ПРОДУКТЫ

ФОСФАТИДИЛХОЛИН

Фосфатидилхолин улучшает увлажненность и текстуру кожи в составах средств по уходу за кожей.
Фосфатидилхолин используется в пищевых добавках для поддержания здоровья печени и когнитивной функции.
Фосфатидилхолин повышает биодоступность активных ингредиентов в липосомальных составах.

Номер CAS: 8002-43-5 (общий для лецитина, включая фосфатидилхолин)
Альтернативные номера CAS: 28354-26-7, 97281-47-5
Номер ЕС: 232-307-2
Молекулярный вес: 786,129 г/моль
Химическая формула: C44H84NO8P

СИНОНИМЫ:
1,2-диацил-:ussn:ueglycero-3-фосфохолин, фосфатидилколин, Lipodissolve, Lipolight, Lipolyse, Lipothérapie, Липотерапия, Фосфатидилхолин, Фосфолипид, Фосфолипид, Фосфолипон, Полиенилфосфатидилхолин, Полиенилфосфатидилхолин, PtdCho., Лецитин, Холинфосфатид, Фосфатидилхолинлецитин, Соевый лецитин, ФХ-липид, 1,2-Диацил-sn-глицеро-3-фосфохолин, Яичный фосфатидилхолин, Альфа-фосфатидилхолин

Фосфатидилхолин — это класс фосфолипидов, в состав которых в качестве головной группы входит холин.
Фосфатидилхолин является основным компонентом биологических мембран и может быть легко получен из различных легкодоступных источников, таких как яичный желток или соевые бобы, из которых он извлекается механическим или химическим способом с использованием гексана.

Фосфатидилхолин также является членом группы лецитинов — жирных веществ желто-коричневого цвета, встречающихся в тканях животных и растений.
Дипальмитоилфосфатидилхолин (лецитин) является основным компонентом легочного сурфактанта и часто используется в соотношении лецитин/сфингомиелин для расчета зрелости легких плода.

Хотя фосфатидилхолин содержится во всех растительных и животных клетках, он отсутствует в мембранах большинства бактерий, включая Escherichia coli.
Очищенный фосфатидилхолин производится в коммерческих целях.
Название «лецитин» произошло от греческого слова λέκιθος, lekithos — «яичный желток» — и было получено Теодором Николя Гобли, французским химиком и фармацевтом середины XIX века, который применил его к фосфатидилхолину яичного желтка, который он идентифицировал в 1847 году.

В конце концов, в 1874 году Гобли полностью описал свой лецитин с точки зрения химической структуры.
Фосфатидилхолины являются настолько важным компонентом лецитина, что в некоторых контекстах эти термины иногда используются как синонимы.
Однако экстракты лецитина состоят из смеси фосфатидилхолина и других соединений.

Фосфатидилхолин является основным компонентом клеточных мембран и легочного сурфактанта и чаще всего встречается в экзоплазматическом или наружном слое клеточной мембраны.
Предполагается, что фосфатидилхолин транспортируется между мембранами внутри клетки с помощью белка-переносчика фосфатидилхолина (PCTP).

Фосфатидилхолин также играет роль в мембранно-опосредованной клеточной сигнализации и активации PCTP других ферментов.
Фосфатидилхолин — это химическое вещество, которое естественным образом содержится во всех клетках организма.
Фосфатидилхолин является источником необходимого питательного вещества холина.

Фосфатидилхолин также содержится в продуктах питания.
Фосфатидилхолин является основной частью лецитина, представляющего собой смесь жиров, необходимых для клеток человеческого организма.
Фосфатидилхолин содержится в сое, подсолнечнике, горчице и яйцах.

Из фосфатидилхолина организм вырабатывает химическое вещество под названием ацетилхолин.
Ацетилхолин важен для памяти.
Люди используют фосфатидилхолин при воспалительных заболеваниях кишечника. Он также используется при акне, потере памяти, болезни Альцгеймера, заболеваниях печени и многих других состояниях, но нет никаких хороших научных доказательств в поддержку этих применений.

Фосфатидилхолин — это цвиттерионный фосфолипид, содержащий холин в составе полярной головной группы.
При физиологическом pH фосфатидилхолины имеют общий нейтральный заряд.
Фосфатидилхолин является преобладающим фосфолипидом во всех клеточных мембранах, включая мембраны клеток мозга.

Фосфатидилхолин получают из лецитина.
Фосфатидилхолин содержит холин — необходимый организму предшественник для выработки важного мозгового нейромедиатора ацетилхолина.
Фосфатидилхолин способствует здоровой когнитивной функции.*

Фосфатидилхолин — химическое вещество, содержащееся в яйцах, соевых бобах, горчице, подсолнечнике и других продуктах питания.
Термин «фосфатидилхолин» иногда используется взаимозаменяемо с «лецитином», хотя это два разных понятия.
Холин является компонентом фосфатидилхолина, который является компонентом лецитина.

Хотя эти термины тесно связаны, они не являются одним и тем же.
Фосфатидилхолин представляет собой очищенный сорт лецитина (см.), содержащий не менее 95% фосфолипидов.
Фосфатидилхолин (ФХ) — это фосфолипид, один из основных классов веществ, повсеместно распространенных среди форм жизни.

Фосфатидилхолин является преобладающим фосфолипидом всех клеточных мембран и липопротеинов циркулирующей крови.
Фосфатидилхолин является основным функциональным компонентом природных поверхностно-активных веществ и основным резервуаром холина в организме — незаменимого питательного вещества.
Фосфатидилхолин является нормальным компонентом желчи, который способствует эмульгированию, всасыванию и транспортировке жиров и рециркулируется посредством энтерогепатической циркуляции.

До недавнего времени название фосфатидилхолина путали с лецитином — сложной смесью фосфолипидов и других липидов.
Препараты лецитина, обогащенные фосфатидилхолином в концентрации 30% или более по весу, считаются концентратами ПК.
Фосфатидилхолин — фосфолипид, содержащийся в яйцах, подсолнечнике и других продуктах питания.

Фосфатидилхолин служит источником холина в организме.
Хотя термины лецитин и фосфатидилхолин (ФХ) часто используются как взаимозаменяемые, ФХ на самом деле состоит из лецитина, но это две разные вещи.

Лецитин выделяют из пищевых продуктов (например, соевый лецитин) и используют в качестве добавки, поскольку он действует как эмульгатор.
Лецитин содержит два типа фосфолипидов: фосфатидилсерин и фосфатидилхолин.
Эти два компонента необходимы для биологических мембран. Они работают над заменой поврежденных клеточных мембран и восстановлением их структуры и функций.

Фосфатидилхолин, или сокращенно ФХ, — это не витамин, а фосфолипид, один из ключевых элементов, из которых состоят наши клеточные мембраны.
Фосфатидилхолин — это фосфолипид, липид, содержащий фосфатную группу и являющийся основным компонентом клеточных мембран.
Фосфатидилхолин — это фосфолипид, состоящий из гидрофильной (любящей воду) головки и гидрофобного (боящегося воды) хвоста.

Липидный бислой действует как барьер для прохождения молекул и ионов в клетку и из нее, но он также «позволяет избирательно проходить определенным веществам в клетку и из нее».
Эта способность имеет ключевое значение для здоровья наших клеток.

Чтобы подробнее обсудить роль фосфатидилхолина в организме, нам необходимо выделить роль генетики и эпигенетики в здоровье клеток.
Фосфатидилхолин (ФХ) — это фосфолипид или жирная кислота, которая необходима для функционирования клеток и преобладает в мембранах, окружающих здоровые молодые клетки.

Фосфатидилхолин играет ключевую роль во многих важнейших системах организма, включая:
*сердечно-сосудистое здоровье
*клеточная и печеночная детоксикация
*жировой обмен
*процессы мозга — память, нервная сигнализация и образование важных нейротрансмиттеров

Фосфатидилхолин (полученный из лецитина), основной пищевой источник холина, состоит из фосфатной группы, двух жирных кислот и холина.
Состав незаменимых жирных кислот в фосфатидилхолине определяет его ценность для укрепления здоровья.
При попадании в организм фосфатидилхолина большая его часть расщепляется на холин, жирные кислоты, не содержащие глицерина, и фосфатную группу, а не включается в неизмененном виде в клеточные мембраны.

Хотя холин может вырабатываться в организме человека как из метионина, так и из серина, недавно его отнесли к незаменимым питательным веществам.
Фосфатидилхолин естественным образом содержится в организме, а также в таких продуктах, как яйца, соевые бобы, горчица, мясо (особенно печень), семена и орехи.
Холин, наряду с типом жира, называемым фосфолипидами, является важным компонентом фосфатидилхолина.

Организм может вырабатывать холин эндогенно в печени (в основном в виде фосфатидилхолина), но его недостаточно для удовлетворения потребностей здоровья.
Фосфатидилхолины (ФХ) — это класс фосфолипидов, в состав которых в качестве головной группы входит холин.
Они являются основным компонентом биологических мембран и могут быть легко получены из различных легкодоступных источников, таких как яичный желток или соевые бобы, из которых они извлекаются механическим или химическим способом с использованием гексана.

