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Inositol est une substance semblable à une vitamine.
L'inositol est présent dans de nombreuses plantes et animaux.
L'inositol est également produit dans le corps humain et peut être fabriqué en laboratoire.
L'inositol peut être trouvé sous de nombreuses formes (appelées isomères).
Numéro CAS : 87-89-8
Numéro CE : 201-781-2
Nom de l'IUPAC : (1R,2S,3r,4R,5S,6s)-cyclohexane-1,2,3,4,5,6-hexol
Formule chimique : C6H12O6
Autres noms : cis-1,2,3,5-trans-4,6-Cyclohexanehexol, Cyclohexanehexol, Facteur antialopécie de souris, Nucite, Phaseomannite, Phaseomannitol, Facteur anti-yeux à lunettes de rat, Scyllite (pour l'isomère scyllo-inositol), Vitamine B8, 1,2,3,4,5,6-Cyclohexanehexol, 1,2,5/3,4,6-inositol, (1S)-inositol, (1S)-1,2,4/3,5,6-inositol, Facteur antialopécie, (+)-chiroinositol, cis-1,2,3,5-trans-4,6-Cyclohexanehexol, Cyclohexitol, Dambrose, D-chiro-inositol, D-Myo-Inositol, Facteur Anti-alopécique, Hexahydroxycyclohexane, Inose, Inosite, Inositol Monophosphate, Lipositol, Meso-Inositol, Méso-Inositol, Monophosphate d'Inositol, Facteur Antialopécie de Souris, Myo-Inositol, Vitamine B8, Vitamine B8, inositol, myo-inositol, Scyllo-inositol, Muco-Inositol, épi-Inositol, Allo-inositol, i-Inositol, méso-Inositol, 87-89-8, Néo-inositol, 1D-Chiro-inositol, 1L-Chiro-inositol, cis-Inositol, D-chiro-Inositol, Myoinositol, 643-12-9, 488-59-5, Scyllitol, D-(+)-chiro-Inositol, Cyclohexane-1,2,3,4,5,6-hexaol, 6917-35-7, mésoinositol, Sucre de viande, cyclohexane-1,2,3,4,5,6-hexol, myoinosite, quercinitol, dambose, 488-58-4, cocositol, inositène, inositine, phaséomannite, inosital, inosite, iso-inositol, 551-72-4, L-chiro-inositol, cyclohexitol, phaséomannitol, mésoinosite, mésoinosite, scyllite, mésovite, nucite, mésol, chiro-inositol, cyclohexanehexol, inositol, méso-, inositol, myo-, hexahydroxycyclohexane, L-inositol, 41546-34-3, D-myo-inositol, cis-1,2,3,5-trans-4,6-cyclohexanehexol, 643-10-7, Bios I, insitol, Isoinositol, (-)-inositol, L-myo-inositol, inositol, i-, L-(-)-chiro-inositol, inositol (VAN), 488-55-1, inositol, allo-, inositol, muco-, 1D-myo-inositol, 1L-myo-inositol, 488-54-0, 1,2,3,4,5,6-cyclohexanehexol, facteur anti-lunettes pour rat, (1R,2R,3S,4S,5S,6S)-cyclohexane-1,2,3,4,5,6-hexaol, MFCD00077932, lévoinositol, CCRIS 6745, AZD 103, inositol, épi-, 576-63-6, inositol, scyllo-, UNII-63GQX5QW03, UNII-8LQ63P85IC, UNII-9O6Y5O4P9W, UNII-R1Y9F3N15A, 1,2,3,5-trans-4,6-cyclohexanehexol, cis-, ELND005, 1,3,5/2,4,6-hexahydroxycyclohexane, UNII-4661D3JP8D, UNII-6R79WV4R10, (1R,2R,3R,4R,5S,6S)-cyclohexane-1,2,3,4,5,6-hexaol, (1R,2R,3S,4S,5S,6S)-cyclohexane-1,2,3,4,5,6-hexol, 