iyi bir toparlanma sağlar.

Glisin (Aminoasetik Asit), memelilerde bulunan esansiyel olmayan amino asitler listesinde yer almaktadır.
Treonin ve serin gibi aminoasitlerden ve diğer kaynaklardan da sentezlenebilirler.
Herhangi bir besin kaynağına ihtiyaç duymazlar.

UZAYDA VARLIĞI, GLİSİN (AMİNOASETİK ASİT):
Glisin (Aminoasetik Asit) maddesinin Dünya dışında varlığı, 2004 yılında NASA uzay aracı Stardust tarafından Wild 2 kuyrukluyıldızından alınan ve daha sonra Dünya'ya getirilen örneklerin analizine dayanarak, 2009 yılında doğrulandı.
Glisin (Aminoasetik Asit) daha önce 1970 yılında Murchison meteoritinde tespit edilmişti.

Uzayda Glisin (Aminoasetik Asit) keşfi, yaşamın "yapı taşlarının" evrenin her tarafına yayılmış olduğunu ileri süren yumuşak panspermi hipotezini güçlendirdi.

2016 yılında Rosetta uzay aracının 67P/Churyumov-Gerasimenko kuyrukluyıldızında Glisin (Aminoasetik Asit) tespit ettiği duyuruldu.
Glisin'in (Aminoasetik Asit) Güneş Sistemi dışında yıldızlar arası ortamda tespiti tartışılmaktadır.

GLİSİNİN (AMİNOASETİK ASİT) TARİHİ VE ETİMOLOJİSİ:
Glisin (Aminoasetik Asit) 1820 yılında Fransız kimyager Henri Braconnot tarafından jelatini sülfürik asitle kaynatarak hidrolize etmesiyle keşfedildi.
Başlangıçta buna "jelatin şekeri" adını verdi, ancak Fransız kimyager Jean-Baptiste Boussingault 1838 yılında Glisinin (Aminoasetik Asit) azot içerdiğini gösterdi.

1847 yılında, o zamanlar Alman kimyager Justus von Liebig'in öğrencisi olan Amerikalı bilim adamı Eben Norton Horsford, "glycocoll" ismini önerdi; ancak bir yıl sonra İsveçli kimyager Berzelius, daha basit ve güncel ismi önerdi.

İsmin kökeni Yunanca γλυκύς "tatlı" kelimesinden gelir (bu kelime aynı zamanda gliko- ve gluko- önekleriyle de ilişkilidir, örneğin glikoprotein ve glikoz).
1858 yılında Fransız kimyager Auguste Cahours, Glisinin (Aminoasetik Asit) asetik asidin bir amini olduğunu tespit etti.

GLİSİN (AMİNOASETİK ASİT) ÜRETİMİ:
Glisin (Aminoasetik Asit) hidrolize proteinlerden izole edilebilmesine rağmen, kimyasal sentezle daha kolay üretilebildiği için endüstriyel üretimde bu yol kullanılmaz.

İki ana işlem, kloroasetik asidin amonyak ile aminasyonuyla Glisin (Aminoasetik Asit) ve hidroklorik asit elde edilmesi ve ABD ve Japonya'da başlıca sentetik yöntem olan Strecker amino asit sentezidir.

Bu şekilde yılda yaklaşık 15 bin ton üretim yapılıyor.
Glisin (Aminoasetik Asit) de EDTA sentezinde, amonyak yan ürününün reaksiyonları sonucu ortaya çıkan bir safsızlık olarak eş-üretilmektedir.

GLİSİNİN (AMİNOASETİK ASİT) EVRİMİ:
Glisin (Aminoasetik Asit)'in erken genetik kodlarla tanımlandığı ileri sürülmektedir.
Örneğin, erken genetik kodun protopeptitlerine benzeyebilecek düşük karmaşıklık bölgeleri (proteinlerde), Glisin (Aminoasetik Asit) açısından oldukça zengindir.

GLİSİNİN (AMİNOASETİK ASİT) KİMYASAL REAKSİYONLARI:
Glisinin (Aminoasetik Asit) asit-baz özellikleri en önemlisidir.
Glisin (Aminoasetik Asit) sulu çözeltisinde amfoteriktir; pH = 2,4'ün altında glisinyum adı verilen amonyum katyonuna dönüşür.
pH 9.6'nın üzerinde Glisin (Aminoasetik Asit) glisinata dönüşür.

Glisin (Aminoasetik Asit) birçok metal iyonu için bidentat ligand görevi görerek amino asit kompleksleri oluşturur.
Tipik bir kompleks, hem cis hem de trans izomerlerde bulunan Cu(glisinat)2, yani Cu(H2NCH2CO2)2'dir.

Asit klorürlerle Glisin (Aminoasetik Asit), hippurik asit ve asetilGlisin (Aminoasetik Asit) gibi amidokarboksilik aside dönüşür.
Nitröz asitle glikolik asit elde edilir (Van Slyke tayini).
Metil iyodür ile amin, doğal bir ürün olan trimetilGlisin (Aminoasetik Asit) verecek şekilde kuaternize olur:

H3N+CH2COO− + 3 CH3I → (CH3)3N+CH2COO− + 3 HI
Glisin (Aminoasetik Asit), glisil oluşumuyla başlayarak peptitleri vermek üzere kendi kendine yoğunlaşırGlisin (Aminoasetik Asit):

2 H3N+CH2COO− → H3N+CH2CONHCH2COO− + H2O
Glisin (Aminoasetik Asit) veya glisilGlisinin (Aminoasetik Asit) pirolizi, siklik diamid olan 2,5-diketopiperazini verir.

Glisin (Aminoasetik Asit) alkollerle esterler oluşturur.
Bunlar sıklıkla Glisin (Aminoasetik Asit) metil ester hidroklorür gibi hidroklorürleri halinde izole edilirler.
Aksi takdirde serbest ester diketopiperazine dönüşme eğilimindedir.

Bifonksiyonel bir molekül olan Glisin (Aminoasetik Asit) birçok reaktifle reaksiyona girer.
Bunlar N-merkezli ve karboksilat-merkezli reaksiyonlar olarak sınıflandırılabilir.

GLİSİN (AMİNOASETİK ASİT) METABOLİZMASI:
Biyosentez
Glisin (Aminoasetik Asit) insan beslenmesinde elzem değildir, vücutta 3-fosfogliserattan türetilen serin amino asidinden biyosentezlenir.
Çoğu organizmada serin hidroksimetiltransferaz enzimi bu dönüşümü kofaktör piridoksal fosfat aracılığıyla katalize eder:

serin + tetrahidrofolat → Glisin (Aminoasetik Asit) + N5,N10-metilen tetrahidrofolat + H2O
E. coli'de Glisin (Aminoasetik Asit), folatı hedef alan antibiyotiklere duyarlıdır.

Omurgalıların karaciğerinde Glisin (Aminoasetik Asit) sentezi, Glisin (Aminoasetik Asit) sentaz (aynı zamanda Glisin (Aminoasetik Asit) parçalama enzimi olarak da bilinir) tarafından katalize edilir.
Bu dönüşüm kolayca geri döndürülebilir:

CO2 + NH+4 + N5,N10-metilen tetrahidrofolat + NADH + H+ ⇌ Glisin (Aminoasetik Asit) + tetrahidrofolat + NAD+
Glisin (Aminoasetik Asit), serinden sentezlenmesinin yanı sıra karaciğer ve böbrekler gibi organlar arası metabolizma yoluyla treonin, kolin veya hidroksiprolinden de türetilebilir.

GLİSİNİN (AMİNOASETİK ASİT) BOZUNMASI:
Glisin (Aminoasetik Asit) üç yolla parçalanır.
Hayvanlarda ve bitkilerde baskın yol, yukarıda belirtilen Glisin (Aminoasetik Asit) sentaz yolunun tersidir.
Bu bağlamda, söz konusu enzim sistemine genellikle Glisin (Aminoasetik Asit) ayırma sistemi adı verilir:

Glisin (Aminoasetik Asit) + tetrahidrofolat + NAD+ ⇌ CO2 + NH+
4 + N5,N10-metilen tetrahidrofolat + NADH + H+

İkinci yolda Glisin (Aminoasetik Asit) iki adımda parçalanır.
İlk adım serin hidroksimetil transferaz ile serinden Glisin (Aminoasetik Asit) biyosentezinin tersidir.
Daha sonra serin, serin dehidrataz tarafından pirüvata dönüştürülür.