Они также являются представителями группы лецитинов — жирных веществ желто-коричневого цвета, встречающихся в тканях животных и растений.
Дипальмитоилфосфатидилхолин (он же лецитин) является основным компонентом легочного сурфактанта и часто используется в соотношении Л/С для расчета зрелости легких плода.

Хотя фосфатидилхолины присутствуют во всех растительных и животных клетках, они отсутствуют в мембранах большинства бактерий, включая Escherichia coli.
Очищенный фосфатидилхолин производится в коммерческих целях.
Название «лецитин» первоначально было определено от греческого слова lekithos (λεκιθος, яичный желток) Теодором Николя Гобли, французским химиком и фармацевтом середины XIX века, который применил его к фосфатидилхолину яичного желтка, который он идентифицировал в 1847 году.

Фосфатидилхолин также используется вместе с таурохолатом натрия для моделирования биорелевантных сред в состоянии сытости и голодания в исследованиях растворения высоколипофильных лекарственных препаратов.
Фосфатидилхолин является основным компонентом клеточных мембран и легочного сурфактанта и чаще всего встречается в экзоплазматическом или наружном слое клеточной мембраны.

Предполагается, что он транспортируется между мембранами внутри клетки с помощью белка-переносчика фосфатидилхолина (PCTP).
Фосфатидилхолин также играет роль в мембранно-опосредованной клеточной сигнализации и активации PCTP других ферментов.
Фосфатидилхолин является дополнительным источником этого важного фосфолипида.

Фосфатидилхолин является основным компонентом клеточных мембран и важен для нормального функционирования и восстановления клеточных мембран.
Фосфатидилхолин, сокращенно называемый ПК, является одним из основных компонентов лецитина… микроэлемента, который вы, вероятно, видели в различных источниках, например, на этикетке вашего любимого поливитамина.

Фосфатидилхолин содержится в каждой клеточной мембране вашего тела.
Фосфатидилхолин называется фосфолипидом и состоит из фосфора, глицерина и жирных кислот.
В рационе фосфатидилхолин содержится в таких продуктах, как соевые бобы, орехи, семена, яичные желтки и печень.

Фосфатидилхолин необходим для здоровья кишечника, печени и мозга. Он также играет ключевую роль в метаболизме холестерина и оказывает противовоспалительное действие на пищеварительную систему.
Теперь, когда вы знаете, что такое фосфатидилхолин, давайте углубимся в его действие и выясним, какую пользу может принести внутривенное введение фосфатидилхолина!

Фосфатидилхолины или лецитины образуют наиболее распространенную группу фосфолипидов.
Они образуются из фосфатидной кислоты, с фосфатом которой связан холин.
Фосфатидилхолины амфифильны — часть их молекулы (остатки высших жирных кислот) существенно неполярна, тогда как фосфатная группа и остальная часть холина полярны.

Эта особенность фосфатидилхолинов имеет важное значение для структуры биологических мембран (неполярные гидрофобные остатки направлены к центру фосфолипидного бислоя, полярные остатки обращены в водную среду).
Большинство встречающихся в природе фосфолипидов имеют насыщенный ацильный остаток в положении sn-1 и ненасыщенную жирную кислоту в положении sn-2 глицерина.

Было доказано, что фосфатидилхолин, также известный как лецитин, играет жизненно важную роль во многих важных областях, включая поддержание структуры клеток, жировой обмен, память, нервную сигнализацию, являясь предшественником важных нейротрансмиттеров и здоровье печени.
Фосфатидилхолин — основной липидный компонент клеточных мембран, в больших количествах содержащийся в яичных желтках, а также основной компонент лецитина — смеси незаменимых жирных веществ.

Помимо своей роли в поддержании структуры и функции клеточных мембран, фосфатидилхолин действует как источник необходимого питательного вещества холина, который важен для выработки мозгового химического вещества, участвующего в процессах обучения и памяти, называемого ацетилхолином.
Достаточное потребление фосфатидилхолина с пищей способствует улучшению когнитивных функций.
Добавки безопасны, но на сегодняшний день испытания не продемонстрировали явных преимуществ для когнитивных функций.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ И ПРИМЕНЕНИЕ ФОСФАТИДИЛХОЛИНА:
Эмульгатор: фосфатидилхолин стабилизирует эмульсии типа «масло в воде» и «вода в масле» в косметике, фармацевтических препаратах и пищевых продуктах.
Кондиционирующий кожу агент: фосфатидилхолин улучшает увлажненность и текстуру кожи в составах средств по уходу за кожей.
Нутрицевтический ингредиент: фосфатидилхолин используется в пищевых добавках для здоровья печени и поддержки когнитивных функций.

Носитель при доставке лекарств: фосфатидилхолин повышает биодоступность активных ингредиентов в липосомальных составах.
Функциональная пищевая добавка: фосфатидилхолин действует как натуральный эмульгатор в обработанных пищевых продуктах, таких как шоколад и маргарин.
Фосфатидилхолин также используется вместе с таурохолатом натрия для моделирования биорелевантных сред в состоянии сытости и голодания в исследованиях растворения высоколипофильных лекарственных препаратов.

Поскольку организм использует фосфатидилхолин для выработки мозгового химического вещества под названием ацетилхолин, существует определенный интерес к его использованию для лечения «мозговых» состояний, таких как потеря памяти, болезнь Альцгеймера, тревожность, маниакально-депрессивные расстройства и двигательное расстройство, называемое поздней дискинезией.
Фосфатидилхолин также используется для лечения гепатита, экземы, заболеваний желчного пузыря, проблем с кровообращением, высокого уровня холестерина и предменструального синдрома (ПМС); для повышения эффективности диализа почек; для укрепления иммунной системы; и для предотвращения старения.

Врачи иногда назначают фосфатидилхолин внутривенно (в/в) при болях в груди, жировых шариках в крови (жировая эмболия), высоком уровне холестерина, заболеваниях печени и отложениях жировых бляшек в артериях.

Фосфатидилхолин вводится под кожу (подкожно) для лечения нераковых жировых опухолей (липом), избытка жира вокруг век и желтоватых отложений холестерина непосредственно под поверхностью кожи (ксантелазм).

Фосфатидилхолин — основной активный ингредиент, содержащийся в косметических инъекционных продуктах, используемых для «растворения» жира.
К таким продуктам относятся Lipodissolve, Lipolight, Lipolyse, Lipotherapy и другие.

Организм использует фосфатидилхолин для выработки ацетилхолина — химического вещества мозга, которое играет важную роль в автономной нервной системе, регулируя частоту сердечных сокращений, расширение кровеносных сосудов, секрецию организма и многое другое.

Ацетилхолин используется при лечении когнитивных расстройств, включая болезнь Альцгеймера, маниакально-депрессивное расстройство и тревожность.
Также была исследована способность фосфатидилхолина расщеплять жиры.

Это объясняет, почему фосфатидилхолин иногда вводят под кожу для лечения нераковых жировых опухолей и в качестве косметического средства для растворения жира, хотя данные по последнему варианту ограничены.

Фосфатидилхолин потенциально может уменьшать воспаление, снижать уровень холестерина, улучшать функцию печени и повышать когнитивные функции.
Хотя лучшими источниками фосфатидилхолина являются продукты питания, для поддержания здоровья мозга и печени используются добавки.

ЧТО ТАКОЕ ФОСФАТИДИЛХОЛИН И КАК ОН ИСПОЛЬЗУЕТСЯ?
Фосфатидилхолин — это химическое вещество, которое естественным образом встречается в таких продуктах, как яйца, красное мясо и цельные зерна. Он также используется в качестве добавки для улучшения умственной функции, растворения желчных камней и многого другого.

Фосфатидилхолин — это фосфолипид, прикрепленный к частице холина. Фосфолипиды содержат жирные кислоты, глицерин и фосфор.
Фосфорная часть фосфолипида называется лецитином и состоит из фосфатидилхолина.
По этой причине термины «фосфатидилхолин» и «лецитин» часто используются как взаимозаменяемые, хотя они различны.

Продукты, содержащие лецитин, являются лучшими диетическими источниками фосфатидилхолина.
Хотя фосфатидилхолин традиционно используется для поддержания здоровья мозга, он также может поддерживать функцию печени и регулировать уровень холестерина.

СТРУКТУРА И ФИЗИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА ФОСФАТИДИЛХОЛИНА:
Фосфатидилхолин состоит из холиновой головной группы и глицерофосфорной кислоты, а также различных жирных кислот.
Обычно одна из них представляет собой насыщенную жирную кислоту (на данном рисунке это пальмитиновая кислота (гексадекановая кислота, H3C-(CH2)14-COOH); маргариновая кислота (гептадекановая кислота, H3C-(CH2)15-COOH), обнаруженная Гобли в яичном желтке, также относится к этому классу); а другая — ненасыщенная жирная кислота (в данном случае олеиновая кислота, или 9Z-октадеценовая кислота, как в оригинальном лецитине яичного желтка Гобли).

