Hızlı Arama
Glisin, felç, şizofreni, iyi huylu prostat büyümesi ve bazı nadir görülen kalıtsal metabolik bozuklukların tedavisinde kullanılır.
Glisin, balık, et, süt ürünleri, baklagiller gibi protein açısından zengin günlük besinlerin bir parçasıdır.
Glisin ayrıca bağışıklık sisteminin ihtiyaç duyduğu proteinlerin üretiminde rol oynar ve vücudun genetik materyali olan RNA ve DNA da dahil olmak üzere diğer amino asitlerin yapımına yardımcı olur.
CAS Numarası: 56-40-6
6000-43-7 (HCl tuzu)
EC Numarası: 200-272-2
227-841-8
MDL numarası: MFCD00008131
E numarası: E640 (lezzet arttırıcı)
Doğrusal Formül: NH2CH2COOH
Moleküler Formül: C2H5NO2
EŞ ANLAMLILAR:
EC 200-272-2, aminoasetat, Athenon, 2-aminoasetat, Glisin (USP), NCGC00024503-01, Glisin (INN-Latince), Glicina (INN-İspanyolca), GLİSİN (II), GLİSİN [II], GLİSİN (MART.), GLİSİN [MART.], Glisin, serbest baz, GLİSİN (USP-RS), GLİSİN [USP-RS], GLİSİN (EP MONOGRAFİ), GLİSİN [EP MONOGRAFİ], GLİSİN (USP MONOGRAFİ), GLİSİN [USP MONOGRAFİ], Acide aminoacetique (INN-Fransızca), Acido aminoacetico (INN-İspanyolca), Acidum aminoaceticum (INN-Latince), CAS-56-40-6, Glisin, etiketli karbon-14, AMİNOASETİK ASİT %1,5 PLASTİK KAPTA, Aminoessigsaure, Aminoetanoat, 18875-39-3, amino-Asetat, 2-aminoasetik asit, [3H]glisin, Glisin USP sınıfı, Glisin, EP/USP, H-Gli, L-Gli, Gli-CO, Gli-OH, L-Glisin, (S), [14C]-glisin, Corilin (Tuz/Karışım), Tocris-0219, Glisin (H-Gli-OH), GLİSİN [VANDF], NH2CH2COOH, GLİSİN [FHFI], GLİSİN [HSDB], Glisin, >=%99, GLİSİN [FCC], GLİSİN [JAN], GLİSİN [MI], Glisin (JP18/USP), Glisin, %99, FCC, GLİSİN [WHO-DD], Biomol-NT_000195, bmse000089, bmse000977, WLN: Z1VQ, Glisin-253, GLİSİN [YEŞİL KİTAP], GTPL727, AB-131/40217813, GLİSİN [TURUNCU KİTAP], Diş Eti İltihabı Tedavisi Diş Macunu, Glisin, Elektroforez Sınıfı, BPBio1_001222, GTPL4084, GTPL4635, Çatlak Dişleri Onarıcı Diş Macunu, GLİSİN-1-13C-15N, BDBM18133, AZD4282, Glisin, >=%99,0 (NT), Glisin, %98,5-101,5, Pharmakon1600-01300021, Suda 1000 mikrogram/mL Glisin, 2-Aminoasetik asit; Aminoasetik asit, BCP25965, CS-B1641, HY-Y0966, Glisin, ACS reaktifi, >=%98,5, Tox21_113575, Glisin, %99, doğal, FCC, FG, HB0299, NSC760120, s4821, STL194276, Glisin, purum, >=%98,5 (NT), Glisin, Ph.Eur.'a göre test edilmiştir, AKOS000119626, Glisin, elektroforez için, >=%99, Tox21_113575_1, 1ST1408, CAREDO Diş Eti İltihabı Tedavisi Diş Macunları, CCG-266010, DB00145, NSC-760120, Glisin - Mutlak karbon izotop oranı, Glisin, BioUltra, >=%99,0 (NT), Glisin, BioXtra, >=%99 (titrasyon), SERİN KİRLİLİĞİ B [EP KİRLİLİĞİ], CAREDO Çatlak Dişleri Onarıcı Diş Macunları, Glisin, SAJ özel sınıfı, >=%99,0, NCGC00024503-02, NCGC00024503-03, BP-31024, Glisin, Vetec(TM) reaktif sınıfı, %98, CAREDO Diş Eti İltihabı Tedavisi Diş Macunları 100g, DB-029870, G0099, G0317, Glisin, ReagentPlus(R), >=%99 (HPLC), NS00001575, CAREDO Çatlak Dişleri Onarıcı Diş Macunları 100g, EN300-19731, C00037, C22407, D00011, D70890, M03001, L001246, Q620730, SR-01000597729, C-Terminal [mikofactocin öncü peptidi]-glisin, Glisin, sertifikalı referans materyali, TraceCERT(R), Q-201300, SR-01000597729-1, BRD-K72369578-001-04-1, Q27115084, B72BA06C-60E9-4A83-A24A-A2D7F465BB65, F2191-0197, Glisin, Avrupa Farmakopesi (EP) Referans Standardı, Z955123660, Glisin, BioUltra, moleküler biyoloji için, >=%99,0 (NT), InChI=1/C2H5NO2/c3-1-2(4)5/h1,3H2,(H,4,5, Glisin, Amerika Birleşik Devletleri Farmakopesi (USP) Referans Standardı, Glisin, Farmasötik İkincil Standart; Sertifikalı Referans Malzemesi, Glisin, Ph. Eur., BP, USP, %99-101 (susuz maddeye göre) analitik spesifikasyonlarını karşılar, glisin, aminoasetik asit, glycocoll, aminoetanoik asit, glycolixir, glycosthene, aciport, glicoamin, padil, hampshire Glisin, Padil, Gly, Glicina, Glycocoll, Glyzin, Fosfat, Glisin, Glikosten, Glycolixir, Glicoamin, Gyn-Hydralin, Glycinum, Hampshire Glisin, Asit, Aminoasetik, Glykokoll, Hgly, Aciport, Jelatin Suyu, Leimzucker, Acido Aminoacetico, Acidum Aminoaceticum, Glisin, Tıbbi Olmayan, Aminoazijnzuur, Tıbbi Olmayan Glisin, Aminoacetique Asidi, Aminoessigsaeure, Asetik asit, amino-, Aciport, Aminoasetik asit, Aminoetanoik asit, Glikoamin, Glikokol, Glikolisir, Glikosten, Padil, NH2CH2COOH, Amiton, Glisin, tıbbi olmayan, Hampshire glisini, Athenon, Gli, Glisin, serbest baz, Gyn-hidralin, 2-Aminoasetik asit, NSC 25936, Corilin (Tuz/Karışım), Asetik asit, amino-, Aciport, Aminoasetik asit, Aminoetanoik asit, Glikoamin, Glikokol, Glikolisir, Glikosten, Padil, NH2CH2COOH, Amiton, Glisin, tıbbi olmayan, Hampshire glisini, Athenon, Gli, Glisin, serbest baz, Gyn-hidralin, 2-Aminoasetik asit, NSC 25936, Corilin (Tuz/Karışım), Aminoetanoik asit, Aminoasetik asit, Glikokol,
Glisin (sembol Gli veya G; /ˈɡlaɪsiːn/ ⓘ ), yan zincirinde tek bir hidrojen atomu bulunan bir amino asittir.