Üçüncü parçalanma yolunda Glisin (Aminoasetik Asit), D-amino asit oksidaz tarafından glioksilata dönüştürülür.
Glioksilat daha sonra hepatik laktat dehidrogenaz tarafından NAD+-bağımlı bir reaksiyonda oksalata oksitlenir.

Glisinin (Aminoasetik Asit) yarı ömrü ve vücuttan atılması doza bağlı olarak önemli ölçüde değişir.
Bir çalışmada yarı ömür 0,5 ile 4,0 saat arasında değişiyordu

GLİSİNİN (AMİNOASETİK ASİT) FİZYOLOJİK FONKSİYONU:
Glisinin (Aminoasetik Asit) başlıca fonksiyonu proteinlerin öncüsü olarak hareket etmesidir.
Çoğu protein sadece az miktarda Glisin (Aminoasetik Asit) içerir; kolajen, hidroksiprolin ile birlikte kolajenin sarmal yapısının oluşumunda periyodik olarak tekrarlanan bir role sahip olduğundan, yaklaşık %35 Glisin (Aminoasetik Asit) içeren önemli bir istisnadır.
Genetik kodda Glisin (Aminoasetik Asit), GG ile başlayan tüm kodonlar, yani GGU, GGC, GGA ve GGG tarafından kodlanır.


*Biyosentetik ara madde olarak
Yüksek ökaryotlarda, porfirinlerin temel öncüsü olan δ-aminolevulinik asit, ALA sentaz enzimi tarafından Glisin (Aminoasetik Asit) ve süksinil-CoA'dan biyosentezlenir.
Glisin (Aminoasetik Asit) tüm purinlerin merkezi C2N alt birimini oluşturur.


*Nörotransmitter olarak
Glisin (Aminoasetik Asit) merkezi sinir sisteminde, özellikle omurilik, beyin sapı ve retinada bulunan inhibitör bir nörotransmitterdir.
Glisin (Aminoasetik Asit) reseptörleri aktive olduğunda, klorür iyonotropik reseptörler aracılığıyla nörona girer ve inhibitör postsinaptik potansiyel (IPSP) oluşturur.

Striknin, iyonotropik Glisin (Aminoasetik Asit) reseptörlerinde güçlü bir antagonisttir, buna karşın bikukulin zayıf bir antagonisttir.
Glisin (Aminoasetik Asit), NMDA reseptörleri için glutamatla birlikte gerekli bir ko-agonisttir.
Glisinin (Aminoasetik Asit) omurilikteki inhibitör rolünün aksine, bu davranış uyarıcı olan (NMDA) glutamaterjik reseptörlerde kolaylaştırılmaktadır.


*Toksin konjugasyon ajanı olarak
Glisin (Aminoasetik Asit) konjugasyon yolu henüz tam olarak araştırılmamıştır.
Glisinin (Aminoasetik Asit) bir dizi endojen ve ksenobiyotik organik asidin karaciğer detoksifikasyonu olduğu düşünülmektedir.

Safra asitleri, suda çözünürlüklerini artırmak amacıyla genellikle Glisin (Aminoasetik Asit) ile konjuge edilirler.
İnsan vücudu sodyum benzoatı Glisin (Aminoasetik Asit) ile birleştirerek hızla temizler ve daha sonra hippurik asit oluşturarak vücuttan atılır.

Bunun için metabolik yol, benzoatın bütirat-CoA ligase tarafından bir ara ürün olan benzoil-CoA'ya dönüştürülmesiyle başlar ve daha sonra bu, Glisin (Aminoasetik Asit) N-asiltransferaz tarafından hippurik aside metabolize edilir.

GLİSİNİN (AMİNOASETİK ASİT) SAĞLIK FAYDALARI:
Glisin (Aminoasetik Asit), vücudun doğal olarak ürettiği ve protein oluşturmak için kullandığı bir amino asittir.
Glisin (Aminoasetik Asit)'i protein açısından zengin besinler yiyerek veya besin takviyesi olarak alarak da alabilirsiniz.

Glisin (Aminoasetik Asit), antioksidan, anti-inflamatuar bileşik, bağışıklık sistemi düzenleyicisi ve daha birçok işlevi yerine getirerek vücudun birçok işlevinde önemli bir rol oynar.
Yapılan araştırmalar, Glisinin (Aminoasetik Asit) bazı sağlık sorunlarının tedavisine destek olmak ve uyku kalitesini artırmak gibi çok sayıda sağlık faydasına sahip olabileceğini gösteriyor.


*Uykuyu İyileştirmeye Yardımcı Olur
Glisin (Aminoasetik Asit) takviyesi, özellikle uyku sorunları veya uykusuzluk gibi uyku bozuklukları yaşayan kişilerde uyku kalitesini artırmaya yardımcı olabilir.
Glisin (Aminoasetik Asit), vücudun uykuya dalmasını ve uykuda kalmasını sağlayan sinyaller veren vücut sıcaklığınızı düşürmeye yardımcı olduğu için sağlıklı uykuyu desteklemeye yardımcı olabilir.

Örneğin, bir araştırmada, uyku şikayeti olan kişilerde yatmadan önce 3 gram (g) Glisin (Aminoasetik Asit) almanın uyku kalitesini artırdığı bulunmuştur.
Katılımcılar ayrıca ertesi gün normalden daha az yorgun ve bitkin hissettiklerini bildirdiler.

Diğer araştırmalar, Glisin'in (Aminoasetik Asit) magnezyum, triptofan ve L-theanine gibi diğer takviyelerle birlikte alınmasının toplam uyku süresini artırdığını ve sabah uykululuğunu azalttığını gösterdi.


*Kalp Sağlığını Korur
Glisinin (Aminoasetik Asit) anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleri, bu amino asidi hücre hasarını ve iltihabı önlemede faydalı hale getirir; bu da kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Kanıtlar, Glisinin (Aminoasetik Asit) atardamarların sertleşmesini ve daralmasını önlemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Diğer araştırmalar, Glisinin (Aminoasetik Asit) vücudun kan akışını artırmaya ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olan bir bileşik olan nitrik oksidi nasıl kullandığını da destekleyebileceğini buldu.
Bir araştırmada Glisin (Aminoasetik Asit) düzeyleri ile kalp krizi arasındaki olası bağlantı araştırıldı.

Kan plazmasında (kanın sıvı kısmı) Glisin (Aminoasetik Asit) seviyesi daha yüksek olan kişilerin kalp krizi geçirme riskinin daha düşük ve kan kolesterolü risk profilinin daha iyi olduğu bulundu.
Bu sonuçlar ümit verici olmakla birlikte, Glisin'in (Aminoasetik Asit) kalp sağlığı takviyesi olarak yaygın olarak önerilebilmesi için ek bilimsel kanıtlara ihtiyaç vardır.


*Diyabet Yönetimini Destekler
Tip 2 diyabet hastaları, vücutta kan şekeri seviyelerini düzenlemekle görevli bir hormon olan insülini yeterli miktarda üretemez veya insüline etkili bir şekilde yanıt veremezler.

İlk araştırmalar, Glisinin (Aminoasetik Asit) insülin duyarlılığını (vücudun insüline verdiği tepki) iyileştirmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Glisin (Aminoasetik Asit) ayrıca vücudun glikozu (glikozu) yağ hücreleri olarak depolamak yerine yakıt olarak kullanmasını kolaylaştırarak, tip 2 diyabetli kişilerde kan şekeri seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olabilir.

Ancak, uzmanların tip 2 diyabetli kişiler için Glisin (Aminoasetik Asit) takviyesini resmi olarak önermesi için henüz yeterli araştırma yok. İnsülin direncini yönetmek için sağlık uzmanınızın tedavi planını takip etmek en iyisidir.