1-L-chiro-inositol, (-)-chiro-inositol, UNII-1VS4X81277, CHEBI:17268, AI3-16111, NSC8101, 1,3,5/2,4,6-cyclohexanehexol, UNII-4L6452S749, UNII-587A93P465, 1,2,3,5/4,6-cyclohexanehexol, NSC 8101, (1r,2r,3r,4r,5r,6r)-cyclohexane-1,2,3,4,5,6-hexol, (1R,2R,3R,4S,5S,6s)-cyclohexane-1,2,3,4,5,6-hexaol, 1,2,3,4,5,6-HEXAHYDROXY-CYCLOHEXANE, MFCD00065455, NSC404118, Inositol, myo- (8CI), myo-inositol; méso-inositol, 1,2,3,4,5,6-hexahydroxycyclohexane, NSC 404118, 63GQX5QW03, 8LQ63P85IC, 9O6Y5O4P9W, R1Y9F3N15A, (1R,2R,3S,4R,5r,6S)-cyclohexane-1,2,3,4,5,6-hexaol, MI, CHEBI:10642, CHEBI:23927, CHEBI:27372, CHEBI:27987, 4661D3JP8D, 6R79WV4R10, Inositol (VAN8C, NSC-8101, NSC45517, NSC55551, NSC55552, NSC-25142, NSC-55551, UNII-M94176HJ2F, 1VS4X81277, NSC-404118, INS, Inositol, 98+%, (1s,2s,3s,4s,5s,6s)-cyclohexane-1,2,3,4,5,6-hexol, NCGC00159409-02, (1R,2R,3R,4R,5S,6S)-cyclohexane-1,2,3,4,5,6-hexol, (1r,2R,3S,4r,5R,6S)-cyclohexane-1,2,3,4,5,6-hexol, (1R,2R,3S,4R,5S,6S)-cyclohexane-1,2,3,4,5,6-hexaol, (1r,2R,3S,4s,5R,6S)-cyclohexane-1,2,3,4,5,6-hexol, (1s,2R,3R,4s,5S,6S)-cyclohexane-1,2,3,4,5,6-hexol, 4L6452S749, 587A93P465, DSSTox_CID_3146, D-chiro-inositol, DSSTox_RID_76890, DSSTox_GSID_23146, 1,3,4,5,6-cyclohexanehexol, 1,3,5/4,6-cyclohexanehexol, alloinositol, néoinositol, (1r,2R,3R,4s,5S,6S)-cyclohexane-1,2,3,4,5,6-hexol, 1,2,4/3,5,6-cyclohexanehexol, rel-(1r,2r,3r,4r,5r,6r)-cyclohexane-1,2,3,4,5,6-hexaol, Facteur antialopécie de souris, 1,2,3,4,5,6-cyclohexanehexol, cis-1,2,3,4,5,6-cyclohexanehexol, Inositol, cis-, Inositol, néo-, CAS-87-89-8, cis-1,3,5-trans-4,6-cyclohexanehexol, SMR000857145, SMR000857319, SMR000857320, M94176HJ2F, (+)-Inositol, Inositol NF 12, SR-05000001655, Chiro-inositol, (-)-, EINECS 201-781-2, inositols, Matezodambose, un inositol, Inositol [isomère non spécifique], Sucre musculaire, ELND 005, inositol myo-D-muco-Inositol, Inositol FCC, 4irx, Inositol, chiro-, rac-chiro-inositol, Inosital (TN), Inositol (NF), CBU, EINECS 207-681-5, EINECS 207-682-0, EINECS 209-000-7, EINECS 211-393-5, EINECS 211-394-0, EINECS 230-024-9, NSC 25142, ÉPIINOSITOL, (+)-Épi-Inositol, (+)-Chiro-Inositol, Épi-inositol, 98 %, allo-inositol, 97 %, inositol [USAN], INOSITOL, MÉSO, Spectrum_001595, 2os9, myo-inositol-C-[d6], myo-inositol orthorhombique, D-(+)-chiro-inositol, J101.890F, J101.891D, chiro-inositol, (+)-, INOSITOL (D), INOSITOL (L), Spectrum3_001053, Spectrum4_001193, Spectrum5_000961, myo-inositol, >=99 %, bmse000102, bmse000103, bmse000113, bmse000901, bmse000922, ID d'épitope : 144993, scyllo-inositol, >=98%
Les formes les plus courantes sont le myo-inositol et le D-chiro-inositol.