Glisin en basit kararlı amino asittir (karbamik asit kararsızdır).
Glisin protein oluşturan aminoasitlerden biridir.
Glisin, GG ile başlayan tüm kodonlar (GGU, GGC, GGA, GGG) tarafından kodlanır.
Glisin, R grubunun küçük olmasından kaynaklanan "esneklik" nedeniyle ikincil protein yapısında alfa-helikslerin oluşumunda önemli bir rol oynar.
Glisin aynı zamanda bir inhibitör nörotransmitterdir; omurilikteki salınımının engellenmesi (örneğin Clostridium tetani enfeksiyonu sırasında) engellenmemiş kas kasılması nedeniyle spastik felce neden olabilir.
Glisin, protein oluşturan tek akiral amino asittir.
Glisin, yalnızca bir hidrojen atomundan oluşan minimal yan zinciri sayesinde hidrofilik veya hidrofobik ortamlara uyum sağlayabilir.
Glisin doğada bulunan en basit aminoasitlerden biridir.
Amino asitler, insanın tüm metabolik faaliyetleri ve yaşam süreçleri için gerekli olan temel bileşenlerdir.
Glisin, 1820 yılında jelatin adı verilen bir maddeden izole edildi.
Daha sonra Glisin, Henri Braconnot adlı bir Fransız kimyager ve eczacı tarafından keşfedildi.
Jelatinimsi maddeyi sülfürik asitle kaynatarak glisin elde etti.
Glisin, 20 amino asidin en küçüğüdür ve diğer amino asitlerden farklı olarak belirgin bir yan zincire sahip değildir.
Bu sayede protein bölgelerini birbirine bağlayarak belirli proteinler için esnek bir bağlantı görevi görebilir.
Bu durum glisinin protein aktif bölgelerindeki amino asit motiflerinde ortak bir özellik olmasını sağlar.
Glisinin protein yapısındaki önemli yeri, insan vücudundaki toplam aminoasit içeriğinin %11,5'ini oluşturmasını açıklar.
Glisin biyosentezi üç yolla gerçekleşebilir.
Birincisi, glikoliz ara ürünü olan D-3-fosfogliserattan üretilen serin amino asidi aracılığıyla gerçekleşir.
Glisin ayrıca treonin dehidrogenaz ve 2-amino-3-ketobütirat liyaz ile treoninden de üretilebilir.
Oksidatif bozunma aynı zamanda kolinden glisin sentezlenmesine de yardımcı olur.
Son olarak glisin, glioksilatın alaninle transaminasyonu yoluyla üretilebilir.
Glisin metabolizması da üç farklı mekanizma ile gerçekleşir.
Öncelikle serinden glisin üretmenin son adımında geri dönüşümlü reaksiyonu gerçekleştiren karmaşık bir enzim sistemi olan glisin parçalama sistemi yoluyla metabolize edilebilir.
Serinden glisin sentezini katalize eden enzim olan serin hidroksimetiltransferaz, aynı zamanda glisinden serin oluşumunu da katalize eder.
Son olarak D-amino asit oksidazlar glisini glioksilata dönüştürebilir.
İnsanlar glisini sentezleyebilmelerine rağmen, normal vücut fonksiyonlarını desteklemek için yine de diyet takviyelerine (genellikle et ve süt ürünlerinden) ihtiyaç duyarlar ve bu da onu şartlı olarak gerekli amino asitlerden biri yapar.
Glisin ince bağırsakta emilerek dolaşıma katılır ve buradan bir dizi fayda sağlayabilir.
Glisin, bağışıklık sistemi, sindirim, kemikler ve eklemler ve sinir sistemi de dahil olmak üzere vücutta bir dizi önemli rol oynayan bir amino asittir.
Glisin aynı zamanda uykusuzluk gibi uyku sorunlarının tedavisi olarak pazarlanan bir gıda takviyesi olarak da satılmaktadır.
Glisin, cilt, kemik, tendon ve bağların bir bileşeni olan kolajen proteinini oluşturan ana aminoasitlerden biridir.
Glisin bir aminoasit ve nörotransmitterdir.
Glisin beyinde hem uyarıcı hem de baskılayıcı rol oynayabilir.
Glisin uyku kalitesini artırabilir.
Glisin vücutta birçok önemli işlevi olan bir aminoasittir.
Glisin, diğer rollerinin yanı sıra bir nörotransmitter, kollajenin bir bileşeni ve çeşitli biyomoleküllerin (örneğin kreatin, hem) öncüsü olarak görev yapar.
Glisin genellikle şartlı esansiyel olarak kabul edilir, yani vücutta genellikle yeterli miktarda üretilebilir.
Ancak bazı durumlarda (örneğin gebelik) diyetten daha fazla glisin alınması gerekebilir.
Glisin çoğu protein kaynağında bulunur; yani glisinin yaygın kaynakları arasında et, yumurta, soya fasulyesi, mercimek ve süt ürünleri bulunur.
Tüm aminoasitler gibi glisin de kolajen gibi cildi, bağları ve kıkırdakları güçlendiren bir proteinin bileşiminde kullanılır.
Kolajenin içindeki amino asitlerin dörtte biri ile üçte biri arasında bir kısmı glisin tipi amino asitlerdir.
Glisin aynı zamanda glutatyonun öncüsü olarak görev yapar.
Glutatyon, oksidasyon-redüksiyon dengesinin (redoks potansiyeli) korunmasında rol oynar ve elektron alışverişine olanak sağlar.
Ayrıca Glisin'in antioksidan özelliği, hücrelere zarar veren serbest radikalleri etkisiz hale getirerek vücudumuzu korur.
Ayrıca glisin, kreatinin (beyinde ve kas liflerinde bulunan bir amino asit türevi) ve asetilkolinin (bir nörotransmitter) öncüsüdür.
Glisin, vücudunuzun protein oluşturmak için kullandığı bir bileşik olan bir amino asittir.
Vücudunuz doğal olarak glisin üretse de, bu madde protein açısından zengin besinlerden, özellikle de etten elde edilebilir.
Glisin ayrıca kapsül formunda besin takviyesi olarak veya çeşitli yemeklere eklenebilen toz halinde de bulunabilir.
Kolajen takviyelerinde de birincil amino asit olan glisin bulabilirsiniz.
Bu yöntem aslında vücudunuzun glisini emmesine yardımcı olabilir.
Glisin, kolajen gibi diğer aminoasitlere bağlandığında emilim için daha az rekabet etmek zorunda kalır.
Glisin bir amino asittir.
Vücut glisini kendi başına üretebildiği gibi besinlerle de tüketilir.
Kaynakları arasında et, balık, süt ürünleri ve baklagiller bulunur.
Glisin vücutta protein yapımında kullanılan bir yapı taşıdır.