Однако существуют и примеры ненасыщенных видов.
Например, фосфатидилхолин легких животных содержит большую долю дипальмитоилфосфатидилхолина.
Фосфолипаза D катализирует гидролиз фосфатидилхолина с образованием фосфатидной кислоты (PA), высвобождая растворимую головную группу холина в цитозоль.

ПРЕИМУЩЕСТВА ФОСФАТИДИЛХОЛИНА:
Доказано, что фосфатидилхолин (ФХ) способствует различным неврологическим, системным детоксикационным, пищеварительным и печеночным функциям.
В частности, фосфатидилхолин поможет замедлить процессы старения, ускорить обмен веществ, а также поможет печени восстановиться и вывести токсины из организма.

Борьба со старением, восстановление мозга и нервов
Фосфатидилхолин в самых высоких концентрациях обнаруживается у молодых людей.

С возрастом уровень фосфатидилхолина начинает снижаться, что приводит к ухудшению структуры клеток.
Инфузии фосфатидилхолина доставляют питательные вещества непосредственно в клетки, где они повторно включаются в мембраны, нервы и ткани, замедляя и обращая вспять процесс старения.

Фосфатидилхолин является предшественником ацетилхолина — нейромедиатора, непосредственно участвующего в процессах памяти и обучения.
По мере того как мы становимся старше, выработка фосфатидилхолина и ацетилхолина снижается.

В результате заболевания, связанные со старением, становятся все более серьезной проблемой.
К таким заболеваниям относятся болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона и другие аутоиммунные и воспалительные неврологические заболевания.

*Фосфатидилхолин полезен для здоровья кишечника
Здоровье кишечника
Фосфатидилхолин играет важную роль в формировании слизистой оболочки кишечника.

Исследователи обнаружили, что низкий уровень фосфатидилхолина способствует обострению воспалительных заболеваний кишечника.
В результате этого открытия добавление фосфатидилхолина оказалось полезным для пациентов, страдающих симптомами, связанными с воспалением пищеварительного тракта.

*Метаболическое здоровье
Фосфатидилхолин также играет ключевую роль в метаболизме вашего тела. Метаболизм — это процесс, который позволяет вашей пище преобразовываться в энергию.
Чем лучше метаболические преобразования, тем эффективнее удовлетворяются потребности вашего организма.

Изучение нарушений обмена веществ, таких как ожирение и резистентность к инсулину, выявило низкий уровень фосфатидилхолина в клетках организма, что привело к его использованию в качестве части лечения для снижения веса.

*Фосфатидилхолин для улучшения метаболизма
Детоксикация и восстановление печени
Основные функции печени — помощь в пищеварении и отфильтровывание вредных веществ, которые мы потребляем.

Печень уязвима к повреждениям при высокой концентрации алкоголя, жиров, лекарств и вирусов.
Фосфатидилхолин действует в печени, улучшая всасывание и выведение отходов и токсинов из организма, помогая клеткам печени упаковывать токсины для выведения.

Молекула может даже стимулировать заживление уже существующих повреждений.
Например, неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП), также называемая гепатостеатозом, является одной из наиболее распространенных причин заболеваний печени.
Исследования показали, что шесть месяцев терапии фосфатидилхолином снизили жесткость печени и улучшили показатели фиброза НАЖБП при выраженном фиброзе.

*Фосфатидилхолин используется для лечения избыточного веса и локального накопления жира.
В состав ампул фосфатидилхолина входят химические вещества, которые расщепляют накопленный в адипоцитах жир и моделируют контуры тела.

ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ФОСФАТИДИЛХОЛИНА:
Фосфатидилхолин в большом количестве содержится в здоровых молодых мембранах, окружающих каждую клетку.
По мере того, как мы стареем или заболеваем, эта фосфолипидная мембрана повреждается или заменяется менее полезными липидами.
Этот липидный слой может улавливать и хранить множество токсинов, которые влияют на здоровье клеточных мембран, митохондрий (выработка энергии) и клеточную коммуникацию.

Инфузия позволяет фосфатидилхолину повторно включиться в клеточную мембрану, что дает множество преимуществ:
*Улучшенная клеточная целостность
*Восстановление и улучшение транспортировки питательных веществ в клетки
*Оптимизированное удаление токсинов через клеточную мембрану

*Улучшает память — фосфатидилхолин является хорошим источником холина, основного компонента в производстве нейромедиатора ацетилхолина, улучшающего память, и может помочь сосредоточиться и усвоить информацию.
*Улучшает показатели холестерина

Благодаря своей уникальной способности улучшать функцию клеточной мембраны, фосфатидилхолин является одной из основных молекул, усиливающих усвоение клетками питательных веществ и витаминов во всех инфузионных терапиях.

Инфузии фосфатидилхолина Эссенциале-Н, стабилизированной формы ФХ, способствуют восстановлению клеточных мембран, помогая организму функционировать наилучшим образом, впитывая питательные вещества и выводя отходы.

КАК ДЕЙСТВУЕТ ИНФУЗИЯ ФОСФАТИДИЛХОЛИНА:
В ViveWell мы знаем, что здоровье и целостность триллионов клеток вашего тела являются неотъемлемыми гранями их функциональности.
Фосфатидилхолин был тщательно исследован ведущими учеными.

Это самая заметная часть клеточных мембран, которая удерживает токсины, впитывает питательные вещества и выводит отходы метаболизма.
Проще говоря, фосфатидилхолин является важнейшим компонентом клеток человека и обеспечивает их способность выполнять бесчисленные задачи в организме человека.

Хотя фосфатидилхолин можно принимать в виде капсул и масел, его прием внутрь не позволяет организму полностью усвоить все питательные вещества.
При внутривенной терапии фосфатидилхолином 100% питательных веществ поступает непосредственно в кровоток, обеспечивая полное усвоение всеми участками тела, нуждающимися в омоложении.

7 ПРЕИМУЩЕСТВ ФОСФАТИДИЛХОЛИНА:
1. Улучшает здоровье мозга
Роль фосфатидилхолина в целостности клеточной мембраны и внутриклеточной коммуникации послужила толчком к различным исследованиям в области неврологии.

Хотя исследования ограничены, данные показывают, что добавление фосфатидилхолина может помочь облегчить симптомы расстройств, связанных с низким уровнем ацетилхолина, таких как:

*Шизофрения
*Биполярное расстройство
*Хорея Гентингтона
*Синдром Туретта
*Болезнь Альцгеймера

2. Защищает здоровье печени
Фосфатидилхолин необходим для формирования и восстановления клеточных мембран, а также для оптимальной работы печени.

Согласно исследованиям, фосфатидилхолин играет решающую роль в профилактике и лечении различных видов заболеваний печени.
Фосфатидилхолин защищает клетки печени от вирусного повреждения, уменьшает фиброз и предотвращает гибель клеток, вызванную лекарствами, алкоголем и другими веществами.

В нескольких исследованиях также сообщалось, что фосфатидилхолин оказывает профилактическое и лечебное воздействие на пациентов с гепатитом А, В и С.
Лечение хронического активного гепатита фосфатидилхолином привело к существенному снижению активности заболевания
Исследования также показали, что добавление холина устраняет стеатоз печени или жировую болезнь печени у лиц с дефицитом холина.

3. Способствует здоровью кишечника.
Фосфатидилхолин — это липид, содержащийся в защитном слое слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), который может уменьшить повреждение ЖКТ благодаря своим противовоспалительным свойствам.

Согласно исследованиям, фосфатидилхолин подавляет провоспалительные химические вещества и полезен при лечении язвенного колита.
Новые данные также свидетельствуют о том, что фосфатидилхолин может защищать слизистую оболочку желудка и кишечника от пагубного воздействия нестероидных противовоспалительных препаратов.

4. Может улучшить здоровье сердца.
Фосфатидилхолин циркулирует в крови как ключевой компонент липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), представляющих собой полезный холестерин, который улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы и снижает риск атеросклероза.
Исследования показывают, что добавление фосфатидилхолина помогает стабилизировать уровень ЛПВП и защищает от сердечных заболеваний, таких как закупорка артерий.

5. Может улучшить спортивные результаты.
Имеются некоторые данные о том, что прием фосфатидилхолина в качестве добавки к тренировкам может улучшить спортивные результаты.

Доступность холина для выработки ацетилхолина имеет решающее значение для оптимальной мышечной активности.
Прием добавок фосфатидилхолина перед интенсивными физическими упражнениями может повысить концентрацию холина в плазме и, таким образом, улучшить работоспособность.

6. Способствует здоровой беременности.
Фосфатидилхолин может способствовать здоровому росту легких и легочных сурфактантов у будущего ребенка.
Однако перед приемом фосфатидилхолина во время беременности проконсультируйтесь с врачом.