L'inositol est utilisé pour le syndrome métabolique et le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).
L'inositol est également utilisé pour de nombreuses autres affections, mais il n'existe aucune preuve scientifique solide pour étayer la plupart de ces utilisations.
L'inositol pourrait équilibrer certains produits chimiques dans le corps pour éventuellement aider à lutter contre des troubles mentaux tels que le trouble panique, la dépression et le trouble obsessionnel compulsif.
L’inositol pourrait également aider l’insuline à mieux fonctionner.
Cela pourrait aider dans des cas tels que le syndrome des ovaires polykystiques ou le diabète pendant la grossesse.
L'inositol est une substance présente naturellement dans le cantaloup, les agrumes et de nombreux aliments riches en fibres (tels que les haricots, le riz brun, le maïs, les graines de sésame et le son de blé).
L'inositol est également vendu sous forme de supplément et utilisé comme thérapie complémentaire pour traiter un large éventail de problèmes médicaux, notamment les troubles métaboliques et de l'humeur.
L’inositol est souvent appelé vitamine B8, mais l’inositol n’est pas réellement une vitamine.
L'inositol est un type de sucre qui influence la réponse à l'insuline et plusieurs hormones associées à l'humeur et à la cognition.
L'inositol possède également des propriétés antioxydantes qui combattent les effets néfastes des radicaux libres sur le cerveau, le système circulatoire et d'autres tissus corporels.
Le D-chiro-inositol, l'hexaphosphate d'inositol (souvent appelé « IP6 ») et le composé myo-inositol sont les suppléments d'inositol les plus utilisés.
Ils sont généralement considérés comme sûrs s’ils sont pris de manière appropriée.
L'inositol est un mot qui désigne collectivement des molécules ayant une structure similaire, une collection de neuf stéréoisomères.
Bien que le terme « inositol » soit couramment utilisé pour les compléments alimentaires, l'inositol fait généralement référence à un stéréoisomère spécifique appelé myo-inositol.
Les inositols sont des composés pseudovitaminés qui sont faussement considérés comme appartenant à la famille du complexe B et que l'on trouve dans la plupart des aliments, mais en concentrations plus élevées dans les céréales complètes et les agrumes.
Le myo-inositol est le complément alimentaire le plus prometteur pour favoriser la fertilité féminine, restaurer la sensibilité à l’insuline en cas de résistance (le diabète de type II et le syndrome des ovaires polykystiques étant les plus étudiés) et également pour réduire l’anxiété.
En raison des avantages mixtes sur la résistance à l’insuline et la fertilité, le myo-inositol est considéré comme un bon traitement pour le SOPK chez les femmes.
L'inositol est également prometteur en tant qu'antidépresseur (bien que pas aussi impressionnant que les effets anxiolytiques et antipaniques de l'inositol) et contre certaines autres conditions associées à l'anxiété telles que les troubles paniques et les crises de boulimie.
Formule chimique : C6H12O6
Masse molaire : 180,16 g/mol
Densité : 1,752 g/cm3
Point de fusion : 225 à 227 °C
Point de fusion : 224°C à 227°C
Densité : 1,75
L'inositol est relativement inefficace contre la schizophrénie et l'autisme, et n'a pas réussi à traiter le syndrome de stress post-traumatique malgré ses effets antipaniques.
En partie à cause des bienfaits de l’inositol sur la fertilité et le SOPK, ainsi que des effets anxiolytiques qui aident potentiellement à soulager les symptômes du syndrome prémenstruel (dysphorie et anxiété principalement), le myo-inositol est parfois considéré comme un complément général de santé féminine.
Parfois, les effets antidépresseurs associés à ce supplément semblent fonctionner uniquement chez les femmes, les hommes n’en tirant aucun bénéfice.
L'inositol est un supplément très sûr à ingérer, et tous les effets secondaires associés au myo-inositol ne sont que de légères difficultés gastro-intestinales dues à des doses élevées.
Des doses élevées (généralement de l'ordre de 12 à 18 g) sont nécessaires pour tout effet neurologique, tandis que des doses plus faibles (2 à 4 g) sont suffisantes pour les effets sur la fertilité et la sensibilisation à l'insuline.
