HUILE D'ONAGRE

Numéro CAS : 308064-97-3

APPLICATIONS

Les graines ont une teneur en protéines d'environ 15 %, une teneur en huile de 24 % et contiennent environ 43 % de cellulose.
Les protéines sont particulièrement riches en acides aminés soufrés méthionine et cystéine, ainsi qu'en tryptophane - tous des acides aminés essentiels.
Il existe une carence relative en lysine et en quatre autres acides aminés essentiels.

Le nutriment le plus intéressant est l'acide gamma-linolénique (GLA), un acide gras polyinsaturé.
Pour cette raison, l'huile d'onagre est un complément alimentaire largement vendu.
Les graines entières peuvent également être utilisées comme du sésame grillé et dans les pâtisseries.

Aujourd'hui, les compléments alimentaires à base d'huile d'onagre sont promus pour la dermatite atopique (un type d'eczéma), la polyarthrite rhumatoïde, le syndrome prémenstruel (SPM), les douleurs mammaires, les symptômes de la ménopause et d'autres affections.
L'huile d'onagre peut également être incluse dans les produits appliqués sur la peau.

De nombreuses études chez l'homme ont évalué l'huile d'onagre pour la dermatite atopique ou les douleurs mammaires.
Un plus petit nombre d'études l'ont évalué pour d'autres problèmes de santé.

Utilisation de l'huile d'onagre pour plusieurs raisons :

- apaise les problèmes de peau
-prévenir la chute des cheveux
- calmer les bleus
-guérison des hémorroïdes
- apprivoiser les maux digestifs
-soulager les maux de gorge

AVANTAGES

L'huile d'onagre (EPO) est fabriquée à partir des graines des fleurs d'une plante originaire d'Amérique du Nord.
L'huile d'onagre contient de l'acide gamma-linolénique (GLA).
Le GLA est un acide gras essentiel oméga-6 qui a des effets anti-inflammatoires dans le corps.
La plante est traditionnellement utilisée pour traiter :

-ecchymoses
-les hémorroïdes
-problèmes digestifs
-maux de gorge
Ses bienfaits curatifs peuvent être dus à sa teneur en acide gamma-linolénique (GLA).
Le GLA est un acide gras oméga-6 présent dans les huiles végétales.
L'huile d'onagre est généralement prise en complément ou appliquée localement.

-L'huile d'onagre peut aider à éliminer l'acné

On pense que le GLA contenu dans l'huile d'onagre aide à lutter contre l'acné en réduisant l'inflammation cutanée et le nombre de cellules cutanées qui causent des lésions.
L'huile d'onagre peut également aider la peau à retenir l'humidité.

Selon une étude de 2014, l'huile d'onagre peut aider à soulager la chéilite.
Cette condition provoque une inflammation et une douleur dans les lèvres causées par l'isotrétinoïne (Accutane), un médicament contre l'acné.
Une étude distincte a révélé que la supplémentation en GLA réduisait les lésions d'acné inflammatoires et non inflammatoires.

-L'huile d'onagre peut aider à soulager l'eczéma

Certains pays autres que les États-Unis ont approuvé l'huile d'onagre pour traiter l'eczéma, une affection cutanée inflammatoire.
Selon une étude plus ancienne, le GLA dans l'huile d'onagre pourrait améliorer l'épiderme de la peau.
Cependant, une revue systématique de 2013 a conclu que l'huile d'onagre orale n'améliore pas l'eczéma et n'est pas un traitement efficace.
L'examen n'a pas examiné l'efficacité de l'huile d'onagre topique pour l'eczéma.

- L'huile d'onagre peut aider à améliorer la santé globale de la peau

Selon une étude de 2005, la supplémentation orale en huile d'onagre aide à lisser la peau et à améliorer son :

-élasticité
-humidité
-fermeté
-Resistance à la fatigue

Selon l'étude, le GLA est nécessaire pour une structure et une fonction idéales de la peau.
Parce que la peau ne peut pas produire de GLA par elle-même, les chercheurs pensent que la prise d'huile d'onagre riche en GLA aide à garder une peau saine dans l'ensemble.

- L'huile d'onagre peut aider à soulager les symptômes du syndrome prémenstruel

Une étude plus ancienne suggère que l'huile d'onagre est très efficace dans le traitement des symptômes du syndrome prémenstruel (SPM), tels que :

-dépression
-irritabilité
-ballonnements

Les chercheurs pensent que certaines femmes souffrent du syndrome prémenstruel parce qu'elles sont sensibles aux niveaux normaux de prolactine dans le corps.
Le GLA se transforme en une substance dans le corps (prostaglandine E1) censée aider à empêcher la prolactine de déclencher le SPM.