7. Улучшает здоровье кожи
Фосфатидилхолин вместе с насыщенными жирными кислотами, такими как пальмитиновая и стеариновая кислота, может помочь сохранить естественный водный барьер кожи.
Насыщенный фосфатидилхолин присутствует во многих кремах и воспроизводит двухслойную структуру кожи, обеспечивая следующие преимущества:

*Помогает в регенерации кожи
*Поддерживает барьерную функцию кожи
*Предотвращает ороговение
*Сохраняет кожу мягкой и эластичной

ФУНКЦИИ ФОСФАТИДИЛХОЛИНА:
• Холин необходим для правильного метаболизма жиров; он облегчает перемещение жиров в клетки и из них.
Подобно витамину B12, 5-аденозилметионину и фолиевой кислоте, холин действует в организме человека как донор метильной группы.
Таким образом, холин необходим для правильной работы печени из-за его ключевой роли в липотропном эффекте, т. е. экспорте жира из печени.

При отсутствии достаточного количества холина жиры задерживаются в печени, где блокируют обмен веществ.
Застой жира и желчи в конечном итоге приводит к развитию более серьезных заболеваний печени, таких как цирроз.

• Холин необходим для целостности клеточной мембраны, поскольку он играет важную роль в производстве основных компонентов клеточных мембран, таких как фосфатидилхолин и сфингомиелин.

• Холин необходим для синтеза ацетилхолина.
Добавки холина увеличивают накопление ацетилхолина, который играет решающую роль во многих мозговых процессах, включая память.

• Фосфатидилхолин увеличивает растворимость холестерина и тем самым снижает способность холестерина вызывать атеросклероз.
Фосфатидилхолин способствует снижению уровня холестерина, удалению холестерина из тканевых отложений и ингибированию агрегации тромбоцитов.
Высокое содержание линолевой кислоты в фосфатидилхолине может быть причиной большей части преимуществ, получаемых от приема добавки.

СПОСОБ ДЕЙСТВИЯ ФОСФАТИДИЛХОЛИНА:
• Холин действует как донор метильной группы, особенно в функции печени.
• Холин обеспечивает синтез ацетилхолина, фосфатидилхолина и сфингомиелина.

СВОЙСТВА ФОСФАТИДИЛХОЛИНА:
*Амфифильная природа:
Обладает как гидрофильными (притягивающими воду), так и липофильными (притягивающими масло) свойствами.

*Естественное происхождение:
Получают из соевых бобов, яичных желтков или семян подсолнечника.

*Стабильность:
Стабилен при нормальных условиях хранения, но чувствителен к окислению.

*Биосовместимость:
Нетоксичен и хорошо переносится тканями человека.

*Мембранообразующий компонент:
Ключевой фосфолипид в биологических мембранах.

ПРЕИМУЩЕСТВА ФОСФАТИДИЛХОЛИНА:
*Фосфатидилхолин способствует увлажнению и восстановлению кожи, усиливая ее барьерную функцию.
*Фосфатидилхолин улучшает биодоступность липофильных активных ингредиентов.
*Фосфатидилхолин способствует здоровью печени, способствуя метаболизму жиров.
*Фосфатидилхолин усиливает когнитивные функции, обеспечивая холин, предшественник ацетилхолина.
*Фосфатидилхолин стабилизирует эмульсии, продлевая срок хранения продуктов.

ЧТО ТАКОЕ ФОСФАТИДИЛХОЛИН И КАКУЮ ПОЛЬЗУ ФОСФАТИДИЛХОЛИН МОЖЕТ ПРИНЕСТИ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ?
Ключевые выводы
Фосфатидилхолин (ФХ) — это фосфолипид, который улучшает свободный проход питательных веществ в клетку, одновременно позволяя отходам и детриту выводиться наружу.
Таким образом, фосфатидилхолин усиливает метаболизм (выработку энергии) внутри клетки.

Именно наша эпигенетика, а не обязательно наша генетика, оказывает большее влияние на индивидуальные результаты здоровья.
Эффекты эпигенетики проявляются в клеточной мембране.
Клеточная мембрана в основном состоит из фосфолипидов, основным из которых является фосфатидилхолин.

Фосфатидилхолин может усваиваться из пищи, но в количестве, недостаточном для поддержания здоровья взрослого человека.
Добавки с высококачественным липосомальным фосфатидилхолином, такие как Bodybio PC, поддерживают здоровье мозга, иммунитета, пищеварительной системы и многое другое.

Фосфатидилхолин (ФХ) необходим для клеточного и, следовательно, общего здоровья.*
Когда речь идет о здоровье клеток, структуре и функционировании клеточной мембраны, здоровье мозга, печени, кишечника и т. д., можно многое сказать об одной маленькой молекуле: фосфатидилхолине, также известном как ФХ.

Фосфатидилхолин настолько важен, что уже более двух десятилетий является нашей краеугольной добавкой и рекомендуется врачами BodyBio при любых хронических заболеваниях, которым требуется поддержка на клеточном уровне — то есть практически при всех.*

СТРУКТУРА ФОСФАТИДИЛХОЛИНА:
Фосфатидилхолины (лецитины, PtdCho, GPCho или PC) относятся к группе эфирных фосфолипидов внутри фосфолипидов.
Их структура состоит из глицеринового остова, связанного с двумя жирными кислотами и молекулой фосфохолина.
Жирные кислоты могут иметь различную длину, быть гидроксилированными и содержать двойные связи.

ФУНКЦИЯ ФОСФАТИДИЛХОЛИНА:
Фосфатидилхолины служат ключевыми строительными блоками биологических мембран и играют важную роль в липопротеинах плазмы — биохимических структурах, транспортирующих липиды в плазме крови.

Фосфатидилхолин является предшественником ацетилхолина, нейромедиатора.
Фактор активации тромбоцитов — это фосфатидилхолин. Уровень фосфатидилхолинов повышается при раке из-за повышенной потребности в компонентах мембраны и связан с заболеваниями печени, такими как неалкогольная жировая болезнь печени.

ЧТО ДЕЛАЕТ ФОСФАТИДИЛХОЛИН?
Все клетки человеческого тела инкапсулированы мембраной, которая состоит из двойного слоя фосфолипидов. Фосфатидилхолин (ФХ) является наиболее важным фосфолипидом и содержится в молодых, здоровых клеточных мембранах.

К сожалению, когда мы болеем или стареем, количество фосфатидилхолина в клеточных мембранах уменьшается.
Фосфатидилхолин заменяется менее эффективными фосфолипидами, которые могут улавливать и удерживать распространенные токсичные соединения, такие как тяжелые металлы и пестициды.

Эти токсичные вещества повреждают клеточную мембрану и препятствуют эффективному взаимодействию между клетками.
Они также могут нарушить клеточную функцию на уровне митохондрий, которые являются энергетическим центром каждой клетки.

Сделав фосфатидилхолин снова доступным для клеток, мы можем восстановить прежнюю целостность клеточных мембран.
Это улучшает способность клеток выводить токсины через мембрану и более эффективно транспортировать питательные вещества.

Фосфатидилхолин также является хорошим источником холина.
Холин — основное вещество, используемое для производства ацетилхолина, который является важнейшим нейромедиатором для памяти и когнитивных функций.

Но это еще не все!
Помимо поддержания целостности клеток и содействия выработке ацетилхолина, фосфатидилхолин также:

*Помогает в расщеплении жиров
*Защищает от повреждения печени
*Защищает нервы
*Составляет большую часть слизи, которая выстилает и защищает пищеварительную систему и кишечник.
*Создает комбинацию белков и жиров, которые выстилают легкие

ФОСФАТИДИЛХОЛИН И СВЯЗАННЫЕ С НИМ ЛИПИДЫ:
Фосфатидилхолин или 1,2-диацил-sn-глицеро-3-фосфохолин (когда-то имевший тривиальное название «лецитин») представляет собой нейтральный или цвиттерионный фосфолипид в диапазоне pH от сильнокислого до сильнощелочного.

Фосфатидилхолин обычно является наиболее распространенным фосфолипидом в животных и растениях, часто составляя почти 50% от общего количества сложных липидов, и, как таковой, он, очевидно, является ключевым строительным блоком бислоев мембран.

В частности, он составляет очень большую долю (от 80 до 90%) липидов наружного слоя плазматической мембраны ядросодержащих клеток, и практически весь фосфатидилхолин в мембранах эритроцитов человека присутствует во внешнем слое.
Фосфатидилхолин — основной фосфолипид, циркулирующий в плазме, где он является неотъемлемым компонентом липопротеинов, особенно ЛПВП.

С другой стороны, фосфатидилхолин реже встречается в бактериальных мембранах, возможно, примерно у 10% видов, и его нет в «модельных» организмах Escherichia coli и Bacillus subtilis.
В тканях животных некоторые из мембранных функций фосфатидилхолина, по-видимому, совпадают со структурно родственным сфинголипидом, сфингомиелином, хотя последний обладает многими собственными уникальными свойствами.

СТРУКТУРА И РАСПРОСТРАНЕНИЕ ФОСФАТИДИЛХОЛИНА:
В тканях животных фосфатидилхолин, как правило, существует в основном в диацильной форме, а алкилацильную и алкенилацильную формы могут присутствовать лишь в небольших количествах (по сравнению с фосфатидилэтаноламином и фосфатидилсерином).