L'inositol est un type de molécule de sucre, similaire au glucose, mais avec plusieurs fonctions biologiques sensiblement différentes.
L'inositol est produit par l'organisme et se trouve naturellement dans les aliments.
L'inositol a été largement étudié pour une utilisation comme complément alimentaire en raison de ses nombreux avantages potentiels pour la santé.
Les spécialistes de la fertilité du monde entier s’intéressent vivement à l’inositol, car les recherches indiquent que l’inositol peut encourager les patientes atteintes du SOPK à ovuler régulièrement et à améliorer leurs chances de tomber enceinte.
L'inositol est également un composant des phospholipides et, comme la choline, il entraîne une stéatose hépatique s'il est insuffisant.
L'inositol est synthétisé à partir du glucose-6-phosphate après cyclisation.
Chez certains animaux, notamment les gerbilles et les hamsters, il existe un besoin nutritionnel en inositol lorsqu’ils reçoivent des régimes contenant de l’huile de coco.
Le myoinositol est abondant dans les aliments.
L’apport quotidien estimé pour les grands animaux peut atteindre 1 ou 2 g par jour.
L'inositol est particulièrement important dans la transduction du signal cellulaire et l'assemblage des phospholipides.
Les taux plasmatiques d’inositol augmentent en cas de maladie rénale et de néphrectomie.
La présence d'hexabisphosphate de myoinositol (InsP6) dans les fluides biologiques (sang, urine, salive, liquide interstitiel) des animaux a été clairement démontrée.
L’existence d’InsP6 intracellulaire dans les cellules de mammifères a également été établie.
Il existe une relation entre l’ingestion d’InsP6 et la distribution d’InsP6 dans divers tissus.
Alors que l'inositol intracellulaire dépend de la synthèse endogène, l'épuisement de l'InsP6 extracellulaire se produit à des taux élevés lorsque des régimes pauvres en InsP6 sont consommés.
Par conséquent, il existe probablement des bénéfices pour la santé liés à l’apport alimentaire en inositol et en InsP6.
L’hypothèse selon laquelle l’inositol est important chez les jeunes animaux provient d’études menées dans les années 1970 et 1980.
En particulier, l'inositol a été observé que les gerbilles femelles nourries avec un régime alimentaire contenant une forte teneur en huile de coco (relativement saturée) développent une lipodystrophie intestinale qui n'est pas observée chez les animaux nourris avec un régime alimentaire contenant 20 % d'huile de carthame (relativement insaturée) ou un régime alimentaire composé de 20 % d'huile de coco supplémentée de 0,1 % d'inositol.
Il a été démontré que le niveau d’inositol dans le tissu intestinal des animaux nourris avec un régime à base d’huile de coco non supplémentée en inositol diminue.
La clairance des lipides (c’est-à-dire la résolution de la lipodystrophie) dépendait de l’inositol.
L'inositol est une molécule naturelle présente dans les phospholipides des membranes cellulaires, dans les lipoprotéines du plasma et, sous forme de phosphate, dans le noyau cellulaire.
Lorsque nous parlons d’inositol, nous faisons en fait référence à un groupe de neuf stéréoisomères différents, il serait donc plus correct d’utiliser le pluriel « Inositols ».
Parmi ceux-ci, cependant, le terme inositol est généralement utilisé pour désigner le type le plus biodisponible, le myo-inositol.
L'inositol peut également être efficace comme traitement complémentaire pour les affections ci-dessous :
Schizophrénie
Maladie d'Alzheimer
Autisme
Dépression
Douleurs nerveuses diabétiques
Trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité (TDAH)
Cancer
Croissance des cheveux
Taux de cholestérol élevé
Insomnie
Métabolisme des graisses
Sources d'inositol
Comme mentionné précédemment, l’inositol est présent naturellement dans certains aliments, mais à des niveaux assez faibles.
Les niveaux les plus élevés d’inositol se trouvent généralement dans les céréales complètes et les agrumes.