*Potansiyel olarak Şizofreni Tedavisini Destekler
Bazı araştırmalar, Glisin (Aminoasetik Asit) takviyesinin şizofreni tedavisini destekleyebileceğini öne sürüyor. Şizofreni, halüsinasyonlar ve sosyal geri çekilme gibi semptomlara yol açabilen bir beyin rahatsızlığıdır.

Bazı araştırmalar, Glisin (Aminoasetik Asit)'in bazı antipsikotik ilaçlarla birlikte alınmasının, sosyal geri çekilme ve ilgisizlik gibi şizofreni semptomlarını iyileştirebileceğini göstermiştir.
Ancak araştırma, Glisinin (Aminoasetik Asit) halüsinasyonlar ve sanrılar gibi pozitif şizofreni semptomlarını iyileştirmediğini buldu.

Şizofreni veya başka bir sağlık sorununuz varsa, ilaç protokolünüzü durdurmadan, ayarlamadan veya ekleme yapmadan önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışın.


*Bilişsel Fonksiyonu Geliştirmeye Yardımcı Olabilir
Bazı kişilerde Glisin (Aminoasetik Asit) takviyesi bilişsel işlevi ve kısa süreli hafızayı desteklemeye yardımcı olabilir.
Daha eski araştırmalar, yaşa bağlı hafıza kaybı yaşayan kişilerde Glisin (Aminoasetik Asit) alımının hafızanın belirli yönlerine yardımcı olduğunu ileri sürmektedir.

Ruhsal sağlık bozukluğu geliştirme riski taşıyan yetişkinler üzerinde yapılan birkaç küçük çalışmada, 24 hafta boyunca günde bir veya iki kez küçük bir doz Glisin (Aminoasetik Asit) alan katılımcıların bilişsel performanslarında ve hafızalarında iyileşme olduğu bildirildi.
Bu bulguları doğrulamak ve genişletmek için çok daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

GLİSİNİN (AMİNOASETİK ASİT) İLK 9 FAYDASI VE KULLANIMI:
Glisin (Aminoasetik Asit), doku ve hormon bakımı için gerekli proteinlerin oluşturulmasına yardımcı olan bir amino asittir.
Daha fazla Glisin (Aminoasetik Asit) kalp ve karaciğer sağlığını desteklemeye, uykuyu iyileştirmeye, diyabet riskini azaltmaya ve kas kaybını azaltmaya yardımcı olabilir.

Vücudunuz Glisin'i (Aminoasetik Asit) doğal olarak diğer amino asitlerden üretir, ancak aynı zamanda protein açısından zengin besinlerde bulunur ve besin takviyesi olarak da temin edilebilir.
Glisin (Aminoasetik Asit) proteinin bir bileşeni olmasının yanı sıra birçok etkileyici sağlık faydasına da sahiptir.
İşte Glisin'in (Aminoasetik Asit) en önemli 9 sağlık faydası ve kullanımları.


1. Güçlü Bir Antioksidan Üretmek İçin Gereklidir
Glisin (Aminoasetik Asit), vücudunuzun glutatyon üretmek için kullandığı üç amino asitten biridir. Glutatyon, hücrelerinizi serbest radikallerin neden olduğu oksidatif hasara karşı korumaya yardımcı olan güçlü bir antioksidandır ve birçok hastalığın altında yatan neden olduğu düşünülmektedir.

Yeterli Glisin (Aminoasetik Asit) olmadan, vücudunuz daha az glutatyon üretir ve bu da zamanla vücudunuzun oksidatif stresle başa çıkma şeklini olumsuz etkileyebilir.
Ayrıca, glutatyon seviyeleri yaşla birlikte doğal olarak azaldığından, yaşlandıkça yeterli Glisin (Aminoasetik Asit) aldığınızdan emin olmak sağlığınız için faydalı olabilir.

Özet Glisin (Aminoasetik Asit)
Vücudunuzun hücre hasarına karşı koruyan önemli bir antioksidan olan glutatyon üretmesine yardımcı olur.


2. Kreatinin Bir Bileşeni
Glisin (Aminoasetik Asit) aynı zamanda vücudunuzun kreatin adı verilen bileşiği oluşturmak için kullandığı üç amino asitten biridir.
Kreatin, kaslarınıza halter ve koşu gibi kısa ve hızlı aktiviteler için enerji sağlar.
Direnç antrenmanlarıyla birleştirildiğinde, kreatin takviyesinin kas boyutunu, gücünü ve kuvvetini artırdığı gösterilmiştir.

Glisin (Aminoasetik Asit) ayrıca kemik sağlığı, beyin fonksiyonu ve Parkinson ve Alzheimer hastalığı gibi nörolojik rahatsızlıklar üzerindeki yararlı etkileri açısından da incelenmiştir.
Vücudunuz doğal olarak kreatin üretir ve bu beslenme yoluyla alınabilir. Ancak çok az Glisin (Aminoasetik Asit) tüketmek ürettiğiniz miktarı azaltabilir.

Özet Glisin (Aminoasetik Asit)
Glisin (Aminoasetik Asit), kaslarınıza enerji sağlayan ve kemik sağlığı ve beyin fonksiyonlarının iyileştirilmesi gibi diğer sağlık yararlarıyla ilişkilendirilen bir bileşik olan kreatinin bir bileşenidir.


3. Kolajendeki Ana Amino Asit
Kolajen, yüksek miktarda Glisin (Aminoasetik Asit) içeren yapısal bir proteindir. Aslında, kolajendeki her üç ila dört amino asitten biri Glisin'dir (Aminoasetik Asit).
Kolajen vücudunuzdaki en bol bulunan proteindir.
Kaslarınıza, cildinize, kıkırdaklarınıza, kanınıza, kemiklerinize ve bağlarınıza güç verir.

Kolajen takviyesinin cilt sağlığına iyi geldiği, eklem ağrılarını hafiflettiği ve kemik erimesini önlediği gösterilmiştir.
Bu nedenle vücudunuzun kolajen üretimini desteklemek için yeterli miktarda Glisin (Aminoasetik Asit) almanız önemlidir.

Özet Glisin (Aminoasetik Asit)
Glisin (Aminoasetik Asit), cildiniz, eklemleriniz ve kemikleriniz de dahil olmak üzere birçok sağlık yararına sahip yapısal bir protein olan kolajenin içinde en bol bulunan amino asittir.

4. Uyku Kalitesini İyileştirebilir
Pek çok insan, uykuya dalmakta veya uykuyu sürdürmekte zorluk çektiği için iyi bir gece uykusu çekmekte zorluk çekiyor.

Uyku kalitenizi artırmanın birkaç yolu var; örneğin günün ilerleyen saatlerinde kafeinli içecekler içmemek veya yatmadan birkaç saat önce parlak ekranlardan uzak durmak gibi. Ancak Glisin (Aminoasetik Asit) de yardımcı olabilir.
Bu amino asit beyniniz üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve vücut sıcaklığınızı düşürerek uykuya dalmanıza ve uykunuzu sürdürmenize yardımcı olabilir.

Uyku sorunları yaşayan kişiler üzerinde yapılan araştırmalar, yatmadan önce 3 gram Glisin (Aminoasetik Asit) almanın uykuya dalma süresini kısalttığını, uyku kalitesini artırdığını, gündüz uykululuğunu azalttığını ve bilişsel işlevleri geliştirdiğini göstermiştir.
Bu nedenle Glisin (Aminoasetik Asit), gece uyku kalitesini ve gündüz yorgunluğunu iyileştirmek için reçeteli uyku ilaçlarına iyi bir alternatif olabilir.

Özet Glisin (Aminoasetik Asit)
Glisin (Aminoasetik Asit), beyin üzerindeki sakinleştirici etkileri ve vücut sıcaklığını düşürme yeteneği sayesinde uykuyu teşvik edebilir ve uyku kalitenizi artırabilir.


5. Karaciğerinizi Alkolün Neden Olduğu Hasarlardan Koruyabilir
Çok fazla alkol vücudunuza, özellikle de karaciğerinize zarar verebilir.
Alkol kaynaklı karaciğer hasarının üç temel türü vardır:

Yağlı karaciğer: Karaciğerinizin içinde yağ birikmesi ve boyutunun artmasıdır.
Alkolik hepatit: Uzun süreli aşırı alkol tüketimi sonucu karaciğerin iltihaplanması sonucu oluşur.