В целом, животный диацилфосфатидилхолин, как правило, содержит меньше арахидоновой и докозагексаеновой кислот и больше ненасыщенных жирных кислот C18, чем другой цвиттерионный фосфолипид, фосфатидилэтаноламин.

Насыщенные жирные кислоты наиболее распространены в позиции sn-1, тогда как полиненасыщенные компоненты сосредоточены в позиции sn-2.
Действительно, полиеновые кислоты C20 и C22 находятся исключительно в позиции sn-2, однако в мозге и сетчатке глаза редкие полиненасыщенные жирные кислоты с очень длинной цепью (C30–C38) семейств n-6 и n-3 встречаются в позиции sn - 1.

Диетические факторы, очевидно, влияют на общий состав жирных кислот, но при сравнении видов животных можно было бы ожидать, что структура фосфатидилхолина в сопоставимых тканях будет несколько схожей с точки зрения относительного распределения жирных кислот между двумя позициями.

Существуют некоторые исключения из этого правила, поскольку фосфатидилхолин в некоторых тканях или органеллах содержит относительно высокую долю динасыщенных молекулярных видов, и хорошо известно, что фосфатидилхолин легких у большинства, если не у всех видов животных, изученных на сегодняшний день, содержит высокую долю (50% или более) дипальмитоилфосфатидилхолина.

В листьях модельного растения Arabidopsis thaliana насыщенные жирные кислоты сосредоточены в позиции sn-1, но моноеновые жирные кислоты распределены примерно поровну между двумя позициями, а в позиции sn-2 преобладают ди- и триненасыщенные жирные кислоты; то же самое относится и к соевому «лецитину».
У дрожжей Lipomyces lipoferus картина отличается только тем, что большая часть 16:1 находится в позиции sn-1.

БИОСИНТЕЗ ФОСФАТИДИЛХОЛИНА:
Существует несколько механизмов биосинтеза фосфатидилхолина у животных, растений и микроорганизмов. Сам холин не синтезируется как таковой клетками животных и является важным питательным веществом не только для синтеза фосфолипидов, но и для холинергической нейротрансмиссии (синтез ацетилхолина) и как источник метильных групп для множества других метаболитов.

Его необходимо получать из пищевых источников или путем расщепления существующих холинсодержащих липидов, например, тех, которые производятся вторым путем, описанным ниже.

После проникновения через мембраны в клетки с помощью транспортеров вируса лейкемии кошек подгруппы C клеточных рецепторов 1 и 2 (FLVCR1/2), холин немедленно фосфорилируется холинкиназой (две изоформы) (1) в цитоплазме клетки с образованием фосфохолина, который реагирует с цитидинтрифосфатом (ЦТФ) ферментом ЦТФ:фосфохолинцитидилилтрансферазой (2) с образованием цитидиндифосфохолина (ЦДФ-холина).

Последний фермент существует в двух изоформах, из которых CCTα является более важной и представляет собой растворимый белок, обнаруживаемый сначала в нуклеоплазме, а затем в цитоплазме, в то время как CCTβ является цитоплазматическим ферментом, но обе активируются при обратимом связывании с мембранами эндоплазматического ретикулума или ядер.

Это этап, ограничивающий скорость биосинтеза фосфатидилхолина, и фермент регулируется сигналами от сенсора в мембране, который сообщает об относительном количестве конечного продукта.
Помимо своей роли в синтезе липидов, холинкиназа (ChoKα) выполняет регуляторные функции.

У растений, нематод и некоторых паразитов большая часть фосфохолина синтезируется путем последовательного метилирования фосфоэтаноламина фосфоосновными N - метилтрансферазами, тогда как свободный холин и бетаин синтезируются у растений аналогичными путями.

В основном пути синтеза фосфатидилхолина у животных и растений образующийся ЦДФ-холин реагирует с sn-1,2-диацилглицеринами в эндоплазматическом ретикулуме и ядрах (CEPT1) с помощью трансмембранного фермента ЦДФ-холин:1,2-диацилглицеролхолин/этаноламинфосфотрансферазы, которая представляет собой димер с десятью трансмембранными сегментами в каждом протомере и внутренней гидрофобной камерой, которая координирует ацильные хвосты во время каталитического процесса с образованием фосфатидилхолина (3); в транс-Гольджи имеется родственная холинфосфотрансфераза 1 (CPT1).

Первый из них отвечает за большую часть биосинтеза фосфатидилхолина, но имеет несколько иной молекулярный состав, чем второй, который предпочитает 1-алкильные предшественники.

Этот механизм присутствует только у нескольких видов бактерий и аналогичен механизму для основного пути к фосфатидилэтаноламину. Фосфатидилхолин в митохондриях получается путем переноса из эндоплазматического ретикулума, вероятно, в местах контакта с мембраной.

Открытие этого пути в некоторой степени зависело от счастливой случайности: в ходе экспериментов в лаборатории профессора Юджина Кеннеди образцы аденозинтрифосфата (АТФ) содержали некоторое количество цитидинтрифосфата (ЦТФ) в качестве примеси.

Удача не имеет большой ценности без восприимчивого ума, и Кеннеди и его коллеги продемонстрировали, что эта примесь необходима для образования фосфатидилхолина.

Вышеуказанная реакция, а также механизм биосинтеза фосфатидилэтаноламина существенно отличаются от таковых для фосфатидилглицерина, фосфатидилинозитола и кардиолипина.

Хотя в обоих случаях используются нуклеотиды, в последнем случае нуклеотид ковалентно связан непосредственно с липидным промежуточным продуктом, т. е. цитидиндифосфатом диацилглицерином.
Аналогичный путь биосинтеза фосфатидилхолина наблюдается у некоторых бактерий (см. ниже).

Источником предшественника sn-1,2-диацилглицерина, который также является промежуточным продуктом в образовании фосфатидилэтаноламина, фосфатидилсерина и триацилглицеринов, является фосфатидная кислота.

В этом случае основным ферментом является фосфатаза фосфатидной кислоты (иногда называемая «липин» или «фосфатидатфосфатаза» или «липидфосфатфосфатаза» или «фосфатидатфосфогидролаза»).

Дрожжи содержат два таких фермента, один из которых является Mg2+-зависимым (PAP1), а другой — Mg2+-независимым (PAP2).
У млекопитающих существуют три цитоплазматические фосфатазы фосфатидной кислоты, называемые липинами-1 и 3 (более подробное обсуждение см. на нашей веб-странице о биосинтезе триацилглицеридов).

Липин-1 в основном содержится в жировой ткани, тогда как липин-2 присутствует в основном в печени, и они уникальны среди ферментов биосинтеза глицеролипидов тем, что могут перемещаться между клеточными мембранами, а не оставаться связанными с мембранами.

Из них липин-1 является наиболее важным и существует в трех изоформах: липин-1α, липин-1β и липин-1γ, причем липин-1α находится в основном в ядре, а липин-1β — в цитоплазме, в то время как липин-1γ присутствует в основном в мозге.

Во втором пути биосинтеза фосфатидилхолина происходит последовательное метилирование фосфатидилэтаноламина с S - аденозилметионином (SAM) в качестве источника метильных групп и моно- и диметилфосфатидилэтаноламином в качестве промежуточных продуктов в реакциях, катализируемых ферментом фосфатидилэтаноламин N - метилтрансферазой.

Один фермент (~20 кДа) в двух изоформах катализирует все три реакции в гепатоцитах; основная форма (PEMT1) расположена в эндоплазматическом ретикулуме (ЭР), где она пронизывает мембрану, тогда как вторая (PEMT2) обнаружена в мембране ЭР, связанной с митохондриями.
Оба являются продуктами одного и того же гена и схожи по структуре, но генерируют молекулярные виды с несколько различным составом.

Это основной путь в печени, генерирующий треть фосфатидилхолина в этом органе, но в мозге, яичках, сердце и скелетных мышцах это лишь второстепенный путь.

При недостатке холина в рационе это основной путь в печени, и по сути это эндогенный путь биосинтеза холина.
У дрожжей присутствуют по крайней мере две N-метилтрансферазы, и это может быть основным путем к фосфатидилхолину (и у тех видов бактерий, которые продуцируют этот липид), но, по-видимому, он действует только у нескольких видов высших растений.

Нарушение регуляции этого процесса может привести к дисбалансу обмена фосфолипидов с последствиями для здоровья.
Например, побочным продуктом биосинтеза фосфатидилхолина из фосфатидилэтаноламина является превращение S - аденозилметионина в S - аденозилгомоцистеин, который гидролизуется в печени до аденозина и гомоцистеина.

Повышенный уровень последнего в плазме является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта миокарда и метаболических заболеваний, включая диабет и ожирение.
Сообщается, что подавление ферментов PEMT у лабораторных животных имеет потенциальную пользу для здоровья.

Биосинтез фосфатидилхолина обоими путями в печени необходим для нормальной секреции липопротеинов плазмы (ЛПОНП и ЛПВП) и имеет отношение к ряду физиологических состояний человека.

