MONOHYDRATE DE CRÉATINE

La créatine monohydratée est également utilisée en recherche en laboratoire comme composé de référence biochimique et comme ingrédient dans les études d'intervention nutritionnelle portant sur le métabolisme humain et la physiologie de l'exercice.
La créatine monohydratée est utilisée par l'organisme pour produire de l'énergie et se trouve dans certains aliments, comme le bœuf et les poissons gras.
La créatine monohydrate contribue à créer un apport énergétique constant dans vos muscles afin qu'ils puissent continuer à fonctionner, notamment pendant l'exercice.

Numéro CAS : 6020-87-7
Numéro CE : 611-954-8
Formule moléculaire : C₄H₁₁N₃O₃
(Également écrit C₄H₉N₃O₂·H₂O)
Masse moléculaire : 149,15 g/mol

SYNONYMES :
Créatine monohydratée, créatine hydratée, créatine monohydratée, N- amidinosarcosine monohydratée , N - amidinosarcosine hydratée, glycine N-( aminoiminométhyl )-N-méthyl-, monohydratée, N-guanyl-N- méthylglycine monohydratée, poudre de créatine hydratée, poudre de créatine monohydratée

La créatine monohydratée est la forme cristalline hydratée de la créatine, un acide organique azoté naturel synthétisé dans le corps humain à partir des acides aminés glycine, arginine et méthionine.
La créatine monohydratée est principalement stockée dans les muscles squelettiques sous forme de phosphocréatine, où elle joue un rôle vital dans la production rapide d'énergie en régénérant l'adénosine triphosphate (ATP) lors d'une activité physique de courte durée et de haute intensité.
Grâce à son excellente stabilité, sa grande pureté et sa documentation scientifique exhaustive, la créatine monohydrate est la forme de créatine la plus utilisée et la plus étudiée dans les compléments alimentaires, les produits de nutrition sportive, la nutrition clinique et la recherche scientifique.

Très appréciée des haltérophiles, des joueurs de rugby et des sprinteurs, la créatine monohydrate est le complément idéal pour ceux qui cherchent à augmenter leur masse musculaire, leur puissance et leur force.
La supplémentation en créatine monohydrate augmente les niveaux naturellement présents dans le corps, fournissant aux muscles l'énergie nécessaire aux efforts physiques intenses.
Cela donne à vos muscles l'énergie dont ils ont besoin pour continuer à travailler à une intensité plus élevée pendant plus longtemps, ce qui augmente la force et la puissance et contribue finalement à accroître la masse musculaire maigre.
La créatine monohydrate est l'un des compléments alimentaires les plus efficaces pour améliorer les performances sportives.

Plusieurs types sont disponibles, mais la créatine monohydrate est actuellement la meilleure forme.
La créatine monohydrate présente le meilleur profil de sécurité, le plus grand soutien scientifique et est au moins aussi efficace que toute autre forme disponible sur le marché.
La créatine monohydrate est également largement disponible et a généralement le prix le plus bas.

Globalement, il est clair que la créatine monohydrate est la meilleure forme que vous puissiez prendre.
La créatine monohydrate est une source d'énergie naturelle qui aide vos muscles squelettiques à se contracter.
Haute qualité : Formulation de créatine monohydrate pure et micronisée.
Augmentation de l'énergie : La créatine monohydrate augmente la production d'ATP dans les cellules musculaires, ce qui entraîne une augmentation de la force et des performances.

Facile d'utilisation : grâce à sa forme en poudre, la créatine monohydrate s'ajoute facilement à l'eau, aux jus de fruits ou aux boissons protéinées.
La créatine monohydratée est un composé issu de trois acides aminés, qui sont les éléments constitutifs des protéines.
La plus grande partie de la créatine monohydrate présente dans votre corps est stockée dans vos muscles, et de plus petites quantités sont stockées dans votre cerveau.

La plupart des compléments de créatine utilisent une forme appelée monohydrate de créatine.
Le foie, les reins et le pancréas produisent également naturellement de la créatine monohydrate.
On obtient généralement la créatine monohydrate par le biais des fruits de mer et de la viande rouge.

Un régime alimentaire typique apporte environ 1 à 2 grammes de créatine monohydrate par jour, et l'organisme en remplace environ 1 à 3 grammes par jour pour maintenir ses réserves habituelles de créatine.
Votre corps stocke principalement la créatine monohydrate dans les muscles.
La majeure partie de la créatine monohydratée est contenue sous une forme appelée phosphocréatine.