Alkolik siroz: Alkolik karaciğer hastalığının son evresi olup, karaciğer hücrelerinin hasar görmesi ve yerini skar dokusunun almasıyla ortaya çıkar.
İlginçtir ki, araştırmalar Glisinin (Aminoasetik Asit) iltihabı önleyerek alkolün karaciğeriniz üzerindeki zararlı etkilerini azaltabileceğini göstermektedir.
Orta düzeyde alkol kaynaklı karaciğer hasarı alkolden uzak durulmasıyla tersine çevrilebilirken, Glisin (Aminoasetik Asit) iyileşme sürecini iyileştirebilir.


6. Kalbinizi Koruyabilir
Glisinin (Aminoasetik Asit) kalp hastalıklarına karşı koruma sağladığına dair kanıtlar artıyor.
Glisin (Aminoasetik Asit), yüksek miktarda alındığında ateroskleroza, yani atardamarların sertleşmesine ve daralmasına yol açan bir bileşiğin birikmesini önler.

Bu amino asit aynı zamanda vücudunuzun kan akışını artıran ve kan basıncını düşüren önemli bir molekül olan nitrik oksidi kullanma yeteneğini de artırabilir.
Göğüs ağrısı çeken 4.100'den fazla kişide yapılan gözlemsel bir çalışmada, 7,4 yıllık takipte daha yüksek Glisin (Aminoasetik Asit) seviyelerinin kalp hastalığı ve kalp krizi riskinin daha düşük olmasıyla ilişkili olduğu bulundu.

Kolesterol düşürücü ilaçlar hesaba katıldıktan sonra, araştırmacılar daha yüksek Glisin (Aminoasetik Asit) seviyelerine sahip kişilerde daha olumlu bir kan kolesterol profili gözlemlediler.

Çok fazla ilave şeker yemek ve içmek kan basıncını yükseltebilir, kanınızdaki yağ seviyelerini artırabilir ve göbek çevresinde tehlikeli yağ birikimine yol açabilir; bunların hepsi kalp hastalığına yol açabilir.
Cesaret verici olmakla birlikte, Glisin'in (Aminoasetik Asit) insanlarda kalp hastalığı riski üzerindeki etkilerine ilişkin klinik çalışmalara ihtiyaç duyulmaktadır.

Özet Glisin (Aminoasetik Asit)
Kalp hastalığıyla ilişkili bir molekülün birikmesini önleyerek ve vücudunuzun nitrik oksit kullanma yeteneğini artırarak kalp hastalığı risk faktörlerini azaltabilir.


7. Tip 2 Diyabet Hastalarına Yardımcı Olabilir
Tip 2 diyabet, Glisin (Aminoasetik Asit) düzeylerinin düşük olmasına yol açabilir.

Bu, insülin salgılanmasının ve etkisinin bozulmasıyla karakterize bir durumdur; yani vücudunuz yeterli insülin üretmez veya ürettiği insüline düzgün yanıt vermez.
İnsülin, enerji veya depolama amacıyla hücrelere alınmasını işaret ederek kan şekeri seviyenizi düşürür.

İlginçtir ki, Glisin (Aminoasetik Asit)'in diyabetsiz kişilerde insülin yanıtını artırdığı gösterildiğinden, Glisin (Aminoasetik Asit) takviyelerinin tip 2 diyabetli kişilerde bozulmuş insülin yanıtını iyileştirebileceği öne sürülmektedir.

Glisin (Aminoasetik Asit) seviyesinin yüksek olması, yaşam tarzı gibi durumla ilişkili diğer faktörler hesaba katıldığında bile, tip 2 diyabet riskinin azalmasıyla ilişkilidir.

Bu nedenle, tip 2 diyabet hastaları Glisin (Aminoasetik Asit) takviyesinden faydalanabilirler, ancak herhangi bir spesifik öneride bulunmak için araştırmalar henüz çok ön aşamadadır.
Tip 2 diyabet hastasıysanız, insülin direncinizi azaltmanın en iyi yolu diyet ve egzersizle kilo vermektir.

Özet Tamamlayıcı
Glisin (Aminoasetik Asit) ile birlikte, tip 2'nin ayırt edici özelliği olan bozulmuş insülin etkisini iyileştirebilir
diyabet.
Ancak, bu rahatsızlığa sahip kişilerde kullanımına yönelik herhangi bir özel öneride bulunabilmek için yeterli araştırma bulunmamaktadır.


8. Kas Kaybına Karşı Koruyabilir
Glisin (Aminoasetik Asit), yaşlanma, yetersiz beslenme ve kanser veya ciddi yanıklar gibi vücudunuzun stres altında olduğu durumlarda ortaya çıkan kas kaybını azaltabilir.
Kas kaybı kas kütlesinde ve gücünde zararlı bir azalmaya yol açar, bu da fonksiyonel durumu düşürür ve potansiyel olarak mevcut diğer hastalıkları karmaşıklaştırabilir.

Kas erimesini tedavi etmek için bir amino asit olan lösin araştırılmıştır; çünkü kas yıkımını güçlü bir şekilde engeller ve kas gelişimini artırır.
Ancak kas erimesi durumlarında vücutta meydana gelen bazı değişiklikler lösinin kas gelişimini teşvik etmedeki etkinliğini zayıflatır.

İlginçtir ki, kanser gibi kas kaybına neden olan rahatsızlıklara sahip fareler üzerinde yapılan araştırmalar, Glisinin (Aminoasetik Asit) kas gelişimini uyarabildiğini, lösinin ise bunu başaramadığını göstermiştir.

Bu nedenle Glisin (Aminoasetik Asit), çeşitli zayıflama koşullarında kasların zayıflamasını önleyerek sağlığın iyileştirilmesinde umut vaat etmektedir.
Yine de insanlar üzerinde daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

Özet Glisin (Aminoasetik Asit)
kanser, yetersiz beslenme gibi zayıflama koşullarında kas kütlesini koruyabilir
ve yanıklara neden olabilir, ancak insanlarda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.


9. Diyetinize Eklemek Kolaydır
Glisin (Aminoasetik Asit) ette, özellikle dana göğsü, dana göğsü ve göğüs eti gibi sert et parçalarında değişen miktarlarda bulunur.
Ayrıca, çeşitli gıda ürünlerine kıvamı artırmak için eklenen, kolajenden yapılan bir madde olan jelatinden de Glisin (Aminoasetik Asit) elde edebilirsiniz.
Glisin (Aminoasetik Asit) alımınızı artırmanın diğer ve daha pratik yolları şunlardır:

GIDA VE İÇECEKLERE GLİSİN (AMİNOASETİK ASİT) EKLEYİN:
Glisin (Aminoasetik Asit) kapsül veya toz formunda besin takviyesi olarak kolaylıkla temin edilebilir.
Eğer hap kullanmayı sevmiyorsanız, toz formu suda kolayca eriyen ve tatlı bir tada sahip olanıdır.
Aslında Glisin (Aminoasetik Asit) ismi Yunancada “tatlı” anlamına gelen kelimeden türemiştir.

Tatlı tadı nedeniyle Glisin (Aminoasetik Asit) tozunu aşağıdakilere ekleyerek kolayca diyetinize dahil edebilirsiniz:
*Kahve ve çay
*Çorbalar
*Yulaf ezmesi
*Protein shake'leri
*Yoğurt
*Puding
*Kolajen Takviyeleri Alın

Glisin (Aminoasetik Asit), kemik, deri, bağlar, tendonlar ve kıkırdak gibi bağ dokularının temel yapısal proteini olan kolajenin ana amino asididir.
Bu doğrultuda kolajen protein takviyesi alarak Glisin (Aminoasetik Asit) alımınızı artırabilirsiniz.

Bu muhtemelen daha etkilidir, çünkü Glisin (Aminoasetik Asit) emilim için diğer amino asitlerle rekabet eder ve bu nedenle kolajen durumunda olduğu gibi diğer amino asitlere bağlı olduğunda olduğundan daha az verimli bir şekilde kendi başına emilir.