Selon une étude, un supplément contenant de la vitamine B-6, de la vitamine E et de l'huile d'onagre était efficace pour soulager le syndrome prémenstruel.
Même ainsi, on ne sait pas dans quelle mesure l'huile d'onagre a joué un rôle, car une revue systématique de 2009 n'a pas trouvé l'huile d'onagre utile pour le SPM.

- L'huile d'onagre peut aider à minimiser les douleurs mammaires

Si vous ressentez une douleur mammaire si intense pendant vos règles qu'elle interfère avec votre vie, la prise d'huile d'onagre peut vous aider.

Selon une étude de 2010, on pense que le GLA dans l'huile d'onagre réduit l'inflammation et aide à inhiber les prostaglandines qui causent des douleurs mammaires cycliques.
L'étude a révélé que la prise de doses quotidiennes d'huile d'onagre ou d'EPO et de vitamine E pendant six mois diminuait la gravité des douleurs mammaires cycliques.

- L'huile d'onagre peut aider à réduire les bouffées de chaleur

L'huile d'onagre peut réduire la gravité des bouffées de chaleur, l'un des effets secondaires les plus inconfortables de la ménopause.

Selon une revue de la littérature de 2010, il n'y a pas suffisamment de preuves que les remèdes en vente libre tels que l'huile d'onagre aident les bouffées de chaleur.
Une étude ultérieure, cependant, est arrivée à une conclusion différente.
L'étude a révélé que les femmes qui prenaient 500 mg par jour d'huile d'onagre pendant six semaines avaient des bouffées de chaleur moins fréquentes, moins graves et plus courtes.
Les femmes avaient également de meilleures notes pour l'activité sociale, les relations avec les autres et la sexualité dans un questionnaire sur l'impact des bouffées de chaleur sur la vie quotidienne.

- L'huile d'onagre peut aider à réduire l'hypertension artérielle

Il existe des preuves contradictoires quant à savoir si l'huile d'onagre abaisse la tension artérielle.
Plus de recherche est nécessaire.
Selon une étude de 2013, ceux qui prenaient de l'huile d'onagre avaient une tension artérielle systolique légèrement plus élevée.
Les chercheurs ont qualifié la réduction de « différence cliniquement significative ».

Une revue systémique de 2011 a conclu qu'il n'y avait pas suffisamment de preuves pour déterminer si l'huile d'onagre aide à réduire le risque d'hypertension artérielle pendant la grossesse ou de prééclampsie, une condition qui provoque une hypertension artérielle dangereuse pendant et après la grossesse.

- L'huile d'onagre peut aider à améliorer la santé cardiaque

Les maladies cardiaques tuent plus de 600 000 personnes aux États-Unis chaque année.
Des centaines de milliers d'autres vivent avec la maladie.
Certaines personnes se tournent vers des remèdes naturels, comme l'huile d'onagre, pour les aider.

Selon une étude de 2014 sur des rats, l'huile d'onagre est anti-inflammatoire et aide à réduire le cholestérol sanguin.
La plupart des personnes atteintes de maladies cardiaques ont une inflammation dans le corps, bien qu'il n'ait pas été prouvé que l'inflammation provoque des maladies cardiaques.

-L'huile d'onagre peut aider à réduire les douleurs nerveuses

La neuropathie périphérique est un effet secondaire courant du diabète et d'autres affections.
Des recherches plus anciennes ont montré que la prise d'acide linolénique aide à réduire les symptômes de neuropathie, tels que :

- sensibilité au chaud et au froid
-engourdissement
-picotements
-la faiblesse

-L'huile d'onagre peut aider à soulager les douleurs osseuses

La douleur osseuse est souvent causée par la polyarthrite rhumatoïde, une maladie inflammatoire chronique.
Selon une revue systématique de 2011, le GLA dans l'huile d'onagre a le potentiel de réduire la douleur de la polyarthrite rhumatoïde sans provoquer d'effets secondaires indésirables.

Les graines de l'huile d'onagre (et donc l'huile qui en est issue) sont riches en acides gras essentiels oméga-6, dont l'acide linoléique et l'acide gamma-linolénique.
En fait, les graines contiennent jusqu'à 25% d'acides gras.
L'huile d'onagre est ce profil d'acides gras qui est en grande partie responsable de ses effets bénéfiques sur la peau.