Ce type de monohydrate de créatine est utilisé pour produire rapidement de l'énergie lors d'efforts brefs et intenses.
De nombreuses personnes prennent des suppléments de créatine monohydrate pour améliorer leurs performances sportives et augmenter leur masse musculaire lorsqu'ils sont associés à un entraînement de résistance.

UTILISATIONS ET APPLICATIONS DU MONOHYDRATE DE CRÉATINE :
La créatine monohydrate est largement utilisée dans les produits de nutrition sportive conçus pour améliorer les performances athlétiques, la force musculaire et la capacité d'effort.
La créatine monohydrate est incorporée dans les suppléments pré-entraînement, les formulations de récupération post-entraînement, les poudres protéinées, les substituts de repas, les boissons fonctionnelles, les boissons énergisantes et les compléments alimentaires.

La créatine monohydratée est largement utilisée dans la recherche en nutrition clinique portant sur la préservation musculaire, la réadaptation, les troubles neuromusculaires, la sarcopénie et la santé métabolique.
Les chercheurs pharmaceutiques étudient la créatine monohydrate pour ses applications thérapeutiques potentielles dans les troubles neurologiques, les dysfonctionnements mitochondriaux, les maladies musculaires et la perte musculaire liée à l'âge.
La créatine monohydratée est également utilisée en recherche en laboratoire comme composé de référence biochimique et comme ingrédient dans les études d'intervention nutritionnelle portant sur le métabolisme humain et la physiologie de l'exercice.

La créatine monohydratée est utilisée par l'organisme pour produire de l'énergie et se trouve dans certains aliments, comme le bœuf et les poissons gras.
Recommandation d'utilisation de la créatine monohydrate : Durant la phase initiale, 5 grammes de créatine monohydrate peuvent être consommés une fois par jour pendant la première semaine, mélangés à de l'eau ou à du jus de fruits.
La créatine monohydrate contribue à créer un apport énergétique constant dans vos muscles afin qu'ils puissent continuer à fonctionner, notamment pendant l'exercice.

CARACTÉRISTIQUES DU MONOHYDRATE DE CRÉATINE :
La créatine monohydratée est reconnue pour son excellente stabilité chimique, sa grande pureté et sa structure cristalline homogène.
La créatine monohydrate est la forme de créatine la plus validée scientifiquement et sert de référence pour la comparaison avec les autres dérivés de la créatine.
Le cristal de créatine monohydratée contient une molécule d'eau intégrée dans le réseau cristallin sans que cela réduise son efficacité biologique.

La créatine monohydratée présente une excellente stabilité à long terme dans les formulations en poudre sèche et conserve sa qualité dans des conditions de stockage appropriées.
La créatine monohydratée présente une faible volatilité, une odeur minimale et une bonne compatibilité avec une grande variété d'ingrédients nutritionnels, pharmaceutiques et alimentaires fonctionnels.
Grâce à sa structure moléculaire très polaire, la créatine monohydratée se dissout modérément dans l'eau et reste chimiquement stable sous forme sèche pendant de longues périodes.

PROPRIÉTÉS DU MONOHYDRATE DE CRÉATINE :
La créatine monohydratée agit comme un composé énergétique naturel qui participe à la régénération de l'ATP cellulaire.
La créatine monohydratée reconstitue rapidement les réserves de phosphocréatine dans les tissus musculaires, permettant des contractions musculaires répétées de haute intensité.
La créatine monohydratée possède une excellente stabilité physico-chimique, une faible toxicité et des caractéristiques de manipulation favorables.

La créatine monohydratée présente une réactivité chimique minimale dans des conditions de traitement normales et conserve sa stabilité dans une large gamme d'environnements de fabrication.
La structure cristalline de la créatine monohydratée contribue à une excellente stabilité au stockage et à une facilité de formulation en poudres, capsules, comprimés, boissons et mélanges nutritionnels.
La créatine monohydratée est non volatile, ininflammable et ne s'oxyde pas facilement dans des conditions normales.