GLİSİN (AMİNOASETİK ASİT) GÜVENLİ MİDİR?
Glisin (Aminoasetik Asit) takviyesi uygun miktarlarda kullanıldığında güvenlidir.
Yapılan çalışmalarda, birkaç hafta boyunca günde 90 grama kadar Glisin (Aminoasetik Asit) kullanıldığında ciddi yan etkilere rastlanmamıştır.
Karşılaştırma amacıyla, çalışmalarda kullanılan Glisin (Aminoasetik Asit)'in standart dozu günde yaklaşık 3-5 gramdır.

ÖZET GLİSİN (AMİNOASETİK ASİT):
Glisin (Aminoasetik Asit) tozu kolaylıkla temin edilebilir ve sevdiğiniz içeceklere ve bazı yiyeceklere kolaylıkla eklenebilir.
Kolajen takviyeleri aynı zamanda enerjinizi artırmanın etkili bir yoludur.
Glisin (Aminoasetik Asit) alımı.
Her iki yöntem de bu önemli besinden daha fazla yararlanmanın güvenli bir yoludur.

ÖZET, GLİSİN (AMİNOASETİK ASİT):
Glisin (Aminoasetik Asit) sağlık açısından pek çok faydası olan bir amino asittir.
Vücudunuzun glutatyon, kreatin ve kolajen gibi önemli bileşikleri üretebilmesi için Glisine (Aminoasetik Asit) ihtiyacı vardır.
Glisin (Aminoasetik Asit) ayrıca karaciğerinizi alkol kaynaklı hasarlardan koruyabilir, uyku kalitenizi ve kalp sağlığınızı iyileştirebilir.

Dahası, Glisin (Aminoasetik Asit) tip 2 diyabet hastalarına da fayda sağlayabilir ve kas erimesine neden olan durumlarda ortaya çıkan kas kaybına karşı koruma sağlayabilir.
Bu önemli besin maddesinin alımını, bazı et ürünlerini tüketerek, toz halindeki takviyeyi içecek ve yiyeceklere katarak veya kolajen takviyesi yaparak artırabilirsiniz.

GLİSİNİN (AMİNOASETİK ASİT) SAĞLIK FAYDALARI:
Bir aminoasit olan Glisin (Aminoasetik Asit) hücre büyümesine ve sağlığına katkıda bulunur.
Glisin (Aminoasetik Asit) vücuda aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok şekilde yardımcı olabilir:


*Oksidatif Stresi Azaltır
Glisin (Aminoasetik Asit), vücudun antioksidan glutatyon sentezlemesi için gerekli olan amino asitlerden biridir.
Hücreler, oksidatif strese neden olabilen ve hücrelere, proteinlere ve DNA'ya zarar verebilen serbest radikallerle savaşmak için glutatyon üretir.
Vücut yaşlandıkça glutatyonu doğal olarak sentezleme yeteneği azalır, ancak bu yetenek Glisin (Aminoasetik Asit) ve sistein takviyesiyle geri kazanılabilir.


*Beyin ve Kas Performansını İyileştirir
Glisin (Aminoasetik Asit) aynı zamanda tek başına da tüketilebilen bir diğer amino asit olan kreatinin sentezinde de rol oynar.
Kreatin, sporcular arasında popüler bir takviyedir çünkü Glisin (Aminoasetik Asit) kaslara kısa süreli güç ve hız patlamaları için ihtiyaç duydukları enerjiyi sağlar.

Kreatin aynı zamanda beyne enerji sağlar.
Glisin (Aminoasetik Asit) kısa süreli hafıza ve muhakeme gibi bilişsel görevlere yardımcı olabilir.


*Diyabet Yönetimi ve Önlenmesinde Yardımcı Olur
Glisin (Aminoasetik Asit) takviyeleri, insülinin kan dolaşımından glikozu uzaklaştırma yeteneğini artıran bir bağırsak hormonunu uyarır.
Tip 2 diyabetli kişilerde bu etkileşim bozulmaktadır.

Glisin (Aminoasetik Asit) takviyeleri sağlıklı kişilerde insülin tepkisini teşvik eder ve diyabetin önlenmesine veya yönetilmesine yardımcı olabilir.
Bir çalışmada, tip 2 diyabet hastası olan sağlıklı birinci derece akrabalarına sabahları Glisin (Aminoasetik Asit) takviyesi verildiğinde, gün boyunca insülin salgılanmasında iyileşme görüldü.


*Kalp Krizi Riskini Azaltır
Glisin (Aminoasetik Asit) takviyeleri, düşük kan basıncı ve obezite riskiyle ilişkilendirilmesine ek olarak kalp krizi riskini azaltmaya da yardımcı olabilir.
Göğüs ağrısı çeken 4000'den fazla kişi üzerinde yapılan bir çalışmada, kandaki Glisin (Aminoasetik Asit) seviyesinin yüksek olmasının kalp krizi geçirme riskinin düşük olmasıyla bağlantılı olduğu ortaya çıktı.


*Karaciğeri Alkol Hasarından Korur
Glisin (Aminoasetik Asit), alkolün karaciğere ulaşmasını engellemeye yardımcı olur. 
Midede ilk geçiş metabolizmasını aktive eder ve tüketilen etanolün bir kısmını atar.
Ancak Glisin (Aminoasetik Asit) takviyelerinin herhangi bir etkisinin olup olmadığını görmek için hala insanlar üzerinde çalışmalara ihtiyaç vardır.


*Uyku Kalitesini İyileştirir
Yapılan bir araştırmada, uykusuzluk eğilimi olan kişilerde yatmadan önce Glisin (Aminoasetik Asit) almanın, uyku miktarını ve kalitesini önemli ölçüde iyileştirdiği bulundu.
Bu etkinin olası nedenlerinden biri, Glisinin (Aminoasetik Asit) uyku sırasında da gerçekleşen vücut sıcaklığını düşürme yeteneğidir.

GLİSİNİN (AMİNOASETİK ASİT) GÜVENLİK HUSUSLARI:
Bazı ilaçlarla etkileşime girebilir; hamileyseniz veya emziriyorsanız bir sağlık uzmanına danışın
Büyüme ve genel sağlık destekleyicisi olan Glisin'in (Aminoasetik Asit) faydaları saymakla bitmez.

Glisin (Aminoasetik Asit) takviyesinin hastalıkları önleyip tedavi edebildiği, uyku kalitesini ve nörolojik semptomları iyileştirebildiği iddia ediliyor.
Bununla birlikte, Glisin (Aminoasetik Asit) kullanımı, kayıtlı bir diyetisyen, eczacı veya doktor gibi bir sağlık uzmanı tarafından kişiselleştirilmeli ve incelenmelidir.

Hiçbir takviyenin hastalığı tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek amacı yoktur.
Genellikle güvenli kabul edilmesine rağmen, uzun vadeli kullanımı hakkında çok az araştırma vardır, bu nedenle yeni bir takviye olarak denemeden önce sağlık uzmanınıza danışın.

GLİSİN (AMİNOASETİK ASİT) NASIL ALINIR:
Glisin (Aminoasetik Asit) takviye olarak mevcuttur ve kapsül veya eriyen toz formunda ağızdan alınabilir.
Bazı kişiler, mideyle ilgili yan etkilerden kaçınmak için Glisin (Aminoasetik Asit) gibi takviyeleri yemeklerle birlikte veya yatmadan önce almanın ideal olduğunu görebilir.
Takviyeye ve dozaj talimatlarına bağlı olarak Glisin'i (Aminoasetik Asit) günde bir kez veya iki ayrı günlük doz halinde alabilirsiniz.

GLİSİN (AMİNOASETİK ASİT) DOZU:
Glisin (Aminoasetik Asit) takviyesi için önerilen standart bir doz yoktur.
Sağlık uzmanınız size özel bir doz reçete etmediği sürece, Glisin (Aminoasetik Asit) üreticisinin sağladığı dozaj talimatlarını izlemelisiniz.
Ancak Glisin (Aminoasetik Asit) en sık 24 haftaya kadar günde 3 gr'a kadar dozlarda alınır.
Bazı araştırmalar, 4 hafta boyunca günde 6 gr'a kadar Glisin (Aminoasetik Asit) alımının güvenli olduğunu bulmuştur.