Sources alimentaires courantes :
Oranges
Pamplemousse
Pruneaux séchés
Haricots Great Northern
Haricots blancs
Blé moulu sur pierre
Flocons de son
L’inositol est parfois commercialisé sous le nom de vitamine B8, mais il en va de même pour une substance appelée AMP (adénosine monophosphate).
Assurez-vous de rechercher des suppléments spécifiquement étiquetés inositol ou myo-inositol.
Applications de l'inositol :
L'inositol ne doit pas être utilisé systématiquement pour la prise en charge des bébés prématurés atteints ou présentant un risque de syndrome de détresse respiratoire du nourrisson (SDR).
Il est à noter que le myo-inositol aide à prévenir les anomalies du tube neural avec une efficacité particulière en association avec l’acide folique.
L'inositol est considéré comme un traitement sûr et efficace contre le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).
L'inositol agit en augmentant la sensibilité à l'insuline, ce qui contribue à améliorer la fonction ovarienne et à réduire l'hyperandrogénie.
Il a également été démontré que l’inositol réduit le risque de maladie métabolique chez les personnes atteintes du SOPK.
De plus, grâce au rôle de l'inositol comme second messager de la FSH, le myo-inositol est efficace pour restaurer le rapport FSH/LH et la régularisation du cycle menstruel.
Le rôle du myo-inositol comme second messager de la FSH conduit à une maturation correcte des follicules ovariens et par conséquent à une meilleure qualité des ovocytes.
En améliorant la qualité des ovocytes chez les femmes atteintes ou non du SOPK, le myo-inositol peut être considéré comme une approche possible pour augmenter les chances de succès des technologies de procréation assistée.
En revanche, le D-chiro-inositol peut altérer la qualité des ovocytes de manière dose-dépendante.
Le niveau élevé de DCI semble être lié à des niveaux élevés d’insuline retrouvés chez environ 70 % des femmes atteintes du SOPK.
À cet égard, l’insuline stimule la conversion irréversible du myo-inositol en D-chiro-inositol, provoquant une réduction drastique du myo-inositol.
Le myo-inositol est un facteur de croissance pour les animaux et les micro-organismes.
L'inositol est la forme la plus abondante de polyols qui sert d'élément structurel des messagers secondaires dans les cellules eucaryotes.
L'inositol est utilisé comme adultérant dans de nombreuses drogues illégales comme la cocaïne et la méthamphétamine.
De plus, l'inositol est utilisé comme substitut de la cocaïne à la télévision et au cinéma.
Bienfaits de l’inositol pour la santé :
Les prestataires de soins de santé alternatifs recommandent des suppléments d’inositol pour un large éventail de problèmes de santé, notamment :
Anxiété
Dépression
Diabète
Taux de cholestérol élevé
Syndrome métabolique
Trouble panique
Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
L'inositol, ou plus précisément le myo-inositol, est un sucre carbocyclique abondant dans le cerveau et d'autres tissus des mammifères.
L'inositol intervient dans la transduction du signal cellulaire en réponse à une variété d'hormones, de neurotransmetteurs et de facteurs de croissance et participe à l'osmorégulation.
L'inositol est un alcool de sucre dont le pouvoir sucrant est deux fois moins élevé que celui du saccharose (sucre de table).
L'inositol est produit naturellement chez l'homme à partir du glucose.
Un rein humain produit environ deux grammes par jour.
D’autres tissus synthétisent également l’inositol, et la concentration la plus élevée se trouve dans le cerveau, où l’inositol joue un rôle important en permettant à d’autres neurotransmetteurs et à certaines hormones stéroïdes de se lier à leurs récepteurs.
L'inositol est promu comme complément alimentaire dans la prise en charge du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).
Cependant, il n’existe que des preuves de très faible qualité concernant l’efficacité des inositols pour augmenter la fertilité chez les femmes atteintes du SOPK.
De plus, certains pensent que l’inositol ralentit la progression de la maladie d’Alzheimer et prévient certains cancers.
Certaines personnes utilisent également l’inositol pour favoriser la croissance des cheveux ou surmonter l’insomnie.
Les recherches manquent cependant.
Selon les dernières recherches, l’inositol pourrait être bénéfique pour certains troubles, notamment les problèmes de santé mentale, le SOPK et les troubles métaboliques.