BIENFAITS DU MONOHYDRATE DE CRÉATINE :
La créatine monohydrate favorise une production d'énergie rapide lors d'un exercice de haute intensité en augmentant la disponibilité de la phosphocréatine dans les cellules musculaires.
Il a été démontré que la créatine monohydrate améliore la force musculaire, la puissance, les performances en sprint et la capacité d'exercice de résistance.
La supplémentation peut contribuer à l'augmentation de la masse maigre en améliorant les adaptations à l'entraînement et en favorisant la rétention d'eau intracellulaire dans le tissu musculaire.

La créatine monohydrate favorise une récupération plus rapide entre des efforts intenses répétés et peut réduire la fatigue musculaire lors d'activités de courte durée et de haute intensité.
La recherche scientifique a également étudié le rôle potentiel de la créatine monohydrate dans le soutien des performances cognitives en cas de privation de sommeil ou de fatigue mentale, la promotion d'un vieillissement en bonne santé, l'aide à la réadaptation après une immobilisation et la préservation de la masse musculaire dans divers contextes cliniques.

COMMENT FONCTIONNE LA CRÉATINE MONOHYDRATÉE (MÉCANISME D'ACTION) ?
La créatine monohydrate est produite par votre corps et stockée dans vos muscles.
On trouve également de la créatine monohydratée dans votre cerveau, vos reins et votre pancréas.
Bien que votre corps produise la majeure partie de la créatine monohydrate dont il a besoin, vous pouvez également en obtenir de petites quantités par votre alimentation, notamment par la viande et le poisson.

La créatine monohydrate est une source d'énergie importante pour vos muscles.
La prise de compléments alimentaires de créatine monohydrate peut augmenter les niveaux de créatine dans votre organisme.
Cela peut améliorer votre capacité à pratiquer certains exercices physiques intenses et à développer vos muscles.

À QUOI SERT LA CRÉATINE MONOHYDRATÉE ?
La créatine monohydrate est couramment utilisée pour développer les muscles et améliorer les performances physiques lors de certains types d'exercices.
La créatine monohydratée est également utilisée pour augmenter les niveaux de créatine chez les personnes atteintes de certains troubles métaboliques rares.
Les bienfaits de la créatine monohydrate pour d'autres usages ne sont pas bien définis.
La créatine monohydrate peut également être utilisée pour d'autres affections, selon l'avis de votre professionnel de la santé.
La créatine monohydrate est disponible comme complément alimentaire ou comme aliment médical.

La créatine monohydratée présente-t-elle des avantages pour l'amélioration des performances physiques ?
Exercice court et intense pour améliorer la puissance, la vitesse et la performance de saut :
Des études menées auprès de participants pratiquant des sports tels que le football, les sports de combat et certains sports de raquette ont démontré les bienfaits de l'utilisation de la créatine monohydrate.
Performance de force pour des exercices d'une durée inférieure à 3 minutes : des revues systématiques font état d'une augmentation du poids soulevé lors des squats, de la presse à jambes et du développé couché chez les athlètes amateurs ou de compétition.

Exercice d'endurance :
Des études montrent qu'il ne semble pas y avoir de bénéfice lié à la consommation de créatine monohydrate sur les performances aérobiques, et certaines études ont même montré une baisse de ces performances.

Dommages musculaires induits par l'exercice :
La créatine monohydrate peut être efficace pour réduire les dommages musculaires immédiats qui surviennent juste après l'exercice.
Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer la quantité et le moment optimaux de la prise de créatine pour une meilleure récupération.

Masse musculaire :
Des études montrent que la supplémentation en créatine monohydrate combinée à un entraînement de résistance pourrait favoriser une légère augmentation de la masse musculaire du haut et du bas du corps.

Masse maigre :
Indépendamment de la masse musculaire, des études montrent que, combinée à un entraînement de résistance, elle peut entraîner une augmentation de la masse musculaire maigre chez les hommes.
La créatine monohydrate est fabriquée à partir de matières premières spécialisées et méticuleusement sélectionnées, pour ceux qui recherchent un niveau de pureté et de sécurité supérieur aux créatines standard disponibles sur le marché.
Comparée aux créatines moins chères et non réglementées, la créatine monohydrate a une teneur chimique nettement inférieure en DHT, DCD, créatine et métaux lourds.