9 GLİSİNİN (AMİNOASETİK ASİT) SAĞLIK YARARLARI VE KULLANIMLARI:
1. Kas oluşturur
Glisin (Aminoasetik Asit), kaslarınıza enerji sağlayan ve kas gücünüzü ve boyutunuzu artırmaya yardımcı olan bir kimyasal olan kreatinin sentezi için gereklidir.


2. Eklem onarımları
Glisin (Aminoasetik Asit), eklemleriniz, tendonlarınız ve bağlarınız için hayati önem taşıyan kolajenin ana amino asididir.
Glisin (Aminoasetik Asit)'in esnek kıkırdak oluşumunda, yaralı eklemlerin iyileşmesinde ve yaşlılarda hareket kabiliyeti ve işlevsellik kaybının önlenmesinde gerekli olduğu yapılan çalışmalarda gösterilmiştir.


3. İltihabı azaltır
Glisin (Aminoasetik Asit), iltihabı azaltmada ve serbest radikal hasarına karşı korumada rol oynayan güçlü bir antioksidan olan glutatyonun besin öncüsüdür.
Glisin (Aminoasetik Asit), zararlı iltihap moleküllerinin oluşumunu engelleyerek karaciğer hasarı, iskemik inme ve kalp krizi gibi oksidatif strese bağlı hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilir.


4. Karaciğeri alkolün verdiği hasardan korur
Aşırı alkol tüketimi karaciğere zarar verebilir.
Glisin (Aminoasetik Asit), iltihabı önleyerek alkolün karaciğer üzerindeki zararlı etkilerini en aza indirmeye yardımcı olabilir.


5. Kalp sağlığını korur
Glisin (Aminoasetik Asit), iltihap giderici ve antioksidan özelliği sayesinde kalp hastalığı riskini azaltır.
2015 yılında American Heart Association Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada araştırmacılar, Glisin (Aminoasetik Asit) plazma seviyeleri ile akut miyokard enfarktüsü (kalp krizi) arasındaki ilişkiyi incelediler.

Çalışmaya, stabil anjinayı (koroner arterde tıkanıklık) ekarte etmek için elektif koroner anjiyografi uygulanan 4.109 kişi dahil edildi.
Çalışmaya göre, plazma Glisin (Aminoasetik Asit) seviyesi yüksek olan kişilerin kalp hastalığı ve kalp krizi geçirme riski daha düşük.


6. Metabolik bozuklukların iyileştirilmesine yardımcı olur
Glisinin (Aminoasetik Asit) diyabet ve diğer metabolik hastalıkların tedavisinde yardımcı olduğu düşünülmektedir.
Glisin (Aminoasetik Asit), tip II diyabetli kişilerde kan şekerinin kötü kontrolüyle ilişkili bir risk faktörü olan glikozlanmış hemoglobini düşürür.

Ayrıca, insülinin kan dolaşımından glikozu uzaklaştırmasına yardımcı olan bir bağırsak hormonunun (glukagon) salınımını artırır.
Ayrıca Glisin (Aminoasetik Asit), tokluk hissini ve yağ metabolizmasını kontrol eden bir kimyasal olan adiponektin seviyelerini artırır.
Bu durum obez kişilerde kilo kaybına yol açabilir, ancak bu etki yalnızca hücre çalışmalarında görülmüştür.


7. Sindirim sistemini iyileştirir
Kemik suyu, bağırsak duvarı ve mukozasının sağlığını destekleyen yüksek düzeyde Glisin (Aminoasetik Asit) içerdiğinden, sindirim sorunlarını tedavi etmek için uzun yıllardır kullanılmaktadır.
Glisin (Aminoasetik Asit) ülserlerin iyileşmesini hızlandırmaya ve mide asiditesinin düzenlenmesine yardımcı olabilir.


8. Uyku kalitesini artırır
Glisin (Aminoasetik Asit), beyindeki N-metil-D-aspartat (NMDA) reseptörünü aktive etmeye yardımcı olur, bu da beyin üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir ve vücut sıcaklığını düşürebilir, bunların her ikisi de uyku bozukluklarının semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir.


9. Bağışıklık sistemini güçlendirir
Glisin (Aminoasetik Asit), hücreleri serbest radikallere, peroksit (radikallere bağlanan bir molekül) ve lipid peroksidasyonuna (lipitlerin oksidatif stresi) karşı koruyan temel bir antioksidan olan glutatyonun sentezini destekler. Vücudunuzu oksidatif strese karşı koruyarak, Glisin (Aminoasetik Asit) bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilir.

GLİSİN (AMİNOASETİK ASİT) NASIL ÇALIŞIR?
Glisin (Aminoasetik Asit) takviyesi, muhtemelen ilgi duyulan sonuca bağlı olarak farklı mekanizmalar aracılığıyla etki eder.
Glisin (Aminoasetik Asit), N-metil-D-aspartat (NMDA) reseptörünün bir koagonistidir, yani Glisin (Aminoasetik Asit) beyinde bu reseptörü aktive etmede rol oynar.

Glisin (Aminoasetik Asit)'in NMDA reseptörü üzerindeki etkisinin, takviye ile hem uyku hem de şizofreni semptomlarındaki iyileşmelerin altında yattığı ileri sürülmüştür.
Glisin (Aminoasetik Asit), vücut sıcaklığını düşürerek uykuya fayda sağlayabilir; çünkü yüksek vücut sıcaklığı uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir.

GLİSİN (AMİNOASETİK ASİT) UYKUYA YARDIMCI OLUR MU?
Bir besin takviyesi olarak Glisin (Aminoasetik Asit) sıklıkla teşvik edilir

GLİSİN (AMİNOASETİK ASİT) UYKUYA NASIL YARDIMCI OLABİLİR?
Vücut ısısını düşürür:
Glisin (Aminoasetik Asit) vücudun çekirdek sıcaklığını düşürüyor gibi görünüyor.

Bu önemlidir çünkü insanlar uykuya daldıklarında vücut soğumaya başlar ve vücut sıcaklığı uykuya daldıktan yaklaşık iki saat sonrasına kadar düşmeye devam eder.
Vücut ısısındaki azalmanın uykuyu destekleyen melatonin hormonuyla da ilgisi olabilir.
Serotonini artırır: Serotonin, uyku düzenlemesinde rol oynayan bir nörotransmitterdir.

GLİSİNİN (AMİNOASETİK ASİT) FAYDALARI:
Wisteria, proteinlerin bileşiminde yer alan bir aminoasittir.
Normal sentezlerine katılır.

Ayrıca Glisin (Aminoasetik Asit), aşırı alkol tüketimine bağlı karaciğer hasarlarının onarılmasına yardımcı olur ve iyileşme sürecini hızlandırır.
Glisin (Aminoasetik Asit) boldo ve civanperçemi ile sinerji oluşturarak hepato-biliyer fonksiyonları destekleme eğilimindedir.

Glisin (Aminoasetik Asit), insan yaşamı için gerekli olan 20 amino asidin en küçüğüdür.
Görünüşte bir çelişki olarak, Glisin (Aminoasetik Asit) vücut tarafından sentezlenebildiği ve bu nedenle diyete dahil edilmesi gerekmediği için “esansiyel olmayan” bir amino asit olarak adlandırılır.

Glisin (Aminoasetik Asit), karboksilat ve amino gruplarını taşıyan karbon atomunun stereogenik merkez olmaması bakımından tek akiral amino asittir.
1924 yılında Hilda Louise Kingston ve Samuel Barnett Schryver, Londra'daki Imperial College of Science and Technology'de jelatinin hidroliz ürünlerinden Glisin'i (Aminoasetik Asit) izole ettiler.

Ertesi yıl, Glisin'in (Aminoasetik Asit) iki laboratuvar sentezi Organic Syntheses'da yayımlandı.
Sonraki 30 yıl içinde ek biyolojik kaynaklar belirlendi ve laboratuvar sentezleri geliştirildi.

Daha bu yıl, mütevazı Glisin (Aminoasetik Asit) haberlerde büyük ilgi gördü.
NASA Goddard Uzay Merkezi'ndeki (Greenbelt, MD) bilim insanları, Stardust uzay aracı tarafından Dünya'ya geri getirilen Wild 2 kuyruklu yıldızının parçacıklarında Glisin (Aminoasetik Asit) buldular.