Glisin aynı zamanda beyindeki kimyasal sinyallerin iletilmesinde de rol oynadığından şizofreni ve hafızayı geliştirmede kullanılmasına ilgi duyulmaktadır.
Tipik bir diyette günlük yaklaşık 2 gram glisin bulunur.
İnsanlar glisini şizofreni, felç, hafıza ve düşünme becerileri, uykusuzluk ve daha birçok amaçla kullanıyorlar, ancak bu kullanımların çoğunu destekleyen iyi bir bilimsel kanıt yoktur.
Glisin, vücudunuza birçok yönden fayda sağlayan çok sayıda amino asitten biridir.
Glisin, "iyi hissetme" hormonu olan serotoninin üretimini uyarır, sinir sinyallerinin iletilmesinde rol oynar ve vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Glisin aynı zamanda kemiklere, cilde, kaslara ve bağ dokularına yapı kazandıran kolajenin de temel bileşenidir.
Glisin ayrıca ruh hali, hafıza, uyku, felçten kurtulma ve kalp hastalıkları üzerinde de faydalı olabilir.
Bazı aminoasitlerin sadece besinlerle alınması gerekirken, vücut glisin üretebilir.
Glisin ayrıca takviye formunda da mevcuttur.
Glisin, bağ dokularında bulunan yapısal bir protein olan kolajen de dahil olmak üzere belirli proteinlerin yapı taşı görevi gören bir amino asittir.
Kolajen şurada bulunur:
*Deri
*Bağlar
*Kaslar
*Kemikler
*Kıkırdak
İnsan vücudundaki kolajenin yaklaşık %33'ünü glisin oluşturur.
GLİSİN'in KULLANIMI ve UYGULAMALARI:
Glisin, balık, et, süt ürünleri, baklagiller gibi protein açısından zengin günlük besinlerin bir parçasıdır.
Glisin, felç, şizofreni, iyi huylu prostat büyümesi ve bazı nadir görülen kalıtsal metabolik bozuklukların tedavisinde kullanılır.
Bu kristal katı aynı zamanda tatlandırıcı veya lezzet arttırıcı olarak da kullanılır.
Bazı gıda takviyelerinde ve çeşitli protein içeren içeceklerde glisin bulunur.
İlacın bazı formülasyonlarında mide emilimini artırmaya yardımcı olan glisin bulunur.
Ağrı kesiciler, antiasitler, ter önleyiciler, kozmetikler, tuvalet malzemeleri vb. gibi ürünlerde tampon görevi görür.
Glisin, çeşitli kimyasal ürünlerin üretim sürecinde ara madde olarak görev yapar ve ayrıca herbisit glifosat üretiminde de kullanılır.
Glisin ayrıca bağışıklık sisteminin ihtiyaç duyduğu proteinlerin üretiminde rol oynar ve vücudun genetik materyali olan RNA ve DNA da dahil olmak üzere diğer amino asitlerin yapımına yardımcı olur.
Beyinde glisin, vücutta kimyasal sinyallerin nasıl gönderileceğini etkileyen bir nörotransmitter olarak çalışır.
Glisin ayrıca tüketildikten sonra yağ ve yağda eriyen vitaminlerin parçalanmasında ve kullanılmasında da önemli rol oynar.
Genel olarak glisin, vücut yapılarının, büyümenin ve metabolizmanın sürdürülmesi için gereklidir.
Glisin genellikle et, balık, fasulye, bezelye, mercimek ve süt ürünleri gibi protein açısından zengin besinlerde bulunur.
İyileştirilmiş Uyku: Bazı araştırmalar, glisin takviyelerinin uykusuzluk çeken kişilerde uykuyu iyileştirebileceğini öne sürüyor.
Şizofreni Semptomlarının Azaltılması: Araştırmacılar, glisinin, sanrılar, halüsinasyonlar ve alışılmadık davranışlara neden olan bir akıl hastalığı olan şizofreniyi nasıl tedavi edebileceğini incelediler.
Glisin ayrıca merkezi sinir sistemindeki sinir uyarılarının düzenlenmesine yardımcı olur.
Bu sistem omuriliği ve beyni etkiler.
Glisin aynı zamanda toksinlere bağlanarak vücudun onları temizlemesini sağlar.
Vücudun ürettiği glisinin yanı sıra glisin takviyeleri de alabilirsiniz.
Günümüzdeki araştırmaların çoğu glisinin uyku, ruh hali, felç ve kalp hastalıkları üzerindeki rolüne odaklanmıştır.
-Glisinin Ruh Halini ve Hafızayı İyileştirme Kullanımları:
Glisin, ruh halini iyileştirmeye, uykuyu iyileştirmeye, hafızayı ve düşünmeyi geliştirmeye yardımcı olan "iyi hissetme" hormonu olan serotonin üretimini uyarır.
Kemirgenler üzerinde yapılan çalışmalar glisin takviyesinin serotonin seviyelerini artırdığını göstermiştir.
Bu etkilerden dolayı bazı kişiler glisin takviyelerini "doğal antidepresanlar" olarak tanımlıyor.
-İskemik İnme Riskini Azaltır:
Sağlık hizmeti sağlayıcıları bazen iskemik inme geçiren kişilere glisin reçete ederler.
İskemik inme, beyne giden atardamarların daralması veya tıkanması sonucu beyne kan akışının kısıtlanması (iskemi) sonucu oluşur.
Bu amaçla glisin kullanımını destekleyen kanıtlar karışıktır.
2020 yılında yapılan bir araştırma, glisinin glikoz metabolizmasını, inflamasyon yanıtını ve hasarlı hücrelerin dökülmesini düzenleyerek iskemik inmeyi iyileştirdiği sonucuna vardı.
Ancak 2015 yılında Japonya'da yapılan bir nüfus araştırmasında 29.079 Japon yetişkinde glisin ve felç kaynaklı ölüm oranları incelendi.
Araştırmaya göre, yüksek glisinli diyet, erkeklerde sistolik kan basıncını (kan basıncı ölçümündeki en yüksek sayı) felçten ölüm riskini artıracak düzeyde yükseltiyor.
Kadınlarda aynı durum görülmedi.
-Kalp Hastalığı Riskinin Azalması:
Glisin, antiinflamatuar ve antioksidatiftir (yani hücre hasarını önler veya yavaşlatır), bunlar kalp hastalığı riskini azaltan özelliklerdir.
Bu nedenle bazı araştırmacılar glisin ile kalp hastalıkları arasındaki bağlantıyı araştırmışlardır.
-Glisinin Kullanım Alanları:
ABD'de glisin genellikle iki sınıfta satılır: Amerika Birleşik Devletleri Farmakopesi ("USP") ve teknik sınıf.
ABD'deki glisin pazarının yaklaşık yüzde 80-85'i USP sınıfı satışlardan oluşuyor.
Örneğin intravenöz enjeksiyonlar için USP standardından daha yüksek bir saflığa ihtiyaç duyuluyorsa, daha pahalı bir farmasötik sınıf glisin kullanılabilir.
USP sınıf standartlarını karşılayabilen veya karşılayamayan teknik sınıf glisin, endüstriyel uygulamalarda (örneğin metal kompleksleme ve bitirme işleminde bir madde olarak) kullanılmak üzere daha düşük bir fiyata satılmaktadır.