La créatine monohydratée est un composé naturel qui peut être obtenu par l'alimentation ou synthétisé dans le foie et les reins.
La créatine est principalement stockée dans les muscles où elle existe également sous une forme phosphorylée connue sous le nom de phosphocréatine ( PCr ).
La voie énergétique PCr est responsable des efforts courts et intenses, ce qui fait de la supplémentation en créatine un moyen efficace d'améliorer les performances.

La créatine monohydratée est impliquée dans la production rapide d'ATP principalement dans le tissu musculaire squelettique via l'action de la ou des créatine kinases.
La créatine monohydratée peut être utilisée comme complément alimentaire pour étudier son mécanisme d'absorption et son métabolisme.
La créatine monohydratée est utilisée dans le traitement des maladies neuromusculaires.

SOLUBILITÉ DU MONOHYDRATE DE CRÉATINE :
La créatine monohydratée est soluble dans l'eau (17 g/L) à 20°C.
La créatine monohydratée est insoluble dans l'éther.

NOTES SUR LA CRÉATINE MONOHYDRATÉE :
Conservez la créatine monohydrate dans un endroit frais.
Conserver le récipient de créatine monohydrate bien fermé dans un endroit sec et bien aéré.
La créatine monohydratée est incompatible avec les agents oxydants.

PRINCIPAUX AVANTAGES DU MONOHYDRATE DE CRÉATINE :
La créatine monohydrate augmente la puissance et la force musculaires.
La créatine monohydrate augmente la masse musculaire maigre.
Excellente source d'énergie pour les séances d'exercice intense.
Bénéfique pour les végétariens et les végétaliens dont l'alimentation peut manquer de créatine monohydrate.

La créatine monohydratée présente-t-elle des avantages pour les performances cognitives ?
La créatine monohydrate peut-elle contribuer à la santé cérébrale ?
Il n'existe pas suffisamment de preuves scientifiques pour confirmer que les suppléments de créatine monohydrate améliorent les performances cognitives chez les adultes en bonne santé.
Il est possible que la supplémentation en créatine monohydrate améliore les performances cognitives des personnes âgées ou stressées, mais elle pourrait ne pas présenter d'avantages pour les personnes plus jeunes et non stressées.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre les éventuels bienfaits de la créatine monohydrate sur l'amélioration des performances cognitives et pour déterminer les quantités appropriées.

Bien qu'il existe quelques études préliminaires sur des rongeurs et des enfants souffrant de lésions cérébrales traumatiques (LCT), on ne sait pas encore si la créatine monohydrate pourrait protéger le cerveau ou aider les personnes présentant des complications dues à des lésions cérébrales.
Les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments et ne sont pas destinés à traiter, guérir ou prévenir une maladie ou un problème de santé.
Par conséquent, des recherches explorant les applications potentielles de la créatine monohydrate au-delà de son utilisation actuelle comme complément alimentaire sont nécessaires.

5 RAISONS POUR LESQUELLES LA CRÉATINE MONOHYDRATÉE EST LA MEILLEURE
La créatine monohydrate est l'une des formes de suppléments de créatine les plus sûres et les mieux étudiées.
La créatine monohydrate est également largement disponible et constitue généralement l'option la plus économique.
La créatine monohydratée est étudiée depuis de nombreuses années comme complément alimentaire.

En effet, plus de 1 000 études ont été menées, qui ont démontré que la créatine monohydrate est un complément alimentaire de premier ordre pour améliorer les performances sportives.
Presque tous utilisaient la même forme de complément alimentaire : la créatine monohydrate.
De plus, la plupart des scientifiques qui étudient les compléments alimentaires estiment que le monohydrate est la meilleure forme.
Voici cinq raisons, étayées par la science, pour lesquelles cette forme est la meilleure.

***La créatine monohydrate présente le meilleur profil de sécurité
De nombreuses études ont démontré que la créatine monohydrate est très sûre à consommer.
La Société internationale de nutrition sportive a récemment conclu : « Il n’existe aucune preuve scientifique convaincante que l’utilisation à court ou à long terme de la créatine monohydrate ait des effets néfastes » (1).

Des études ont montré que la consommation de monohydrate pendant deux à cinq ans semble être sans danger, sans effets indésirables documentés.
La créatine monohydratée semble également être sans danger à des doses plus élevées.
Bien que la dose quotidienne typique soit de 3 à 5 grammes, certaines personnes ont pris des doses allant jusqu'à 30 grammes par jour pendant cinq ans sans qu'aucun problème de sécurité n'ait été signalé.
Le seul effet secondaire courant est la prise de poids.