- Possède des propriétés anti-inflammatoires : l'acide linoléique est anti-inflammatoire, cette huile peut donc aider à traiter certaines affections dermatologiques, telles que l'eczéma.
De même, cela peut aider à atténuer les rougeurs.
Bien que l'huile soit utilisée depuis des siècles pour des conditions telles que la dermatite atopique, il y a eu peu de preuves pour prouver son efficacité.
Le fait est qu'il s'agit d'une situation où les avantages sont plus anecdotiques que scientifiquement prouvés.

-Est profondément hydratant : L'huile d'onagre est une huile très épaisse qui aide à améliorer l'hydratation de la peau en réduisant la perte d'eau transépidermique, ou PIE.

-Peut aider à uniformiser le teint de la peau : certains prétendent que l'huile d'onagre peut éclaircir le teint de la peau et aider à lutter contre les cicatrices d'acné, mais il existe de meilleurs ingrédients à ces fins.

LA DESCRIPTION

Oenothera biennis, l'onagre commune, est une espèce de plante à fleurs de la famille des Onagraceae, originaire de l'est et du centre de l'Amérique du Nord, de l'ouest de Terre-Neuve à l'Alberta, du sud-est à la Floride et du sud-ouest au Texas, et largement naturalisée ailleurs dans les régions tempérées et régions subtropicales.
L'huile d'onagre (EPO) est produite à partir de la plante.

D'autres noms communs incluent l'étoile du soir, la goutte de soleil, l'onagre adventice, le rampion allemand, l'herbe de porc, la panacée du roi et la plante fébrile.

L'onagre est une plante originaire d'Amérique du Nord et du Sud qui pousse également dans toute l'Europe et dans certaines parties de l'Asie. Il a des fleurs jaunes qui s'ouvrent au coucher du soleil et se ferment pendant la journée. L'huile de graines d'onagre contient des acides gras oméga-6, dont l'acide gamma-linolénique (GLA).
Les Amérindiens fabriquaient des cataplasmes à partir de la plante d'onagre pour les ecchymoses et les blessures et utilisaient ses jus de tige et de feuille comme remèdes topiques contre les inflammations cutanées. Les feuilles ont été prises par voie orale pour les troubles gastro-intestinaux et les maux de gorge. Au 17ème siècle, l'huile d'onagre est devenue un remède populaire populaire en Europe, où elle était connue sous le nom de "la panacée du roi".

L'huile d'onagre est probablement sans danger pour la plupart des adultes.
On en sait moins sur sa sécurité pour les enfants.
L'huile d'onagre peut être sans danger pendant la grossesse et l'allaitement, mais les preuves ne sont pas concluantes.

L'huile d'onagre est généralement bien tolérée.
Les effets secondaires les plus courants sont des symptômes gastro-intestinaux temporaires tels que des douleurs abdominales, une sensation de satiété ou des nausées.
L'huile d'onagre peut augmenter les effets du lopinavir, un médicament contre le VIH.
Comme avec tous les compléments alimentaires, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé avant de prendre de l'huile d'onagre si vous prenez n'importe quel type de médicament.

L'huile est extraite des graines et préparée comme médicament à l'aide d'un produit chimique appelé hexane.
Les graines contiennent jusqu'à 25% d'acides gras essentiels, dont l'acide linoléique (LA) et l'acide gamma-linolénique (GLA).
Le LA et le GLA sont tous deux des acides gras oméga-6.

Le corps a besoin d'un équilibre entre les oméga-6 et les oméga-3 (présents dans l'huile de poisson) pour rester en bonne santé.
La plupart des Nord-Américains consomment trop d'acides gras oméga-6 dans leur alimentation.
Cependant, il existe différents types d'acides gras oméga-6.
Certains sont plus sains que d'autres, comme ceux que l'on trouve dans l'huile d'onagre.

L'huile d'onagre est l'huile extraite des graines de la fleur sauvage de l'onagre jaune, Oenothera biennis.
L'huile d'onagre est une riche source d'acide linoléique et d'acide gamma-linoléique (GLA), deux acides gras essentiels oméga-6.
Le GLA est utilisé pour fabriquer des substances semblables aux hormones appelées prostaglandines, qui peuvent aider à calmer l'inflammation.

De nombreuses femmes utilisent l'huile d'onagre (EPO) pour gérer les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) et de la ménopause, tels que les bouffées de chaleur.
L'huile d'onagre est également utilisée pour aider à soulager les affections cutanées, telles que l'eczéma et l'acné.
L'huile d'onagre est le plus souvent prise sous forme de capsule, mais se présente parfois sous forme liquide.

SYNONYMES

huile d'étoile du soir
huile de goutte de soleil
huile d'onagre aux mauvaises herbes
Huile de rampion allemande
huile d'herbe de porc
L'huile panacée du roi
Huile d'Oenothera biennis
fièvre-huile végétale