-Glisinin hayvansal ve insan gıdalarında kullanımı:
Glisin besin değeri nedeniyle infüzyonlar dışında gıdalarda yaygın olarak kullanılmaz.
Bunun yerine glisinin gıda kimyasındaki rolü tatlandırıcı olarak karşımıza çıkar.
Glisin hafif tatlıdır ve sakarinin ağızda bıraktığı tadı dengeler.
Glisinin aynı zamanda koruyucu özelliği de vardır; muhtemelen bu, metal iyonlarıyla kompleks oluşturmasından kaynaklanmaktadır.
Metal glisinat kompleksleri, örneğin bakır(II) glisinat, hayvan yemlerine takviye olarak kullanılır.
1971 yılı itibarıyla ABD Gıda ve İlaç Dairesi "glisin ve tuzlarının insan gıdalarında kullanımının genel olarak güvenli olduğunu artık kabul etmiyor" ve glisinin gıdalarda kullanımına yalnızca belirli koşullar altında izin veriyor.
Glisinin yaşamı uzatma potansiyeli araştırılmıştır.
Bu etkinin ortaya çıkmasında öne sürülen mekanizmalar; Glisinin vücuttan metiyonini temizleyebilmesi ve otofajiyi aktive edebilmesidir.
Glisinin kimyasal hammadde kullanımları_
Glisin, çeşitli kimyasal ürünlerin sentezinde kullanılan bir ara maddedir.
Glisin, glifosat, iprodion, glifosin, imiprotrin ve eglinazin adlı herbisitlerin üretiminde kullanılır.
Glisin, tiamfenikol gibi antibiyotiklerin ara maddesi olarak kullanılır.
-Glisinin laboratuvar araştırmalarında kullanımları:
Glisin, SDS-PAGE protein analiz yönteminde kullanılan bazı çözeltilerin önemli bir bileşenidir.
Glisin, elektroforez sırasında pH'ı koruyan ve numunenin hasar görmesini önleyen bir tampon maddesi görevi görür.
Glisin ayrıca Western blot membranlarından protein etiketli antikorları uzaklaştırmak ve böylece SDS-PAGE jelinden ilgi duyulan çok sayıda proteinin araştırılmasını sağlamak için kullanılır.
Bu, aynı numuneden daha fazla veri çekilmesine olanak tanır, verilerin güvenilirliğini artırır, numune işleme miktarını ve gereken numune sayısını azaltır.
Bu işleme soyma denir.
-Gelişmiş Glutatyon Sentezi
Glutatyon, vücudun her hücresinde bulunan bir antioksidandır.
Karaciğerde üretilir ve E ve C vitaminlerinin yenilenmesi, bazı enzimlerin çalışmasına yardımcı olması ve bağışıklık sistemini desteklemesi gibi pek çok önemli rolü vardır.
Yapılan araştırmalar, kanserin ilerlemesini yavaşlatabildiğini ve diğer hastalıkların neden olduğu hücre hasarını azaltabildiğini ortaya koydu.
Glutatyon üretmek için ihtiyaç duyulan aminoasitlerden biri de glisindir.
Glutatyon sentezini desteklemede takviye edici glisinin rolü kapsamlı bir şekilde araştırılmıştır.
Sonuçlar, Glisinin özellikle protein açısından düşük diyet tüketenlerde hücresel glutatyon seviyesini artırabildiğini göstermektedir.
Ayrıca, bu seviyeler yaşla birlikte doğal olarak azaldığından, glisin takviyesinin yaşlı popülasyonda çok sayıda faydası olacaktır.
-Glisinin diğer kullanımları:
Yukarıda sıralanan potansiyel sağlık yararlarına ek olarak, bazı kişiler glisini şu amaçlarla kullanır:
Prostat büyümesi
Bacak ülserleri
Özellikle alkol kaynaklı karaciğer hasarı
İnsülin direnci ve tip 2 diyabet
Kas protein kütlesini artırın
GLİSİNİN YAPISI:
Glisin, insan yaşamı için önemli olan 20 aminoasitten biridir.
Glisinin kimyasal formülü C2H5NO2'dir.
Glisin, tüm aminoasitlerin en küçüğüdür ve aşağıdaki şekilde görüldüğü gibi bir yan zincir ve bir hidrojen molekülünden oluşur.
GLİSİNİN ÖZELLİKLERİ:
Glisin aşağıda belirtilen çeşitli karakteristik özellikleri sergiler:
Glisin suda oldukça çözünür ve polar bir molekül olduğu söylenir.
Glisin, tatlı bir tada sahip renksiz kristal bir katı olarak görünür.
Glisinin, bir hidrojen atomuna sahip minimal yan zincir nedeniyle hidrofilik yapıda olduğu söylenmektedir.
Glisinin asidik yapısı nedeniyle bu, pH 6.00'da bir tampon çözeltisi görevi görür
Glisin vücuttaki proteinlerin oluşumuna yardımcı olur ve karbonhidratlarla birleştiğinde yağsız büyümeyi iyileştirir ve iyi bir toparlanma sağlar.
Glisin, memelilerde bulunan esansiyel olmayan aminoasitler listesinde yer almaktadır.
Treonin ve serin gibi aminoasitlerden ve diğer kaynaklardan da sentezlenebilirler.
Herhangi bir besin kaynağına ihtiyaç duymazlar.
UZAYDA VARLIK, GLİSİN:
Glisinin Dünya dışında varlığı, 2009 yılında NASA uzay aracı Stardust'ın 2004 yılında Wild 2 kuyrukluyıldızından aldığı ve daha sonra Dünya'ya getirdiği örneklerin analizine dayanarak doğrulandı.
Glisin daha önce 1970 yılında Murchison meteoritinde tespit edilmişti.
Glisinin uzayda keşfi, yaşamın "yapı taşlarının" evrenin her tarafına yayılmış olduğunu ileri süren yumuşak panspermi hipotezini destekledi.
2016 yılında Rosetta uzay aracının 67P/Churyumov-Gerasimenko kuyrukluyıldızında glisin tespit ettiği duyuruldu.
Glisinin Güneş Sistemi dışında yıldızlar arası ortamda tespiti tartışılmaktadır.
GLİSİNİN TARİHİ VE ETİMOLOJİSİ:
Glisin, 1820 yılında Fransız kimyager Henri Braconnot tarafından jelatini sülfürik asitle kaynatarak hidrolize etmesiyle keşfedildi.
Başlangıçta buna "jelatin şekeri" adını verdi, ancak Fransız kimyager Jean-Baptiste Boussingault 1838 yılında Glisinin azot içerdiğini gösterdi.
1847 yılında, o zamanlar Alman kimyager Justus von Liebig'in öğrencisi olan Amerikalı bilim adamı Eben Norton Horsford, "glycocoll" ismini önerdi; ancak bir yıl sonra İsveçli kimyager Berzelius, daha basit ve güncel ismi önerdi.