Cependant, cela ne doit pas être perçu comme une mauvaise chose.
La créatine monohydrate augmente la teneur en eau des cellules musculaires et peut également contribuer à augmenter la masse musculaire.
Toute prise de poids que vous pourriez constater suite à l'utilisation de ce complément alimentaire est due à une augmentation de la masse grasse ou des muscles, et non à une rétention d'eau.
Bien que d'autres formes de créatine monohydratée puissent également être consommées sans danger, il existe très peu de preuves scientifiques qui le confirment.

***La créatine monohydrate bénéficie du plus grand soutien scientifique
La grande majorité des plus de 1 000 études sur la créatine monohydratée ont utilisé la forme monohydratée.
Outre cette forme, les autres principales formes de créatine monohydrate disponibles sur le marché sont :
ester éthylique de créatine
Chlorhydrate de créatine
créatine tamponnée
créatine liquide
Créatine magnésium
chélate

Bien que chacune de ces formes ait fait l'objet de quelques études, les informations sur leurs effets chez l'homme restent limitées.
Presque tous les bienfaits de la créatine monohydrate sur la santé et l'exercice physique ont été démontrés dans des études utilisant la monohydrate.
Ces avantages comprennent un gain musculaire, une amélioration des performances sportives et d'éventuels bienfaits pour le cerveau.

Des études ont montré que ce complément alimentaire peut augmenter les gains de force obtenus grâce à un programme de musculation d'environ 5 à 10 % en moyenne.
De plus, une vaste étude sur les compléments alimentaires a révélé que la créatine monohydrate était la plus efficace pour la prise de masse musculaire.

***La créatine monohydrate améliore les performances sportives autant, voire mieux, que les autres formes.
La créatine monohydrate exerce divers effets sur la santé et les performances sportives, notamment une augmentation de la force, de la puissance et de la masse musculaire.
Plusieurs études ont comparé le monohydrate et d'autres formes pour leurs effets sur la performance physique.
Il semblerait que la créatine monohydratée soit supérieure à la créatine sous forme d'ester éthylique et de forme liquide.

Une étude a révélé que la créatine monohydrate augmente mieux la teneur en créatine dans le sang et les muscles que la forme ester éthylique.
Une autre étude a rapporté que les performances cyclistes des participants augmentaient de 10 % lorsqu'ils prenaient de la créatine monohydrate en poudre, mais n'augmentaient pas lorsqu'ils prenaient de la créatine liquide.
Cependant, quelques petites études préliminaires ont suggéré que les formes tamponnées et chélatées au magnésium de la créatine pourraient être aussi efficaces que la créatine monohydratée pour améliorer les performances sportives.

Plus précisément, ces formes peuvent être tout aussi efficaces pour augmenter la force au développé couché et la production de puissance pendant le cyclisme.
Aucune étude appropriée n'a comparé les formes monohydratée et chlorhydrate.
En résumé, il n'existe tout simplement pas suffisamment de preuves scientifiques pour conclure qu'il est préférable de prendre une autre forme de créatine que la monohydrate.
Bien que certaines nouvelles formes puissent être prometteuses, les preuves concernant la forme monohydratée sont beaucoup plus impressionnantes que celles concernant toutes les autres formes.

***La créatine monohydratée est la plus facile à trouver
Certaines nouvelles formes de créatine monohydrate ne sont disponibles que dans des produits à ingrédients multiples, tels que les compléments pré-entraînement.
Si vous achetez ces produits, vous paierez en plus pour plusieurs autres compléments alimentaires que celui que vous souhaitez réellement.
De plus, ces autres ingrédients sont souvent inutiles et ne bénéficient pas du même soutien scientifique que la créatine monohydrate.
D'autres formes de créatine, comme le chlorhydrate et l'ester éthylique, peuvent être achetées individuellement.

Cependant, ces produits ne sont disponibles que chez un petit nombre de vendeurs, en ligne ou en magasin.
En revanche, la forme monohydratée est facile à acheter comme ingrédient unique.
Une simple recherche en ligne vous permettra de trouver de nombreuses options pour acheter de la créatine monohydrate sans aucun autre ingrédient ajouté.