Troubles de l'humeur et de l'anxiété :
On pense que l’inositol améliore la dépression, l’anxiété et d’autres troubles mentaux en stimulant la production des hormones du bien-être, la sérotonine et la dopamine.
L’hypothèse est largement soutenue par des recherches dans lesquelles les concentrations de myo-inositol dans le sang semblent être un marqueur fiable de la dépression clinique.
Les bénéfices ont été principalement observés chez les personnes souffrant de trouble panique (TP), chez qui la dépression est fréquente.
Une petite étude publiée dans le Journal of Clinical Psychopharmacology a examiné l’effet du myo-inositol sur 20 personnes atteintes de MP.
Après avoir reçu une dose quotidienne de 18 grammes de myo-inositol pendant quatre semaines, les participants ont reçu une dose quotidienne de 150 mg de Luvox (fluvoxamine) – un médicament psychiatrique couramment prescrit – pendant quatre semaines.
Comparés à un groupe apparié d’individus n’ayant pas reçu de myo-inositol, ceux qui en avaient reçu ont eu en moyenne 2,4 crises de panique de moins par semaine.
Un certain nombre d’autres études ont examiné l’utilisation de l’inositol avec des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) utilisés pour traiter une variété de troubles dépressifs et anxieux.
Les résultats ne sont pas encore concluants.
Bien qu’une étude antérieure en double aveugle ait révélé qu’une dose quotidienne de 12 grammes d’inositol améliorait les scores de dépression par rapport aux personnes recevant un placebo, les résultats n’ont pas été reproduits ailleurs.
En plus du trouble panique, l'inositol peut être utile dans le traitement du trouble obsessionnel compulsif (TOC), du trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) et du trouble de stress post-traumatique (TSPT) étant donné l'effet de l'inositol sur les niveaux de sérotonine et de dopamine.
Troubles métaboliques :
Il existe des preuves suggérant que l’inositol peut corriger de nombreux troubles métaboliques qui contribuent au développement de l’hypertension artérielle, du diabète et du syndrome métabolique.
Une étude pilote de 2016 publiée dans l'International Journal of Endocrinology a rapporté que les personnes atteintes de diabète de type 2 recevant quotidiennement du myo-inositol et du d-chiro-inositol en plus de leurs médicaments antidiabétiques présentaient une baisse significative de leur glycémie à jeun (192,6 mg/dL à 160,9 mg/dL) et de leur A1C (8,6 % à 7,7 %) après trois mois.
Une autre petite étude publiée dans la revue Menopause a suggéré que le myo-inositol pourrait aider au traitement du syndrome métabolique chez les femmes ménopausées.
Selon l’étude, les femmes ayant reçu des suppléments de myo-inositol pendant six mois ont connu des améliorations significativement plus importantes de leur tension artérielle et de leur taux de cholestérol que les femmes ayant reçu un placebo.
Lorsqu'elles ont été traitées au myo-inositol, les femmes atteintes du syndrome métabolique ont connu une baisse de 11 % de la pression artérielle diastolique, une baisse de 20 % des triglycérides et une augmentation de 22 % du « bon » cholestérol à lipoprotéines de haute densité (HDL).
Toutes ces valeurs se traduisent par une amélioration du syndrome métabolique ainsi qu’une diminution du risque de maladie cardiovasculaire.
Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) :
Le D-chiro-inositol pourrait aider à gérer le SOPK, selon une petite étude publiée dans Endocrine Practice.
Pour cette étude, 20 femmes atteintes du SOPK ont reçu soit un placebo, soit 6 grammes de D-chiro-inositol une fois par jour pendant six à huit semaines.
Les résultats ont révélé que le D-chiro-inositol aidait à traiter plusieurs anomalies associées au SOPK, notamment l’hypertension artérielle et des taux élevés de graisses dans le sang.
De plus, les niveaux élevés de testostérone (compatibles avec les déséquilibres hormonaux liés au SOPK) ont diminué de 73 pour cent par rapport à 0 pour cent chez les femmes ayant reçu un placebo.
D’une manière générale, une normalisation des équilibres hormonaux se traduit par une amélioration des symptômes du SOPK.