İsmin kökeni Yunanca γλυκύς "tatlı" kelimesinden gelir (bu kelime aynı zamanda gliko- ve gluko- önekleriyle de ilişkilidir, örneğin glikoprotein ve glikoz).
1858 yılında Fransız kimyager Auguste Cahours, glisinin asetik asidin bir amini olduğunu tespit etti.
GLİSİN ÜRETİMİ:
Glisin hidrolize proteinlerden izole edilebilmesine rağmen, kimyasal sentezle daha kolay üretilebildiği için endüstriyel üretimde bu yol kullanılmaz.
İki ana işlem, kloroasetik asidin amonyak ile aminasyonuyla glisin ve hidroklorik asit elde edilmesi ve ABD ve Japonya'da başlıca sentetik yöntem olan Strecker amino asit sentezidir.
Bu şekilde yılda yaklaşık 15 bin ton üretim yapılıyor.
Glisin, EDTA sentezinde amonyak yan ürününün reaksiyonları sonucu oluşan bir safsızlık olarak da eş-üretilmektedir.
GLİSİNİN EVRİMİ:
Glisinin erken genetik kodlarla tanımlandığı ileri sürülmektedir.
Örneğin, erken genetik kodun proto-peptitlerine benzeyebilecek düşük karmaşıklık bölgeleri (proteinlerde) glisin açısından oldukça zengindir.
GLİSİNİN KİMYASAL REAKSİYONLARI:
Glisinin asit-baz özellikleri en önemlisidir.
Glisin sulu çözeltisinde amfoteriktir; pH = 2,4'ün altında glisinyum adı verilen amonyum katyonuna dönüşür.
pH 9.6'nın üzerinde Glisin, glisinata dönüşür.
Glisin, birçok metal iyonu için bidentat ligand görevi görerek amino asit kompleksleri oluşturur.
Tipik bir kompleks, hem cis hem de trans izomerlerde bulunan Cu(glisinat)2, yani Cu(H2NCH2CO2)2'dir.
Asit klorürlerle glisin, hippurik asit ve asetilglisin gibi amidokarboksilik aside dönüşür.
Nitröz asitle glikolik asit elde edilir (Van Slyke tayini).
Metil iyodür ile amin, doğal bir ürün olan trimetilglisin verecek şekilde kuaternize olur:
H3N+CH2COO− + 3 CH3I → (CH3)3N+CH2COO− + 3 HI
Glisin, glisilglisin oluşumuyla başlayarak peptitleri oluşturmak üzere kendi kendine yoğunlaşır:
2 H3N+CH2COO− → H3N+CH2CONHCH2COO− + H2O
Glisin veya glisilglisinin pirolizi siklik diamid olan 2,5-diketopiperazini verir.
Glisin alkollerle esterler oluşturur.
Bunlar sıklıkla glisin metil ester hidroklorür gibi hidroklorürleri halinde izole edilirler.
Aksi takdirde serbest ester diketopiperazine dönüşme eğilimindedir.
Bifonksiyonel bir molekül olan glisin, birçok reaktifle reaksiyona girer.
Bunlar N-merkezli ve karboksilat-merkezli reaksiyonlar olarak sınıflandırılabilir.
GLİSİN METABOLİZMASI:
Biyosentez
Glisin insan beslenmesinde elzem değildir, vücutta serin amino asidinden biyosentezlenir, serin ise 3-fosfogliserattan türetilir.
Çoğu organizmada serin hidroksimetiltransferaz enzimi bu dönüşümü kofaktör piridoksal fosfat aracılığıyla katalize eder:
serin + tetrahidrofolat → glisin + N5,N10-metilen tetrahidrofolat + H2O
E. coli'de glisin, folatı hedef alan antibiyotiklere duyarlıdır.
Omurgalıların karaciğerinde glisin sentezi, glisin sentaz (glisin kesme enzimi olarak da bilinir) tarafından katalize edilir.
Bu dönüşüm kolayca geri döndürülebilir:
CO2 + NH+4 + N5,N10-metilen tetrahidrofolat + NADH + H+ ⇌ Glisin + tetrahidrofolat + NAD+
Glisin, serinden sentezlenmesinin yanı sıra karaciğer ve böbrekler gibi organlar arası metabolizma yoluyla treonin, kolin veya hidroksiprolinden de türetilebilir.
GLİSİNİN BOZUNMASI:
Glisin üç yolla parçalanır.
Hayvanlarda ve bitkilerde baskın olan yol, yukarıda belirtilen glisin sentaz yolunun tersidir.
Bu bağlamda, söz konusu enzim sistemine genellikle glisin kesme sistemi adı verilir:
Glisin + tetrahidrofolat + NAD+ ⇌ CO2 + NH+
4 + N5,N10-metilen tetrahidrofolat + NADH + H+
İkinci yolda glisin iki adımda parçalanır.
İlk adım serin hidroksimetil transferaz ile serinden glisin biyosentezinin tersidir.
Daha sonra serin, serin dehidrataz tarafından pirüvata dönüştürülür.
Üçüncü parçalanma yolunda glisin, D-amino asit oksidaz tarafından glioksilata dönüştürülür.
Glioksilat daha sonra hepatik laktat dehidrogenaz tarafından NAD+-bağımlı bir reaksiyonda oksalata oksitlenir.
Glisinin yarı ömrü ve vücuttan atılması doza bağlı olarak önemli ölçüde değişir.
Bir çalışmada yarı ömür 0,5 ile 4,0 saat arasında değişiyordu
GLİSİNİN FİZYOLOJİK FONKSİYONU:
Glisinin başlıca fonksiyonu proteinlerin öncüsü olarak hareket etmesidir.
Çoğu protein sadece az miktarda glisin içerir; kolajen, hidroksiprolin ile birlikte kolajenin sarmal yapısının oluşumunda periyodik olarak tekrarlanan bir rol üstlendiği için yaklaşık %35 oranında glisin içerir.
Genetik kodda glisin, GG ile başlayan tüm kodonlar (GGU, GGC, GGA ve GGG) tarafından kodlanır.
*Biyosentetik ara madde olarak
Yüksek ökaryotlarda, porfirinlerin temel öncüsü olan δ-aminolevulinik asit, ALA sentaz enzimi tarafından glisin ve süksinil-CoA'dan biyosentezlenir.
Glisin, tüm purinlerin merkezi C2N alt birimini oluşturur.
*Nörotransmitter olarak
Glisin, merkezi sinir sisteminde, özellikle omurilik, beyin sapı ve retinada bulunan inhibitör bir nörotransmitterdir.
Glisin reseptörleri aktive olduğunda klorür iyonotropik reseptörler aracılığıyla nörona girer ve inhibitör postsinaptik potansiyel (IPSP) oluşturur.
Striknin iyonotropik glisin reseptörlerinde güçlü bir antagonisttir, bikukulin ise zayıftır.
Glisin, glutamat ile birlikte NMDA reseptörleri için gerekli bir ko-agonisttir.
Glisinin omurilikteki inhibitör rolünün aksine, bu davranış uyarıcı olan (NMDA) glutamaterjik reseptörlerde kolaylaştırılmaktadır.