Bu bulgu, bazı bilim insanlarının biyolojik yapı taşlarının uzaydan Dünya'ya gelmiş olabileceği yönündeki inancını doğruluyor; ancak molekülün Glisin (Aminoasetik Asit) olması nedeniyle kiralitenin kökeni hâlâ belirsizliğini koruyor.

GLİSİN (AMİNOASETİK ASİT)'İN BAŞLICA FAYDALARI NELERDİR?
Bazı araştırmalar, Glisin (Aminoasetik Asit) takviyesinin uyku kalitesini artırabileceğini ve bunun sonucunda bilişsel işlevlere faydalar sağlayabileceğini bulmuştur.
Yüksek dozda Glisin (Aminoasetik Asit) kullanımının şizofreni semptomlarını iyileştirdiği gösterilmiştir.
Glisin (Aminoasetik Asit) karbonhidrat alımına karşı kan şekeri tepkisini azaltabilir.

Glisin (Aminoasetik Asit), kolajenin önemli bir bileşenidir (%25 ağırlık) ve bu nedenle eklem sağlığını iyileştirmek için sıklıkla kullanılır, ancak bu alanda insan kanıtları şu anda eksiktir.

GLİSİN (AMİNOASETİK ASİT) VE KASLAR:
Glisin (Aminoasetik Asit) kollajenin önemli bir bileşenidir.
Kolajen esas olarak aşağıdaki motiflerden oluşan amino asitlerden oluşur: Glisin (Aminoasetik Asit)-prolin-X veya Glisin (Aminoasetik Asit)-X-hidroksiprolin.

Kolajen, cildi, kıkırdağı ve vücudun diğer yapılarını bir arada tuttuğu için, yetersiz Glisin (Aminoasetik Asit) sentezi zayıf kaslar ve homeostazı korumak için yetersiz miktarda protein ile ilişkilidir; klinik çalışmalar, daha düşük plazma Glisin (Aminoasetik Asit) düzeylerinin daha düşük metabolik kapasite ile ilişkili olduğunu göstermektedir.
Glisin (Aminoasetik Asit) takviyesinin, kasları sepsis ve kanser kaşeksisi gibi kas bozulmasına yol açan çeşitli hastalık durumlarından koruduğu gösterilmiştir.

GLİSİN (AMİNOASETİK ASİT) VE MERKEZİ SİNİR SİSTEMİ:
Glisin (Aminoasetik Asit) aynı zamanda bir nörotransmitterdir ve çoğunlukla omurilikte bulunan postsinaptik nöronlarda bulunan Glisin (Aminoasetik Asit) reseptörlerine bağlanır.
Bu reseptörlerin aktivitesinin azalması, insanların ağrıya ve kötü kokulara karşı daha hassas olmasına neden olabilir.

Bu nedenle, Glisin (Aminoasetik Asit) reseptör aktivitesinin güçlendirilmesi kronik ağrının tedavisinde uygulanabilir bir yaklaşım olabilir.
Buna karşılık Glisin'in (Aminoasetik Asit) inhibe edici aktivitesi, bu reseptörlerin seçici olarak aktive edilmesinin kronik ağrıyı hafifletip hafifletemeyeceğini belirlemek için araştırmaları teşvik etti.

GLİSİN (AMİNOASETİK ASİT) VE OKSİDATİF STRES:
Güncel araştırmalar ayrıca Glisin (Aminoasetik Asit) takviyesinin, serbest radikalleri azaltarak oksidatif stresin zararlı etkilerini azaltan bir antioksidan olan glutatyon seviyelerini artırarak oksidatif hasara karşı koruma sağladığını göstermektedir.

Glisin'in (Aminoasetik Asit) hayvanları oksidatif strese karşı koruma yeteneği, çiftçileri onu hayvan yemlerine takviye olarak eklemeye teşvik etmiştir.
Yakın zamanda yapılan randomize kontrollü klinik bir çalışma da Glisin (Aminoasetik Asit) ve diyetle sistein takviyesinin glutatyon düzeylerini doza bağlı bir oranda artırdığını göstermiştir.

GLİSİN VE FELÇ:
Glisin (Aminoasetik Asit)'in sayısız faydalı etkisine rağmen, Glisin (Aminoasetik Asit) alımının iskemik inme ile bağlantılı olduğu gösterilmiştir.
Japon yetişkinler üzerinde yapılan geniş çaplı bir kesitsel çalışma, Glisin (Aminoasetik Asit) alımının yüksek olmasının, toplam ve iskemik inme kaynaklı ölüm riskinin artmasıyla ilişkili olduğunu göstermiştir.

Diğer vaka-kontrol çalışmalarında ise daha yüksek Glisin (Aminoasetik Asit) seviyeleri ile iskemik inme riskinin azaldığı belirtilmektedir.
Ayrıca Glisin (Aminoasetik Asit) takviyesi ince bağırsaklarda ve karaciğerde iskemi-reperfüzyon hasarına karşı koruyucu etki sağlamaktadır.
Glisin (Aminoasetik Asit) ile felç arasındaki ilişkiyi tam olarak anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

GLİSİN (AMİNOASETİK ASİT) TAKVİYESİ:
Glisin (Aminoasetik Asit), geniş yelpazedeki fizyolojik fonksiyonları nedeniyle klinik beslenmede önemli bir moleküldür.
Örneğin, yüksek dozda Glisin (Aminoasetik Asit) kullanımının, vücudun ana kolajen üreticileri olan kondrositler arasında kolajen sentezini artırdığı gösterilmiştir.

Kreatin amino asidini üretmek için metiyonin ve arginin amino asitlerinin yanı sıra glisin (Aminoasetik Asit) de gereklidir.
Kreatin de kolajen gibi çoğunlukla kas dokusunda bulunur.

Yeterli düzeyde kreatin ATP üretimini artırarak yüksek yoğunluklu egzersizleri sürdürmek için enerji sağlar.
Fitnesslerini geliştirmek isteyen kişiler, egzersiz rutinleri sırasında Glisin (Aminoasetik Asit) takviyesi de alabilirler.
Egzersiz rutinlerinde Glisin (Aminoasetik Asit) takviyesi kas dayanıklılığını artırır ve yüksek yoğunluklu antrenmanlar sırasında oluşan yorgunluğu azaltır.

GLİSİNİN (AMİNOASETİK ASİT) FİZİKSEL ve KİMYASAL ÖZELLİKLERİ:
Kimyasal formül: C₂H₅NO₂
Mol kütlesi: 75.067 g•mol−1
Görünüm: Beyaz katı
Yoğunluk: 1.1607 g/cm³
Erime noktası: 233 °C (451 °F; 506 K) (ayrışma)
Suda çözünürlük: 249,9 g/L (25 °C)
Çözünürlük: piridin içinde çözünür, etanolde az çözünür, eterde çözünmez
Asitlik (pKa): 2,34 (karboksil), 9,6 (amino)
Manyetik duyarlılık (χ): -40,3•10−6 cm³/mol

CAS numarası: 56-40-6
EC numarası: 200-272-2
Hill Formülü: C₂H₅NO₂
Kimyasal formül: H₂NCH₂COOH
Mol Kütlesi: 75.07 g/mol
HS Kodu: 2922 49 85
Fizikokimyasal Bilgiler:
Yoğunluk: 1,161 g/cm³ (20 °C)
Erime Noktası: >233 °C (ayrışma)
pH değeri: 5,9 - 6,4 (50 g/l, H₂O, 20 °C)

Buhar basıncı: 0,0000171 Pa (25 °C)
Yığın yoğunluğu: 920 kg/m³
Çözünürlük: 250 g/l çözünür
Moleküler Ağırlık: 75.07    
XLogP3: -3,2    
Hidrojen Bağı Donör Sayısı: 2    
Hidrojen Bağı Alıcı Sayısı: 3    
Döndürülebilir Bağ Sayısı: 1    
Tam Kütle: 75.032028402    
Monoizotopik Kütle: 75.032028402    