Autres avantages de l’inositol :
Il a également été démontré que l’inositol réduit les symptômes du psoriasis chez les personnes prenant du lithium, un médicament couramment prescrit pour traiter le trouble bipolaire, la dépression, la schizophrénie et les troubles de l’alimentation.
Selon l’utilisation, le psoriasis induit par le lithium peut toucher entre 3 et 45 % des utilisateurs.
Inositols et SOPK :
Bien que la recherche soit prometteuse, il est important de comprendre les bases de l’inositol tel qu’il s’applique au SOPK.
Voici ce qu’il faut savoir, mais n’oubliez pas de parler à votre médecin avant de prendre des suppléments.
Les inositols tels que le myo- et le d-chiro inositol (DCI) sont considérés comme des membres du groupe des vitamines B, mais sont en fait des glucides (sucres) qui possèdent également des propriétés antioxydantes.
L'inositol se trouve dans les aliments plus sains tels que les fruits, les haricots, les céréales et les noix, bien que l'inositol soit également fabriqué par le corps.
Myo et DCI fonctionnent comme des messagers secondaires relayant les signaux impliqués dans la régulation de l'insuline.
On pense que l'inositol peut être responsable d'un défaut dans la capacité du corps à convertir le myo en DCI chez les femmes atteintes du SOPK, ce qui contribue à la résistance à l'insuline et à l'infertilité.
La supplémentation en inositol est bien tolérée (aucun effet secondaire gastro-intestinal comme ceux associés à la metformine) et il a été démontré qu’elle améliore les niveaux d’insuline et réduit les envies intenses.
L'hexaphosphate d'inositol peut être utile pour réduire les effets secondaires de la chimiothérapie.
L'hexaphosphate d'inositol (IP6) est un glucide présent naturellement dans de nombreuses plantes et cellules de mammifères, où l'inositol joue un rôle important de messager et affecte de nombreux processus cellulaires.
Il a été démontré que l’inositol avait des effets anticancéreux et anti-angiogéniques.
De petites études menées sur des patientes atteintes d’un cancer du sein ont montré que l’IP6 pouvait réduire les effets secondaires induits par la chimiothérapie.
Le myo-inositol peut également avoir des effets chimiopréventifs chez certains patients atteints d’une maladie pulmonaire chronique.
Des études à grande échelle sont nécessaires pour confirmer ces effets.
Communément connu sous le nom de :
inositol
D-chiro-inositol
hexaphosphate d'inositol (ou « IP6 »)
myo-inositol
Aperçu:
Le myo-inositol joue un rôle important en tant que base structurelle d'un certain nombre de messagers secondaires dans les cellules eucaryotes, les divers phosphates d'inositol.
De plus, l'inositol est un composant important des lipides structurels phosphatidylinositol (PI) et des divers phosphates d'inositol, les lipides phosphatidylinositol phosphate (PIP).
L'inositol ou les phosphates d'inositol et les lipides associés se trouvent dans de nombreux aliments, en particulier dans les fruits, notamment le cantaloup et les oranges.
Chez les plantes, l'hexaphosphate d'inositol, l'acide phytique ou les sels d'inositols, les phytates, servent de réserves de phosphate dans les graines, par exemple dans les noix et les haricots.
L’acide phytique est également présent dans les céréales à forte teneur en son.
Le phytate n’est cependant pas directement biodisponible pour l’homme dans l’alimentation, car l’inositol n’est pas digestible.
Certaines techniques de préparation des aliments décomposent partiellement les phytates pour changer cela.
Cependant, l’inositol sous forme de glycérophospholipides, que l’on trouve dans certaines substances d’origine végétale comme les lécithines, est bien absorbé et relativement biodisponible.
Le myo-inositol (sans phosphate) était autrefois considéré comme un membre du complexe de vitamines B, appelé vitamine B8 dans ce contexte.
Cependant, comme l’inositol est produit par le corps humain à partir du glucose, il n’est pas un nutriment essentiel.
Isomères et structure de l'inositol :
L'isomère myo-inositol est un composé méso, et donc optiquement inactif, car l'inositol possède un plan de symétrie.