*Toksin konjugasyon ajanı olarak
Glisin konjugasyon yolu henüz tam olarak araştırılmamıştır.
Glisinin bir dizi endojen ve ksenobiyotik organik asidin hepatik detoksifiye edicisi olduğu düşünülmektedir.
Safra asitleri, suda çözünürlüklerini artırmak amacıyla genellikle glisine konjuge edilirler.
İnsan vücudu sodyum benzoatı glisinle birleştirerek hızla temizler ve daha sonra bu asit atılır.
Bunun için metabolik yol, benzoatın bütirat-CoA ligase tarafından bir ara ürün olan benzoil-CoA'ya dönüştürülmesiyle başlar ve daha sonra glisin N-asiltransferaz tarafından hippurik aside metabolize edilir
GLİSİNİN SAĞLIK FAYDALARI:
Glisin, vücudun doğal olarak ürettiği ve protein oluşturmak için kullandığı bir aminoasittir.
Glisini protein açısından zengin besinler tüketerek veya besin takviyesi olarak alarak da alabilirsiniz.
Glisin, antioksidan, antiinflamatuar bileşik, bağışıklık sistemi düzenleyicisi gibi birçok görevi üstlenerek vücudun birçok fonksiyonunda önemli rol oynar.
Yapılan araştırmalar, Glisinin bazı sağlık sorunlarının tedavisine destek olmak ve uyku kalitesini artırmak gibi çok sayıda sağlık faydasına sahip olabileceğini gösteriyor.
*Uykuyu İyileştirmeye Yardımcı Olur
Glisin takviyesi, özellikle uyku sorunları veya uykusuzluk gibi uyku bozuklukları yaşayan kişilerde uyku kalitesini artırmaya yardımcı olabilir.
Glisin, vücudun uykuya dalmasını ve uykuda kalmasını sağlayan sinyaller veren vücut sıcaklığını düşürmeye yardımcı olduğu için sağlıklı uykuyu desteklemeye yardımcı olabilir.
Örneğin, bir araştırmada, uyku şikayeti olan kişilerde yatmadan önce 3 gram (g) glisin almanın uyku kalitesini artırdığı bulunmuştur.
Katılımcılar ayrıca ertesi gün normalden daha az yorgun ve bitkin hissettiklerini bildirdiler.
Diğer araştırmalar, glisinin magnezyum, triptofan ve L-theanine gibi diğer takviyelerle birlikte alınmasının toplam uyku süresini artırdığını ve sabah uykululuğunu azalttığını gösterdi.
*Kalp Sağlığını Korur
Glisinin anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleri, bu amino asidi hücre hasarını ve iltihabı önlemede faydalı hale getirir; bu da kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Kanıtlar, glisinin atardamarların sertleşmesini ve daralmasını önlemeye yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Diğer araştırmalar, glisinin vücudun kan akışını artırmaya ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olan bir bileşik olan nitrik oksidi nasıl kullandığını da destekleyebileceğini buldu.
Bir araştırmada glisin seviyeleri ile kalp krizi arasındaki olası bağlantı araştırıldı.
Kan plazmasında (kanın sıvı kısmı) daha yüksek glisin seviyesine sahip kişilerin kalp krizi geçirme riskinin daha düşük ve kan kolesterolü risk profilinin daha iyi olduğu bulundu.
Bu sonuçlar ümit verici olsa da, glisinin kalp sağlığı takviyesi olarak yaygın olarak önerilebilmesi için ek bilimsel kanıtlara ihtiyaç vardır.
*Diyabet Yönetimini Destekler
Tip 2 diyabet hastaları, vücutta kan şekeri seviyelerini düzenlemekle görevli bir hormon olan insülini yeterli miktarda üretemez veya insüline etkili bir şekilde yanıt veremezler.
İlk araştırmalar, glisinin insülin duyarlılığını (vücudun insüline verdiği tepki) iyileştirmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Glisin ayrıca vücudun glikozu (glikoz) yağ hücreleri olarak depolamak yerine yakıt olarak kullanmasını kolaylaştırarak, tip 2 diyabetli kişilerde kan şekeri seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olabilir.
Ancak, uzmanların tip 2 diyabetli kişiler için glisin takviyesini resmi olarak önermesi için henüz yeterli araştırma yok.
İnsülin direncini yönetmek için sağlık uzmanınızın tedavi planını takip etmek en iyisidir.
*Potansiyel olarak Şizofreni Tedavisini Destekler
Bazı araştırmalar, glisin takviyesinin şizofreni tedavisini destekleyebileceğini öne sürüyor. Şizofreni, halüsinasyonlar ve sosyal geri çekilme gibi semptomlara yol açabilen bir beyin rahatsızlığıdır.
Bazı araştırmalar, glisinin bazı antipsikotik ilaçlarla birlikte alınmasının, şizofreni semptomlarını, sosyal geri çekilme ve ilgisizliği iyileştirebileceğini göstermiştir.
Ancak araştırma, glisinin halüsinasyonlar ve sanrılar gibi pozitif şizofreni semptomlarını iyileştirmediğini buldu.
Şizofreni veya başka bir sağlık sorununuz varsa, ilaç protokolünüzü durdurmadan, ayarlamadan veya ekleme yapmadan önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışın.
*Bilişsel Fonksiyonu Geliştirmeye Yardımcı Olabilir
Bazı kişilerde glisin takviyesi bilişsel işlevi ve kısa süreli hafızayı desteklemeye yardımcı olabilir.
Daha eski araştırmalar, yaşa bağlı hafıza kaybı yaşayan kişilerde glisin alımının hafızanın belirli yönlerine yardımcı olduğunu öne sürüyor.
Ruhsal sağlık bozukluğu geliştirme riski taşıyan yetişkinler üzerinde yapılan birkaç küçük çalışmada, 24 hafta boyunca günde bir veya iki kez küçük bir doz glisin alan katılımcıların bilişsel performanslarında ve hafızalarında iyileşme olduğu bildirildi.
Bu bulguları doğrulamak ve genişletmek için çok daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
GLİSİNİN İLK 9 FAYDASI VE KULLANIMI:
Glisin, doku ve hormon bakımı için gerekli proteinlerin oluşturulmasına yardımcı olan bir amino asittir.
Daha fazla glisin kalp ve karaciğer sağlığını desteklemeye, uykuyu iyileştirmeye, diyabet riskini azaltmaya ve kas kaybını azaltmaya yardımcı olabilir.
Vücudunuz doğal olarak glisini diğer amino asitlerden üretir, ancak aynı zamanda protein açısından zengin besinlerde bulunur ve besin takviyesi olarak da temin edilebilir.
Glisinin proteinin bir bileşeni olmasının yanı sıra sağlık açısından da birçok etkileyici faydası bulunmaktadır.
İşte glisinin en önemli 9 sağlık faydası ve kullanımları.
1. Güçlü Bir Antioksidan Üretmek İçin Gereklidir
Glisin, vücudunuzun glutatyon üretmek için kullandığı üç aminoasitten biridir. Glutatyon, hücrelerinizi serbest radikallerin neden olduğu oksidatif hasara karşı korumaya yardımcı olan güçlü bir antioksidandır. Birçok hastalığın altında yatan nedenin bu olduğu düşünülmektedir.