Topolojik Kutup Yüzey Alanı: 63,3 Å ²    
Ağır Atom Sayısı: 5    
Formal Yük: 0    
Karmaşıklık: 42.9    
İzotop Atom Sayısı: 0    
Tanımlı Atom Stereomerkez Sayısı: 0    
Tanımsız Atom Stereocenter Sayısı: 0    
Tanımlı Bağ Stereocenter Sayısı: 0    
Tanımsız Bağ Stereocenter Sayısı: 0    
Kovalent Bağlı Birim Sayısı: 1    
Bileşik Kanonikleştirildi: Evet

IUPAC Adı: 2-aminoasetik asit
Moleküler Ağırlık: 75.07
Moleküler Formül: C2H5NO2
Kanonik GÜLÜMSEMELER: C(C(=O)O)N
InChI: InChI=1S/C2H5NO2/c3-1-2(4)5/h1,3H2,(H,4,5)
InChIKey: DHMQDGOQFOQNFH-UHFFFAOYSA-N
Kaynama Noktası: 760 mmHg'de 240,9±23,0 °C
Erime Noktası: 240°C (azalma)
Parlama Noktası: 145°C
Saflık: >%98

Yoğunluk: 1,3±0,1 g/cm3
Görünüm: Beyaz Kristal Toz
Depolama: RT'de saklayın
Deneme: 0,99
Görünüm Formu: toz
Renk: Beyaz
Koku: kokusuz
Koku Eşiği: Uygulanamaz
pH: Veri yok

Erime noktası/donma noktası:
Erime noktası/aralığı: 240 °C
İlk kaynama noktası ve kaynama aralığı: Uygulanamaz
Parlama noktası: Uygulanamaz
Buharlaşma oranı: Veri yok
Yanıcılık (katı, gaz): Veri yok
Üst/alt yanıcılık veya patlayıcı limitleri: Veri yok
Buhar basıncı: Veri yok
Buhar yoğunluğu: Veri yok

Bağıl yoğunluk: Veri yok
Su çözünürlüğü: 25 °C'de 250 g/l - çözünür
Bölme katsayısı: n-oktanol/su: log Pow: -3,21
Kendiliğinden tutuşma sıcaklığı: > 140 °C kendiliğinden tutuşmaz
Ayrışma sıcaklığı: > 233 °C -
Viskozite
Viskozite, kinematik: Veri yok
Viskozite, dinamik: Veri yok
Patlayıcı özellikler: Veri yok

Oksitleyici özellikler: Veri yok
Diğer güvenlik bilgileri: Veri yok
CAS:56-40-6
Moleküler formülü:C2H5NO2
Molekül ağırlığı: 75.067
Yoğunluk: 1,3 ± 0,1 g/cm3
Kaynama noktası: 760 mmHg'de 240,9 ± 23,0 ° C
Erime noktası: 240 ° C (dec.) (lit.)
Parlama noktası: 99,5 ± 22,6 ° C

Kamu İhale Kurumu 63.32000
LogP -1,03
Görünüm: Beyaz ila gri beyaz kristal toz
Buhar basıncı: 25 °C'de 0,0 ± 1,0 mmHg
Kırılma indeksi: 1.461
Kimyasal formülü: C2H5NO2
Mol kütlesi: 75.067 g•mol−1
Görünüm: Beyaz katı
Yoğunluk: 1.1607 g/cm3
Erime noktası: 233 °C (451 °F; 506 K) (ayrışma)

Suda çözünürlük: 249,9 g/L (25 °C)
Çözünürlük: piridin içinde çözünür
etanolde az çözünür
eterde çözünmez
Asitlik (pKa): 2,34 (karboksil), 9,6 (amino)
Manyetik duyarlılık (χ): -40,3•10−6 cm3/mol
CAS numarası: 56-40-6
EC numarası: 200-272-2
Hill Formülü: C₂H₅NO₂

Kimyasal formül: H₂NCH₂COOH
Mol Kütlesi: 75.07 g/mol
HS Kodu: 2922 49 85
Yoğunluk: 1,161 g/cm3 (20 °C)
Erime Noktası: 233 °C (ayrışma)
pH değeri: 5,9 - 6,4 (50 g/l, H₂O, 20 °C)
Buhar basıncı: 0,0000171 Pa (25 °C)
Yığın yoğunluğu: 920 kg/m3
Çözünürlük: 250 g/l çözünür
Erime Noktası: ∼ 245 ° C (ayrışma)
pH: 5.97

Deneme Yüzdesi Aralığı: %99
Beilstein: 635782
Merck Endeksi: 14.4491
Çözünürlük Bilgisi: Suda ve piridinde çözünür.
Asetonda az çözünür.
Dietil eter, n-oktanol ve etanolde çözünmez.
Formül Ağırlığı: 75.07
Saflık Yüzdesi: %99
Yoğunluk: 1.595
Koku: Kokusuz
Kimyasal Adı veya Malzemesi: Glisin

GLİSİN (AMİNOASETİK ASİT) İLK YARDIM ÖNLEMLERİ:
-İlk yardım önlemlerinin tanımı:
*Solunması halinde:
Teneffüs ettikten sonra:
Temiz hava aldırın.
*Cilt teması halinde:
Kirlenmiş tüm giysilerinizi derhal çıkarın.
Cildinizi su/duş ile durulayın.
*Göz teması halinde:
Göz temasından sonra:
Bol su ile durulayın.
Kontakt lenslerinizi çıkarın.
*Yutulması halinde:
Yuttuktan sonra:
Mağdura su içirin (en fazla iki bardak).
Kendinizi iyi hissetmiyorsanız doktorunuza danışın.
- Acil tıbbi müdahale ve özel tedavi gerektiğine dair gösterge:
Veri yok

GLİSİN (AMİNOASETİK ASİT)'İN YANLIŞLIKLA SALINIMI ÖNLEMLERİ:
-Çevresel önlemler:
Ürünün giderlere kaçmasına izin vermeyin.
-Sınırlama ve temizleme yöntemleri ve malzemeleri:
Giderleri kapatın.
Dökülenleri toplayın, bağlayın ve pompalayın.
Olası maddi kısıtlamalara dikkat edin.
Kuru olarak alın.
Uygun şekilde bertaraf edin.
Etkilenen bölgeyi temizleyin.

GLİSİN (AMİNOASETİK ASİT) YANGINLA MÜCADELE ÖNLEMLERİ:
-Söndürme malzemeleri:
*Uygun söndürme ortamı:
su
Köpük
Karbondioksit (CO2)
Kuru toz
*Uygun olmayan söndürme maddeleri:
Bu madde/karışım için söndürme maddelerine ilişkin herhangi bir sınırlama verilmemiştir.
-Daha fazla bilgi:
Yangın söndürme sularının yüzey sularını veya yeraltı su sistemini kirletmesini önleyin.

GLİSİN (AMİNOASETİK ASİT) MARUZİYET KONTROLLERİ/KİŞİSEL KORUNMA:
-Kontrol parametreleri
--İşyeri kontrol parametrelerine sahip bileşenler
-Pozlama kontrolleri
--Kişisel koruyucu ekipman
*Göz/yüz koruması
Gözlerinizi korumak için ekipman kullanın.
Güvenlik gözlüğü kullanın.
*Cilt koruması:
Tam iletişim:
Malzeme: Nitril kauçuk
Minimum katman kalınlığı: 0,11 mm
Atılım süresi: 480 dk
Sıçrama teması:
Malzeme: Nitril kauçuk
Minimum katman kalınlığı: 0,11 mm
Atılım süresi: 480 dk
-Çevresel maruziyetin kontrolü:
Ürünün giderlere kaçmasına izin vermeyin.

GLİSİN (AMİNOASETİK ASİT) KULLANIMI ve DEPOLANMASI:
-Herhangi bir uyumsuzluk dahil olmak üzere güvenli depolama koşulları
*Saklama koşulları:
Sıkıca kapalı tutun.
Kuru tutun.

GLİSİNİN (AMİNOASETİK ASİT) STABİLİTESİ ve REAKTİVİTESİ:
-Kimyasal kararlılık:
Ürün standart ortam koşullarında (oda sıcaklığı) kimyasal olarak kararlıdır.
-Kaçınılması gereken durumlar:
bilgi mevcut değil

  • Paylaş !
E-BÜLTEN