***Est le moins cher
Non seulement la créatine monohydrate est la forme la plus facile à trouver en tant qu'ingrédient unique, mais c'est aussi la moins chère.
Il existe plusieurs raisons possibles à cela.
La créatine monohydrate étant disponible depuis plus longtemps que les autres formes de créatine monohydrate, sa production pourrait être moins coûteuse.
De plus, comme de nombreuses entreprises fabriquent cette forme de créatine monohydrate, la concurrence est plus forte pour maintenir les prix bas.

LES RECHERCHES SUR L'UTILISATION DE SUPPLÉMENTS DE CRÉATINE MONOHYDRATÉ POUR DES ACTIVITÉS ET DES CONDITIONS SPÉCIFIQUES MONTRENT :
*Force, masse musculaire et performance.
L'utilisation de créatine monohydrate pourrait aider un athlète à fournir un effort plus important lors d'exercices courts et répétés de haute intensité, comme la musculation ou le sprint.
La créatine monohydrate, surtout lorsqu'elle est associée à un entraînement de résistance, peut entraîner des gains plus importants en termes de force musculaire, de volume musculaire et de performances athlétiques.

*Prévention et rétablissement après une blessure.
Les recherches ne montrent pas de risque accru de crampes musculaires ou de lésions musculaires chez les personnes prenant des suppléments de créatine monohydrate.
Certaines études suggèrent que la créatine monohydrate pourrait favoriser la prévention des blessures et la rééducation chez les athlètes, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.

*Syndromes rares de métabolisme de la créatine monohydrate.
Chez les enfants atteints de certains syndromes de déficit en créatine monohydrate, la supplémentation en créatine pourrait améliorer certains symptômes.

*Santé de la mémoire et du cerveau.
Certaines recherches préliminaires suggèrent que les suppléments de créatine monohydrate pourraient améliorer la mémoire et les capacités de réflexion, notamment chez les personnes âgées.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires.
Force et santé osseuse chez les personnes âgées.
Les personnes âgées qui prennent des suppléments de créatine monohydrate et pratiquent des exercices de résistance peuvent améliorer leur force.
Les recherches ne démontrent pas de bénéfice clair pour la densité minérale osseuse totale.

*Insuffisance cardiaque.
Les données sont limitées et il n'est pas clair si les suppléments de créatine monohydrate aident à traiter l'insuffisance cardiaque.
Les personnes présentant de faibles niveaux de créatine monohydrate, comme les végétariens, peuvent tirer davantage de bénéfices des suppléments de créatine et observer une augmentation plus importante de leurs réserves musculaires de créatine.

PROPRIÉTÉS PHYSIQUES ET CHIMIQUES DU MONOHYDRATE DE CRÉATINE :
Aspect : Poudre cristalline blanche.
État physique : Solide.
Odeur : Inodore.
Couleur : Blanc à légèrement jaune.
Formule moléculaire : C₄H₁₁N₃O₃.
Poids moléculaire : 149,15 g/mol.
Numéro CAS : 6020-87-7.
Numéro CE : 611-954-8.
Point de fusion : environ 292 °C (se décompose).
Densité : Environ 0,55–0,64 g/cm³ (la densité apparente peut varier).
pH (solution aqueuse à 10 g/L) : Environ 6,9.

Solubilité dans l'eau : Légèrement soluble dans l'eau (environ 13 g/L à 20 °C).
Solubilité : Légèrement soluble dans l'eau ; pratiquement insoluble dans l'éthanol et l'éther diéthylique.
Hygroscopicité : Hygroscopique ; absorbe l'humidité de l'atmosphère lors d'une exposition prolongée.
Stabilité : Stable dans des conditions de stockage normales.
Décomposition : Se décompose sous l'effet d'une forte chaleur plutôt que par ébullition.
Pression de vapeur : négligeable dans des conditions normales.
Point d'éclair : Non applicable (solide ininflammable).
Température d'auto-inflammation : supérieure à 800 °C.
Propriétés explosives : Non classé comme explosif.
Propriétés oxydantes : Non classé comme oxydant.