Yeterli glisin olmadığında, vücudunuz daha az glutatyon üretir ve bu da zamanla vücudunuzun oksidatif stresle başa çıkma şeklini olumsuz etkileyebilir.
Ayrıca, glutatyon seviyeleri yaşla birlikte doğal olarak azaldığından, yaşlandıkça yeterli glisin aldığınızdan emin olmak sağlığınız için faydalı olabilir.
Özet Glisin
Vücudunuzun hücre hasarına karşı koruyan önemli bir antioksidan olan glutatyon üretmesine yardımcı olur.
2. Kreatinin Bir Bileşeni
Glisin aynı zamanda vücudunuzun kreatin adı verilen bileşiği oluşturmak için kullandığı üç aminoasitten biridir.
Kreatin, kaslarınıza halter ve koşu gibi kısa ve hızlı aktiviteler için enerji sağlar.
Direnç antrenmanlarıyla birleştirildiğinde, kreatin takviyesinin kas boyutunu, gücünü ve kuvvetini artırdığı gösterilmiştir.
Glisinin kemik sağlığı, beyin fonksiyonları ve Parkinson ve Alzheimer hastalığı gibi nörolojik rahatsızlıklar üzerindeki faydalı etkileri de araştırılmıştır.
Vücudunuz doğal olarak kreatin üretir ve bu beslenme yoluyla elde edilebilir; ancak çok az glisin almak, ürettiğiniz miktarı azaltabilir.
Özet Glisin
Glisin, kaslarınıza enerji sağlayan ve kemik sağlığı ve beyin fonksiyonlarının iyileştirilmesi gibi diğer sağlık yararlarıyla ilişkilendirilen bir bileşik olan kreatinin bir bileşenidir.
3. Kolajendeki Ana Amino Asit
Kolajen, yüksek miktarda glisin içeren yapısal bir proteindir. Aslında, kolajendeki her üç ila dört amino asitten biri glisindir.
Kolajen vücudunuzdaki en bol bulunan proteindir.
Kaslarınıza, cildinize, kıkırdaklarınıza, kanınıza, kemiklerinize ve bağlarınıza güç verir.
Kolajen takviyesinin cilt sağlığına iyi geldiği, eklem ağrılarını hafiflettiği ve kemik erimesini önlediği gösterilmiştir.
Bu nedenle vücudunuzun kolajen üretimini desteklemek için yeterli miktarda glisin almanız önemlidir.
Özet Glisin
Glisin, cildiniz, eklemleriniz ve kemikleriniz de dahil olmak üzere birçok sağlık yararına sahip yapısal bir protein olan kolajenin içinde en bol bulunan amino asittir.
4. Uyku Kalitesini İyileştirebilir
Pek çok insan, uykuya dalmakta veya uykuyu sürdürmekte zorluk çektiği için iyi bir gece uykusu çekmekte zorluk çekiyor.
Uyku kalitenizi artırmanın birkaç yolu var; örneğin günün ilerleyen saatlerinde kafeinli içecekler içmemek veya yatmadan birkaç saat önce parlak ekranlardan uzak durmak gibi.
Ancak glisin de yardımcı olabilir.
Bu amino asit beyniniz üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve vücut sıcaklığınızı düşürerek uykuya dalmanıza ve uykunuzu sürdürmenize yardımcı olabilir.
Uyku sorunları yaşayan kişiler üzerinde yapılan araştırmalar, yatmadan önce 3 gram glisin almanın uykuya dalma süresini kısalttığını, uyku kalitesini artırdığını, gündüz uykululuğunu azalttığını ve bilişsel işlevleri geliştirdiğini göstermiştir.
Bu nedenle glisin, gece uyku kalitesini ve gündüz yorgunluğunu iyileştirmek için reçeteli uyku haplarına iyi bir alternatif olabilir.
Özet Glisin
Glisin, beyin üzerindeki sakinleştirici etkileri ve vücut sıcaklığını düşürme yeteneği sayesinde uykuyu teşvik edebilir ve uyku kalitenizi artırabilir.
5. Karaciğerinizi Alkolün Neden Olduğu Hasarlardan Koruyabilir
Çok fazla alkol vücudunuza, özellikle de karaciğerinize zarar verebilir.
Alkol kaynaklı karaciğer hasarının üç temel türü vardır:
Yağlı karaciğer: Karaciğerinizin içinde yağ birikmesi ve boyutunun artmasıdır.
Alkolik hepatit: Uzun süreli aşırı alkol tüketimi sonucu karaciğerin iltihaplanması sonucu oluşur.
Alkolik siroz: Alkolik karaciğer hastalığının son evresi olup, karaciğer hücrelerinin hasar görmesi ve yerini skar dokusunun almasıyla ortaya çıkar.
İlginçtir ki, araştırmalar glisinin, iltihabı önleyerek alkolün karaciğeriniz üzerindeki zararlı etkilerini azaltabileceğini göstermektedir.
Orta düzeyde alkol kaynaklı karaciğer hasarı alkolden uzak durulmasıyla tersine çevrilebilirken, glisin iyileşme sürecini iyileştirebilir.
6. Kalbinizi Koruyabilir
Glisinin kalp hastalıklarına karşı koruma sağladığına dair kanıtlar artıyor.
Glisin, yüksek miktarda alındığında ateroskleroza, yani atardamarların sertleşmesine ve daralmasına yol açan bir bileşiğin birikmesini önler.
Bu amino asit aynı zamanda vücudunuzun kan akışını artıran ve kan basıncını düşüren önemli bir molekül olan nitrik oksidi kullanma yeteneğini de artırabilir.
Göğüs ağrısı çeken 4.100'den fazla kişide yapılan gözlemsel bir çalışmada, 7,4 yıllık takipte daha yüksek glisin seviyelerinin kalp hastalığı ve kalp krizi riskinin daha düşük olmasıyla ilişkili olduğu bulundu.
Kolesterol düşürücü ilaçlar hesaba katıldığında, araştırmacılar daha yüksek glisin seviyelerine sahip kişilerde kan kolesterol profilinin daha olumlu olduğunu gözlemlediler.
Çok fazla ilave şeker yemek ve içmek kan basıncını yükseltebilir, kanınızdaki yağ seviyelerini artırabilir ve göbek çevresinde tehlikeli yağ birikimine yol açabilir; bunların hepsi kalp hastalığına yol açabilir.
Teşvik edici olmakla birlikte, glisinin insanlarda kalp hastalığı riski üzerindeki etkilerine ilişkin klinik çalışmalara ihtiyaç duyulmaktadır.
Özet Glisin
Kalp hastalığıyla ilişkili bir molekülün birikmesini önleyerek ve vücudunuzun nitrik oksit kullanma yeteneğini artırarak kalp hastalığı risk faktörlerini azaltabilir.
7. Tip 2 Diyabet Hastalarına Yardımcı Olabilir
Tip 2 diyabet glisin düzeylerinin düşük olmasına yol açabilir.