Следует отметить, что все эти пути биосинтеза диацилфосфатидилхолина существенно различаются и пространственно отделены от путей, приводящих к образованию алкилацил- и алкенилацилфосфатидилхолинов de novo.

Синтез фосфатидилхолина происходит неравномерно по всему эндоплазматическому ретикулуму, а локализуется на границах мембран или там, где он встречается с другими органеллами, а также когда мембрана динамически расширяется.

Ферменты в эндоплазматическом ретикулуме, ответственные за синтез всех фосфолипидов, ориентированы таким образом, что их каталитические центры обращены исключительно в цитозоль.

Проблемы могли бы возникнуть, если бы происходило быстрое расширение цитозольного листка, в то время как просветный листок не изменялся, но фосфолипидный транспортер, известный как скрамблаза, обеспечивает быстрый двунаправленный переброс фосфолипидов между листками бислоя энергонезависимым образом.

Асимметрия состава впервые наблюдается в транс-Гольджи и завершается до формирования плазматической мембраны, при этом фосфатидилхолин и сфинголипиды присутствуют в основном в экзофациальном (наружном) слое, тогда как фосфатидилэтаноламин и фосфатидилсерин обогащены цитозольным слоем.

Фосфорилхолин вырабатывается многими бактериями, но они используют его в основном как присоединение к гликановой структуре или как посттрансляционную модификацию белков, где он может быть фактором бактериального патогенеза. У одного вида бактерий, симбиотических с растениями (Sinorhizobium meliloti), был выявлен третий путь биосинтеза фосфатидилхолина, который, как теперь известно, встречается более широко.

В этом случае липид образуется в один этап путем конденсации холина непосредственно с ЦДФ-диацилглицерином, при этом в качестве побочного продукта образуется цитидинмонофосфат (ЦМФ); холин поступает из растения-хозяина.
У видов Agrobacterium и некоторых других бактерий действуют как этот путь, так и путь через фосфатидилэтаноламин.

В растительных клетках биосинтез фосфатидилхолина происходит в основном в эндоплазматическом ретикулуме, и он является основным компонентом большинства мембран, за исключением внутренних мембран пластид; он отсутствует в тилакоидах и внутренней мембране оболочки, но является основным глицеролипидом внешнего монослоя внешней мембраны оболочки.

Дополнительные осложнения возникают в растениях, поскольку оборот или частичный синтез через лизофосфатидилхолин происходит в разных органеллах из отдельных пулов жирных кислот или ферментами с различной специфичностью, а также потому, что жирные кислоты, этерифицированные до фосфатидилхолина, служат субстратами для десатураз.

В результате значительная часть диацилглицеринов для биосинтеза триацилглицеринов, галактозилдиацилглицеринов и других глицеролипидов проходит через фосфатидилхолин в качестве промежуточного продукта, так что состав жирных кислот в различных мембранах изменяется после начального процесса синтеза.

Этот механизм имеет очевидные отличия от ремоделирования молекулярных видов в тканях животных, обсуждаемого далее, хотя сопоставимый обмен ацильными группами действительно происходит, частично катализируемый ацилтрансферазами.
Некоторая часть переноса фосфатидилхолина как такового из эндоплазматического ретикулума в пластиды может происходить через точки контакта между двумя мембранами или может облегчаться транспортными белками.

Хотя фосфатидилхолин является основным липидом у дрожжей, недавние исследования показывают, что он не является необходимым, если доступны подходящие альтернативные субстраты роста, в отличие от высших организмов, у которых нарушение синтеза фосфатидилхолина может привести к ингибированию роста или даже гибели клеток.

ПРЕИМУЩЕСТВА ФОСФАТИДИЛХОЛИНА:
Преимущества фосфатидилхолина обусловлены его ролью фосфолипида, который может расщеплять жировые отложения, и химического вещества, которое усиливает нейромедиатор, связанный с памятью.
Вот краткий обзор того, как фосфатидилхолин может принести пользу функциям организма и общему здоровью:

1. Поддерживает здоровую память
Исследование на животных, опубликованное в журнале Journal of Nutrition, изучало влияние введения фосфатидилхолина на мышей с деменцией и низкой концентрацией ацетилхолина.

Исследователи обнаружили, что введение фосфатидилхолина улучшило память и в целом повысило уровень холина и ацетилхолина в мозге до уровня или выше показателей контрольных здоровых мышей.

В исследовании, опубликованном в журнале Neurobiology of Aging, ученые обнаружили, что уровень фосфатидилхолина был значительно ниже у пациентов с болезнью Альцгеймера, что является дополнительным доказательством того, что он играет важную роль в патологии этого заболевания.

2. Поддерживает метаболическое здоровье
Фосфатидилсерин (ПЭ) и фосфатидилхолин являются наиболее распространенными фосфолипидами, которые играют важную роль в регуляции липидов, липопротеинов и энергетического обмена во всем организме.

Низкий уровень фосфатидилхолина в тканях может влиять на энергетический обмен и быть связан с прогрессированием заболеваний.
Низкие уровни фосфатидилхолина и ПЭ связаны с нарушениями обмена веществ, включая атеросклероз, инсулинорезистентность и ожирение.

3. Может бороться с неалкогольной жировой болезнью печени
Фосфатидилхолин известен своей способностью потенциально уменьшать жировые отложения и, как было показано, снижает уровень липидов в печени при употреблении пищи с высоким содержанием жиров.
Идея о том, что пищевой фосфатидилхолин может помочь в борьбе с неалкогольной жировой болезнью печени.

4. Может уменьшить жировые отложения
Предварительные исследования показывают, что фосфатидилхолин может быть полезен для уменьшения жировых отложений в области подбородка, шеи, бедер и живота.

Исследование, опубликованное в журнале Aesthetic Plastic Surgery, показывает, что при применении инъекций фосфатидилхолина у 50 пациентов с целью уменьшения поверхностных жировых отложений во всех случаях наблюдалось явное улучшение.
Лечение фосфатидилхолином также привело к уменьшению жировых отложений без рецидивов в течение двухлетнего периода наблюдения и отсутствию увеличения веса.

5. Борется с язвенным колитом
Фосфатидилхолин может помочь защитить стенку толстой кишки и облегчить симптомы, связанные с язвенным колитом — воспалительным заболеванием кишечника.
Исследования показывают, что у пациентов с язвенным колитом снижается содержание фосфатидилхолина, а добавление ФХ в слизь толстой кишки помогает ослабить воспалительную активность.

Есть еще несколько потенциальных преимуществ фосфатидилхолина, которые еще не были тщательно изучены на людях.
К ним относится способность фосфатидилхолина растворять холестериновые камни в желчном пузыре, уменьшать беспокойство, облегчать симптомы ПМС, бороться с акне и успокаивать экзему.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ФОСФАТИДИЛХОЛИН:
Фосфатидилхолин выпускается в нескольких формах, включая следующие:

*Рот:
Добавки фосфатидилхолина доступны в форме капсул и таблеток.
Стандартной рекомендуемой дозы не существует, но фосфатидилхолин, по-видимому, можно безопасно принимать в дозе до 30 граммов в день в течение шести недель или до шести граммов в день в течение двух лет.
Обычно рекомендуемая доза составляет 840 миллиграммов до двух раз в день.

*Инъекция:
Инъекции фосфатидилхолина под кожу может делать обученный специалист.
Дозы следует разнести на две-четыре недели.

*Актуально:
Фосфатидилхолин наносится на кожу для уменьшения воспаления, устранения угревой сыпи и т. д.
Фосфатидилхолин выпускается в форме сыворотки, мази и масла.

Фосфатидилхолин можно получить естественным путем из продуктов питания, что является лучшим способом поддержания его здорового уровня.
Фосфолипид содержится в красном мясе, яйцах, орехах, семенах и цельном зерне.

ИСТОРИЯ И ЭВОЛЮЦИЯ ФОСФАТИДИЛХОЛИНА:
1846: открытие лецитина | 1954: идентификация путей биосинтеза | 1990-е: доказано, что фосфатидилхолин необходим для здоровья человека
Фосфатидилхолины (ФХ) являются одними из наиболее распространенных глицерофосфолипидов, обнаруженных в мембранах эукариотических клеток животных и растений.

Фосфатидилхолины были впервые идентифицированы как компонент яичного желтка в 1846 году Теодором Гобли, который назвал их «лецитинами» по греческому слову, обозначающему яичный желток (lekithos).

В 1862 году Адольф Штрекер обнаружил, что при нагревании лецитина из желчи образуется вещество, которое он назвал «холин».
Позднее лецитин был идентифицирован как фосфатидилхолин, и эти два термина часто использовались как взаимозаменяемые, хотя ФХ являются частью более широкого семейства лецитинов.

Пути биосинтеза фосфатидилхолинов были открыты в 1950-х годах.
Существование различных молекул фосфатидилхолина с жирными ацильными цепями различной длины и степени насыщения привело к более подробной номенклатуре этого семейства липидов, подробно описанной ниже.