Coefficient de partage (Log P) : Très faible en raison de sa structure hautement polaire.
Nature chimique : Dérivé d'acide organique contenant de l'azote.
Forme cristalline : Monohydrate cristallin.
Liaisons hydrogène : Forme un réseau cristallin stable grâce à des liaisons hydrogène avec une molécule d'eau.
Compatibilité : Compatible avec la plupart des formulations nutritionnelles sèches et des excipients pharmaceutiques.
Stabilité à température ambiante : Excellente lorsqu’elle est conservée dans des récipients hermétiquement fermés et à l’abri de l’humidité.
Numéro CAS : 6020-87-7
Numéro CE : 611-954-8
Formule moléculaire : C₄H₁₁N₃O₃
(Également écrit C₄H₉N₃O₂·H₂O)

Masse moléculaire : 149,15 g/mol
CAS : 6020-87-7
Nom IUPAC : hydrate d’acide 2-(N- méthylcarbamimidamido )acétique
Formule moléculaire : C4H11N3O3
Clé InChI : MEJYXFHCRXAUIL-UHFFFAOYSA-N
SMILES : O.CN(CC(O)= O)C (N)=N
Masse moléculaire (g/mol) : 149,15
Synonyme : créatine hydrate
Forme : Poudre ou poudre cristalline
Perte à la dessiccation : 6,43-17,09 % (105 °C, 0,5-1,5 eau)
Aspect (couleur) : Blanc à crème à jaune
Dosage ( titrage acido-basique non aqueux ) : ≥ 98,5 à ≤ 101,5 %

PREMIERS SECOURS EN CAS DE MONOHYDRATE DE CRÉATINE :
-Description des mesures de premiers secours
*Conseils généraux :
Présentez cette fiche de données de sécurité au médecin présent.
*En cas d'inhalation :
Après inhalation :
De l'air frais.
*En cas de contact avec la peau :
Retirez immédiatement tous les vêtements contaminés.
Rincer la peau avec
eau/douche.
*En cas de contact visuel :
Après le contact visuel :
Rincez abondamment à l'eau.
Appelez un ophtalmologiste.
Retirez vos lentilles de contact.
*En cas d'ingestion :
Après avoir avalé :
Faites immédiatement boire de l'eau à la victime (deux verres au maximum).
Consultez un médecin.
-Indication de toute attention médicale immédiate et de tout traitement spécial nécessaire.
Aucune donnée disponible

MESURES À PRENDRE EN CAS DE LIBÉRATION ACCIDENTELLE DE MONOHYDRATE DE CRÉATINE :
-Précautions environnementales :
Ne laissez pas le produit pénétrer dans les canalisations.
- Méthodes et matériaux de confinement et de nettoyage :
Couvrir les drains.
Collecter, retenir et pomper les déversements.
Respectez les éventuelles restrictions relatives aux matériaux.
Prendre à sec.
Éliminer correctement.
Nettoyer la zone touchée.

MESURES DE LUTTE CONTRE L'INCENDIE AVEC LA CRÉATINE MONOHYDRATÉE :
- Moyens d'extinction :
*Moyens d'extinction appropriés :
Dioxyde de carbone (CO2)
Mousse
Poudre sèche
*Moyens d'extinction inadaptés :
Aucune limitation d'agents extincteurs n'est donnée pour cette substance/ce mélange.
-Informations complémentaires :
Empêcher l'eau utilisée pour éteindre les incendies de contaminer les eaux de surface ou les nappes phréatiques.

CONTRÔLE DE L'EXPOSITION/PROTECTION INDIVIDUELLE DU MONOHYDRATE DE CRÉATINE :
-Paramètres de contrôle :
--Ingrédients soumis à des paramètres de contrôle en milieu de travail :
-Contrôles d'exposition :
--Équipements de protection individuelle :
*Protection des yeux/du visage :
Utilisez un équipement de protection oculaire.
lunettes de sécurité
*Protection du corps :
vêtements de protection
*Protection respiratoire :
Type de filtre recommandé : Filtre A
-Contrôle de l'exposition environnementale :
Ne laissez pas le produit pénétrer dans les canalisations.

MANIPULATION ET STOCKAGE DE LA CRÉATINE MONOHYDRATÉE :
-Conditions de stockage sûr, y compris les éventuelles incompatibilités :
*Conditions de stockage :
Fermé hermétiquement.
Sec.

STABILITÉ ET RÉACTIVITÉ DU MONOHYDRATE DE CRÉATINE :
-Stabilité chimique :
Le produit est chimiquement stable dans les conditions ambiantes standard (température ambiante).
-Possibilité de réactions dangereuses :
Aucune donnée disponible