Pour cette raison, le méso-inositol est un nom obsolète pour ce composé.
Outre le myo-inositol, les autres stéréoisomères naturels sont le scyllo-, le muco-, le D-chiro- et le néo-inositol, bien qu'ils soient présents en quantités minimes dans la nature.
Les autres isomères possibles sont le L-chiro-, l'allo-, l'épi- et le cis-inositol.
Comme leur nom l'indique, le L- et le D-chiro-inositol sont la seule paire d'énantiomères d'inositol, mais ils sont des énantiomères l'un de l'autre, pas du myo-inositol.
Biosynthèse de l'inositol :
Le myo-inositol est synthétisé à partir du glucose 6-phosphate (G6P) en deux étapes.
Tout d'abord, le G6P est isomérisé par une enzyme inositol-3-phosphate synthase (par exemple, ISYNA1) en myo-inositol 1-phosphate, qui est ensuite déphosphorylé par une enzyme inositol monophosphatase (par exemple, IMPA1) pour donner du myo-inositol libre.
Chez l’homme, la majeure partie de l’inositol est synthétisée dans les reins, puis dans les testicules, généralement à raison de quelques grammes par jour.
Au niveau périphérique, le myo-inositol est converti en D-chiro-inositol par une épimérase spécifique.
L'activité de cette épimérase est insulino-dépendante.
Il est à noter que seule une petite quantité de myo-inositol est convertie en D-chiro-inositol et la conversion est irréversible.
L'inositol, le phosphatidylinositol et certains de leurs mono- et polyphosphates fonctionnent comme des messagers secondaires dans un certain nombre de voies de transduction de signaux intracellulaires.
Ils sont impliqués dans un certain nombre de processus biologiques, notamment :
Transduction du signal de l'insuline
Assemblage du cytosquelette
Guidage nerveux (epsine)
Contrôle de la concentration intracellulaire de calcium (Ca2+)
Maintien du potentiel de la membrane cellulaire
Décomposition des graisses
Expression génétique
Dans une importante famille de voies, le phosphatidylinositol 4,5-bisphosphate (PIP2) est stocké dans les membranes cellulaires jusqu'à ce que l'inositol soit libéré par l'une des nombreuses protéines de signalisation et transformé en divers messagers secondaires, par exemple le diacylglycérol et l'inositol triphosphate.
L'acide phytique dans les plantes
Structure 2D de l'acide phytique
L'hexaphosphate d'inositol, également appelé acide phytique ou IP6, est la principale forme de stockage du phosphore dans de nombreux tissus végétaux, en particulier le son et les graines.
Sources nutritionnelles de l'inositol :
Le myo-inositol est naturellement présent dans une variété d'aliments, bien que les tableaux de composition des aliments ne fassent pas toujours la distinction entre la lécithine, la forme lipidique relativement biodisponible et la forme phytate/phosphate bioindisponible.
Les aliments contenant les concentrations les plus élevées de composés myo-inositol et inositols comprennent les fruits, les haricots, les céréales et les noix.
Les fruits en particulier, notamment les oranges et le cantaloup, contiennent les plus grandes quantités de myo-inositol.
L'inositol est également présent dans les haricots, les noix et les céréales. Cependant, ceux-ci contiennent de grandes quantités de myo-inositol sous forme de phytate, qui n'est pas biodisponible sans transformation par les enzymes phytases.
Bacillus subtilis, le micro-organisme qui produit l'aliment fermenté natto, produit des enzymes phytases qui peuvent convertir l'acide phytique en une forme plus biodisponible de polyphosphate d'inositol dans l'intestin.
De plus, les espèces de Bacteroides présentes dans l’intestin sécrètent des vésicules contenant une enzyme active qui convertit la molécule de phytate en phosphore biodisponible et en polyphosphate d’inositol, une molécule de signalisation importante dans le corps humain.
Le myo-inositol peut également être trouvé comme ingrédient dans les boissons énergisantes, soit en association avec le glucose, soit en remplacement du glucose, apparemment pour augmenter les niveaux de sérotonine et la vigilance.
Chez l’homme, le myo-inositol est naturellement fabriqué à partir du glucose-6-phosphate par déphosphorylation enzymatique.