Фосфатидилхолин присутствует во многих тканях, включая мозг и нервы, а также может действовать как эмульгатор в легких.
Фосфатидилхолин часто называют мембранными липидами, но исследования на животных и людях выявили роль ФХ в энергетическом обмене, транспорте липопротеинов и передаче сигналов в клетках.

ПРЕИМУЩЕСТВА ФОСФАТИДИЛХОЛИНА:
1. Фосфатидилхолин может повысить вашу способность мыслить.
Исследование 2022 года показывает, что уровень фосфатидилхолина может быть напрямую связан с болезнью Альцгеймера.

2. Фосфатидилхолин может способствовать восстановлению печени.
Диета с высоким содержанием жиров может негативно повлиять на вашу печень и вызвать неалкогольную жировую болезнь печени или цирроз печени.
Согласно обзору исследований 2022 года, эссенциальные фосфолипиды, богатые фосфатидилхолином, являются распространенным средством лечения жировой болезни печени.
В обзоре также приводятся клинические данные, свидетельствующие о том, что после такого лечения заболевание может регрессировать (излечиться).

3. Фосфатидилхолин может помочь защитить от побочных эффектов лекарств.
Длительный прием некоторых лекарственных препаратов, таких как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), может вызвать серьезные побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, включая боль в желудке, кровотечение в пищеварительном тракте и перфорацию кишечника.

Согласно исследованию 2013 года, длительное применение НПВП может нарушить фосфолипидный слой желудочно-кишечного тракта, что приведет к повреждению желудочно-кишечного тракта.
Фосфатидилхолин может помочь предотвратить желудочно-кишечные повреждения, связанные с приемом НПВП.

4. Фосфатидилхолин может облегчить симптомы язвенного колита.
Язвенный колит (ЯК) вызывает воспаление в пищеварительном тракте.
Это также может вызвать язву.
Согласно анализу исследования 2021 года, фосфатидилхолин с замедленным высвобождением может помочь улучшить качество жизни людей с ЯК.

5. Фосфатидилхолин может помочь в лечении липом.
Липомы — доброкачественные жировые опухоли, которые могут быть болезненными.

6. Фосфатидилхолин может помочь растворить желчные камни.
Камни в желчном пузыре — это твердые отложения в желчном пузыре.
Обычно они состоят из нерастворенного холестерина или билирубина.

Без лечения они могут застрять в желчных протоках и вызвать сильную боль или воспаление поджелудочной железы.
В исследовании 2003 года добавление фосфатидилхолина снизило образование холестериновых желчных камней у мышей, получавших пищу с высоким содержанием холестерина.
Исследователи обнаружили, что при повышении уровня фосфатидилхолина уровень насыщения холестерином снижается.

ПРЕИМУЩЕСТВА, ПРИМЕНЕНИЕ, ФОРМЫ И ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ФОСФАТИДИЛХОЛИНА:
Фосфатидилхолин — это фосфолипид, который образует важный нейромедиатор под названием ацетилхолин.
Фосфатидилхолин играет роль в памяти, движении и обмене веществ, а также используется для уменьшения жировых отложений в печени и под кожей.

Природное химическое вещество фосфатидилхолин содержится в яйцах, красном мясе, орехах и цельном зерне.
Фосфатидилхолин также можно принимать в форме добавки.
Фосфатидилхолин используется для борьбы с потерей памяти, уменьшения жировых отложений и поддержания здорового обмена веществ.

ПРЕИМУЩЕСТВА ФОСФАТИДИЛХОЛИНА:
Существует множество потенциальных преимуществ фосфатидилхолина. Вот лишь некоторые из них.

1. Способствует здоровой беременности и развитию ребенка.
Если фосфатидилхолин принимать во время беременности, он может способствовать здоровому развитию легких и легочных сурфактантов у растущего ребенка, а также способствовать здоровому росту плода в целом.

У плода повышается потребность в фосфатидилхолине, особенно в третьем триместре, поэтому важно поддерживать его оптимальный уровень.
Как всегда, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки с фосфатидилхолином во время беременности.

2. Поддерживает здоровье мозга
Исследования показали, что фосфатидилхолин может помочь при легкой потере памяти, связанной со старением, и поддерживать здоровую функцию мозга.
Мозг сам по себе на 60% состоит из липидов, и поддержание правильного баланса фосфолипидов в клеточных мембранах нейронов имеет решающее значение для функционирования мозга.

Похоже, что как сам фосфатидилхолин, так и ФХ как источник холина для выработки ацетилхолина, одного из самых распространенных нейромедиаторов в мозге, способствуют поддержанию здоровья мозга, включая поддержку обучения и памяти.

3. Преимущества для митохондрий
Как и в клеточной мембране, фосфатидилхолин является наиболее распространенным фосфолипидом в митохондриальной мембране.
Возможно, вы помните из школьного курса биологии, что митохондрии являются источником энергии клетки — именно они вырабатывают энергию!

Поэтому, когда вы поддерживаете свои митохондрии, повышая уровень фосфатидилхолина в организме, ваши митохондрии могут легче вырабатывать энергию для ваших клеток, что приводит к большему количеству энергии, необходимому вам для выполнения сложных рабочих задач, воспитания детей или проведения силовых тренировок.
Хорошая работа митохондрий также необходима для защиты организма от сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений обмена веществ, диабета и нейродегенеративных заболеваний.

4. Поддерживает здоровье сердца
В прошлом высказывались ошибочные предположения о том, что фосфатидилхолин способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, но это далеко от истины.
Фосфатидилхолин — чрезвычайно ценное питательное вещество для поддержания здоровья сердца.

Исследования, связывающие фосфатидилхолин с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, ошибочно приравнивают настоящий ФХ к лецитину или тройному лецитину, который содержит не более 35% ФХ и не готов к оптимальному использованию нашими клетками.
Не заблуждайтесь, настоящий липосомальный фосфатидилхолин — одно из самых полезных веществ, необходимых нашему организму, в том числе для здоровья сердечно-сосудистой системы.

5. Способствует здоровой работе печени и легких.
Фосфатидилхолин также является ключевым компонентом здоровья печени.
Фосфатидилхолин — один из основных компонентов желчи, который помогает нам расщеплять и переваривать жиры.

Без надлежащего оттока желчи из печени и желчного пузыря наша пища не переваривается должным образом, что приводит к брожению и позволяет микробам размножаться там, где им не следует существовать — в желудке и тонком кишечнике.

Многие расстройства пищеварения могут быть вызваны просто нехваткой желчи.
К счастью, прием добавок фосфатидилхолина может помочь восстановить хорошую выработку желчи и ее отток из печени в желчный пузырь и тонкий кишечник.

Будучи легочным сурфактантом, фосфатидилхолин является спасательной молекулой при остром респираторном дистрессе у взрослых и детей.
По сути, чем больше фосфатидилхолина поступает в легкие, тем лучше ваше дыхание.
В этот вирусный сезон фосфатидилхолин может дать вам дополнительное спокойствие и уверенность в том, что ваши легкие работают с оптимальной производительностью.

6. Поддерживает здоровье кишечника
Недостаток фосфатидилхолина имеет интересную связь с воспалительными заболеваниями кишечника.
Фосфатидилхолин составляет 90% фосфолипидов в слизистой оболочке кишечника — слизистом слое кишечника, который защищает организм от патогенов.

У больных язвенным колитом «содержание фосфатидилхолина в слизи снижается на 70%».
Неудивительно, что при этом заболевании воспаляется слизистая оболочка кишечника!

Это говорит о том, что дополнительный прием фосфатидилхолина может помочь поддержать здоровье кишечника у людей с этим заболеванием.
«В трех клинических испытаниях, когда отсутствующий фосфатидилхолин при язвенном колите дополнялся пероральным препаратом ФХ с замедленным высвобождением, воспаление уменьшалось и даже исчезало после 3-месячного курса лечения».

Это замечательный результат для исцеления столь тяжелого заболевания!
Конечно, большинству из нас в наши дни не помешала бы небольшая дополнительная поддержка здоровья кишечника, поэтому фосфатидилхолин, безусловно, можно использовать для поддержки даже «нормального» кишечника.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ФОСФАТИДИЛХОЛИН:
Существует множество марок добавок фосфатидилхолина, но не все они одинаковы.
Поскольку производство добавок не регулируется должным образом, бывает сложно определить, приобретаете ли вы продукт высокого качества.
Выбирайте бренд, изучив его репутацию и качество, поскольку добавки не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA).

Вам следует выбрать бренд, который:
*использует производственные мощности, соответствующие надлежащей производственной практике FDA (GMP)
*изготовлено из чистых ингредиентов
*содержит мало или совсем не содержит добавок
*перечислены активные и неактивные ингредиенты на этикетке
*проверено третьей стороной

Стандартизированных рекомендаций по дозировке фосфатидилхолина для большинства состояний не существует.
Всегда следует соблюдать дозировку, указанную на этикетке продукта.
Ваш врач также может помочь вам определить безопасную для вас дозировку.

ЧТО ФОСФАТИДИЛХОЛИН ДЕЛАЕТ ДЛЯ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА?
Фосфатидилхолин — это биологический субстрат, фосфолипид, который участвует в структуре и функционировании клеточной мембраны.
Фосфатидилхолин можно представить как строительный материал, из которого состоит клеточная мембрана.

Существуют и другие фосфолипиды, входящие в состав клеточной мембраны, такие как фосфатидилсерин и фосфатидилэтналомин, но фосфатидилхолин составляет большую часть строительных блоков.

Функционально фосфатидилхолин улучшает свободный проход питательных веществ в клетку, одновременно выводя отходы и детрит.
Таким образом, фосфатидилхолин усиливает процесс метаболизма внутри клетки.
Лучший клеточный метаболизм = лучшее клеточное здоровье = более здоровое тело в целом, во многом благодаря фосфатидилхолину.

Уровень фосфатидилхолина снижается с возрастом, травмами, воздействием токсинов, загрязнением, пестицидами и отсутствием богатой питательными веществами диеты.
Влияние этого сдвига в клеточной мембране трудно переоценить.

Он затрагивает каждую клетку и орган тела, влияя на вашу способность функционировать.
Снижение уровня фосфатидилхолина, вызывающее повышение уровня сфингомиелина и холестерина, приводит к резкому изменению клеточного гомеостаза.

ВОЗМОЖНАЯ ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ОТ ФОСФАТИДИЛХОЛИНА:
*Старение
Систематический обзор клинических испытаний на людях, проведенный в 2009 году, показал, что нет достаточных доказательств в поддержку добавления лецитина или фосфатидилхолина при деменции.
Исследование показало, что нельзя исключать умеренную пользу, пока не будут проведены дополнительные крупномасштабные исследования.

*Липолиз
Хотя фосфатидилхолин изучался как альтернатива липосакции, ни одно рецензируемое исследование не показало, что он оказывает сопоставимый эффект.
Инъекции фосфатидилхолина в липомы изучались, но результаты оказались неоднозначными.

*Язвенный колит
Было показано, что лечение язвенного колита пероральным приемом фосфатидилхолина приводит к снижению активности заболевания.

БИОСИНТЕЗ ФОСФАТИДИЛХОЛИНА:
Хотя существует несколько путей биосинтеза фосфатидилхолина, преобладающий путь у эукариот включает конденсацию между диацилглицерином (ДАГ) и цитидин 5'-дифосфохолином (ЦДФ-холином или цитиколином).

Преобразование осуществляется ферментом диацилглицеролхолинфосфотрансферазой.
Другой путь, в основном действующий в печени, включает метилирование фосфатидилэтаноламина с S-аденозилметионином (SAM), являющимся донором метильной группы.

ФОСФАТИДИЛХОЛИН ПРОТИВ ХОЛИНА
Холин и фосфатидилхолин, или сокращенно ФХ, — это не витамин, а фосфолипид, один из ключевых элементов, из которых состоят наши клеточные мембраны.
Фосфатидилхолин — это фосфолипид, липид, содержащий фосфатную группу и являющийся основным компонентом клеточных мембран.
Фосфатидилхолин — это фосфолипид, состоящий из гидрофильной (любящей воду) головки и гидрофобного (боящегося воды) хвоста.

Чтобы подробнее обсудить роль фосфатидилхолина в вашем организме, нам необходимо выделить роль генетики и эпигенетики в клеточном здоровье. Несмотря на то, что они связаны, это два совершенно разных ключевых питательных вещества.

Хотя холин является частью фосфатидилхолина (в частности, гидрофобной головки, к которой прикреплены хвосты жирных кислот), он не усваивается организмом, находясь в форме ФХ.

Холин, важный питательный элемент, относящийся к водорастворимым витаминам группы В, также должен поступать в организм с пищей.
Он является предшественником ацетилхолина — нейромедиатора, который контролирует нервно-мышечную и периферическую нервную активность, включая перистальтику желудочно-кишечного тракта, вазодилатацию, настроение, сон, мышление и познавательные способности, а также многое другое.

Фосфатидилхолин — это то, из чего состоит архитектура нашей клеточной мембраны, а также он улучшает функционирование клеток.
При правильном производстве фосфатидилхолин может быть липосомальным, то есть он попадает в кровоток в неизмененном виде, минуя пищеварительную деградацию, и доставляет фосфолипиды в каждую клетку каждого органа и системы органов организма.

ФИЗИЧЕСКИЕ И ХИМИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА ФОСФАТИДИЛХОЛИНА:
Внешний вид: твердое воскообразное вещество или порошок от белого до бледно-желтого цвета.
Температура кипения: разлагается до кипения.
Температура плавления: обычно от 80 до 160 °C (варьируется в зависимости от состава).
Плотность: приблизительно 1,03 г/см³.
Растворимость: Растворим в органических растворителях (например, этаноле, хлороформе), плохо растворим в воде.
pH: От нейтрального до слегка кислого в водных дисперсиях.
Поверхностная активность: действует как эмульгатор благодаря своей амфифильной природе.
Внешний вид Форма: Твердая
Запах: Нет данных

Порог обоняния: данные отсутствуют.
pH: данные отсутствуют.
Температура плавления/замерзания: данные отсутствуют.
Начальная температура кипения и интервал кипения: данные отсутствуют.
Температура вспышки: данные отсутствуют.
Скорость испарения: данные отсутствуют.
Воспламеняемость (твердое тело, газ): данные отсутствуют.
Верхний/нижний пределы воспламеняемости или взрываемости: данные отсутствуют.

Давление пара: данные отсутствуют.
Плотность пара: данные отсутствуют.
Плотность: данные отсутствуют.
Относительная плотность: данные отсутствуют.
Растворимость в воде: данные отсутствуют.
Коэффициент распределения н-октанол/вода: данные отсутствуют.
Температура самовоспламенения: данные отсутствуют.
Температура разложения: данные отсутствуют.
Вязкость: данные отсутствуют.

Вязкость, кинематическая: данные отсутствуют.
Вязкость, динамическая: данные отсутствуют.
Взрывчатые свойства: Данные отсутствуют.
Окислительные свойства: данные отсутствуют.
Другая информация по безопасности: данные отсутствуют.
Химическая формула: C44H84NO8P
Молекулярный вес: 786,129 г/моль
Традиционное название: фосфатидилхолин.
Регистрационный номер CAS: 27098-24-4

МЕРЫ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ПРИ ОТРАВЛЕНИИ ФОСФАТИДИЛХОЛИНОМ:
-Описание мер первой помощи:
*При вдыхании:
После вдыхания:
Свежий воздух.
*В случае попадания на кожу:
Смыть мылом и большим количеством воды.
*В случае попадания в глаза:
Снимите контактные линзы.
*При проглатывании:
Никогда ничего не давайте через рот человеку, находящемуся без сознания.
Прополощите рот водой.
-Указания на необходимость немедленной медицинской помощи и специального лечения:
Нет доступных данных

МЕРЫ ПРИ СЛУЧАЙНОМ ВЫБРОСЕ ФОСФАТИДИЛХОЛИНА:
-Меры предосторожности по охране окружающей среды:
Не допускайте попадания продукта в канализацию.
-Методы и материалы для локализации и очистки:
Хранить в подходящих закрытых контейнерах для утилизации.

МЕРЫ ПОЖАРОТУШЕНИЯ ФОСФАТИДИЛХОЛИНА:
-Средства пожаротушения:
*Подходящие средства пожаротушения:
Используйте распыленную воду, спиртоустойчивую пену, сухой химикат или углекислый газ.
-Дополнительная информация:
Нет доступных данных

КОНТРОЛЬ ВОЗДЕЙСТВИЯ/ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ЗАЩИТА ФОСФАТИДИЛХОЛИНА:
-Параметры контроля:
--Ингредиенты с параметрами контроля на рабочем месте:
-Контроль экспозиции:
--Средства индивидуальной защиты:
*Защита глаз/лица:
Используйте средства защиты глаз.
*Защита кожи:
Работать в перчатках.
Вымойте и высушите руки.
*Защита тела:
Непроницаемая одежда
*Защита органов дыхания:
Защита органов дыхания не требуется.
-Контроль воздействия на окружающую среду:
Не допускайте попадания продукта в канализацию.

ОБРАЩЕНИЕ И ХРАНЕНИЕ ФОСФАТИДИЛХОЛИНА:
-Условия безопасного хранения, включая любые несовместимости:
*Условия хранения:
Хранить в прохладном месте.
Хранить контейнер плотно закрытым в сухом и хорошо проветриваемом месте.
Открытые контейнеры необходимо тщательно запечатать и хранить в вертикальном положении, чтобы предотвратить утечку.

СТАБИЛЬНОСТЬ и РЕАКЦИОННАЯ СПОСОБНОСТЬ ФОСФАТИДИЛХОЛИНА:
-Реактивность:
Нет доступных данных
-Химическая стабильность:
Стабилен при соблюдении рекомендуемых условий хранения.
-Возможность опасных реакций:
Нет доступных данных
- Условия, которых следует избегать:
Нет доступных данных