Bu, insülin salgılanmasının ve etkisinin bozulmasıyla karakterize bir durumdur; yani vücudunuz yeterli insülin üretmez veya ürettiği insüline düzgün yanıt vermez.
İnsülin, enerji veya depolama amacıyla hücrelere alınmasını işaret ederek kan şekeri seviyenizi düşürür.
İlginçtir ki, glisinin diyabetsiz kişilerde insülin yanıtını artırdığı gösterildiğinden, glisin takviyelerinin tip 2 diyabetli kişilerde bozulmuş insülin yanıtını iyileştirebileceği öne sürülmektedir.
Yaşam tarzı gibi durumla ilişkili diğer faktörler hesaba katıldığında bile, daha yüksek glisin seviyelerinin tip 2 diyabet riskini azalttığı görülmüştür.
Bu nedenle, tip 2 diyabet hastaları glisin takviyesinden faydalanabilirler; ancak henüz kesin önerilerde bulunmak için araştırmalar henüz çok ön aşamadadır.
Tip 2 diyabet hastasıysanız, insülin direncinizi azaltmanın en iyi yolu diyet ve egzersizle kilo vermektir.
Özet Tamamlayıcı
glisin ile birlikte, tip 2'nin ayırt edici özelliği olan bozulmuş insülin etkisini iyileştirebilir
diyabet.
Ancak, bu rahatsızlığa sahip kişilerde kullanımına yönelik herhangi bir özel öneride bulunabilmek için yeterli araştırma bulunmamaktadır.
8. Kas Kaybına Karşı Koruyabilir
Glisin, yaşlanma, yetersiz beslenme ve kanser veya ciddi yanıklar gibi vücudun stres altında olduğu durumlarda ortaya çıkan kas kaybını azaltabilir.
Kas kaybı kas kütlesinde ve gücünde zararlı bir azalmaya yol açar, bu da fonksiyonel durumu düşürür ve potansiyel olarak mevcut diğer hastalıkları karmaşıklaştırabilir.
Kas erimesini tedavi etmek için bir amino asit olan lösin araştırılmıştır; çünkü kas yıkımını güçlü bir şekilde engeller ve kas gelişimini artırır.
Ancak kas erimesi durumlarında vücutta meydana gelen bazı değişiklikler lösinin kas gelişimini teşvik etmedeki etkinliğini zayıflatır.
İlginçtir ki, kanser gibi kas kaybına neden olan rahatsızlıklara sahip fareler üzerinde yapılan araştırmalar, glisinin kas gelişimini uyarabildiğini, lösinin ise bunu başaramadığını göstermiştir.
Bu nedenle glisin, çeşitli zayıflama koşullarında kasların zayıflamasını önleyerek sağlığın iyileştirilmesinde umut vaat ediyor.
Yine de insanlar üzerinde daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
Özet Glisin
kanser, yetersiz beslenme gibi zayıflama koşullarında kas kütlesini koruyabilir
ve yanıklara neden olabilir, ancak insanlarda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
9. Diyetinize Eklemek Kolaydır
Glisin ette, özellikle dana göğsü, dana göğsü ve göğüs eti gibi sert et parçalarında değişen miktarlarda bulunur.
Glisini ayrıca, çeşitli gıda ürünlerine kıvamı artırmak için eklenen, kolajenden yapılan bir madde olan jelatinden de alabilirsiniz.
Glisin alımınızı artırmanın diğer ve daha pratik yolları şunlardır:
GIDA VE İÇECEKLERE GLİSİN EKLEYİN:
Glisin, kapsül veya toz formunda besin takviyesi olarak kolaylıkla temin edilebilir.
Eğer hap kullanmayı sevmiyorsanız, toz formu suda kolayca eriyen ve tatlı bir tada sahip olanıdır.
Aslında glisin ismi Yunanca'da "tatlı" anlamına gelen kelimeden türemiştir.
Tatlı tadı nedeniyle glisin tozunu aşağıdakilere ekleyerek kolayca diyetinize dahil edebilirsiniz:
*Kahve ve çay
*Çorbalar
*Yulaf ezmesi
*Protein shake'leri
*Yoğurt
*Puding
*Kolajen Takviyeleri Alın
Glisin, kemik, deri, bağlar, tendonlar ve kıkırdak gibi bağ dokularının temel yapısal proteini olan kolajenin ana aminoasitidir.
Bu doğrultuda kolajen protein takviyesi alarak glisin alımınızı artırabilirsiniz.
Bu muhtemelen daha etkilidir, çünkü glisin emilim için diğer amino asitlerle rekabet eder ve bu nedenle kolajen durumunda olduğu gibi diğer amino asitlere bağlı olduğunda olduğundan daha az verimli bir şekilde kendi başına emilir.
GLİSİN GÜVENLİ MİDİR?
Uygun miktarlarda glisin takviyesi güvenlidir.
Yapılan çalışmalarda, birkaç hafta boyunca günde 90 grama kadar glisin kullanıldığında ciddi yan etkilere rastlanmadığı görülmüştür.
Karşılaştırma amacıyla, çalışmalarda kullanılan standart Glisin dozu günde yaklaşık 3-5 gramdır.
ÖZETLE GLİSİN:
Glisin tozu kolaylıkla temin edilebilir ve sevdiğiniz içeceklere ve bazı yiyeceklere kolaylıkla eklenebilir.
Kolajen takviyeleri aynı zamanda enerjinizi artırmanın etkili bir yoludur.
glisin alımı.
Her iki yöntem de bu önemli besinden daha fazla yararlanmanın güvenli bir yoludur.
ÖZET, GLİSİN:
Glisin, sağlık açısından pek çok etkileyici faydası olan bir amino asittir.
Vücudunuzun glutatyon, kreatin ve kolajen gibi önemli bileşikleri üretebilmesi için glisine ihtiyacı vardır.
Glisin ayrıca karaciğerinizi alkol kaynaklı hasarlardan koruyabilir, uyku kalitenizi ve kalp sağlığınızı iyileştirebilir.
Dahası, glisin tip 2 diyabet hastalarına da fayda sağlayabilir ve kas erimesine neden olan durumlarda ortaya çıkan kas kaybına karşı koruma sağlayabilir.
Bu önemli besin maddesinin alımını, bazı et ürünlerini tüketerek, toz halindeki takviyeyi içecek ve yiyeceklere katarak veya kolajen takviyesi yaparak artırabilirsiniz.
GLİSİNİN SAĞLIK FAYDALARI:
Bir aminoasit olan glisin, hücre büyümesine ve sağlığına katkıda bulunur.
Glisin vücuda aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok şekilde yardımcı olabilir:
*Oksidatif Stresi Azaltır
Glisin, vücudun antioksidan glutatyon sentezi için gerekli olan aminoasitlerden biridir.
Hücreler, oksidatif strese neden olabilen ve hücrelere, proteinlere ve DNA'ya zarar verebilen serbest radikallerle savaşmak için glutatyon üretir.
Vücut yaşlandıkça glutatyonu doğal olarak sentezleme yeteneği azalır, ancak bu yetenek glisin ve sistein takviyesiyle geri kazanılabilir.
*Beyin ve Kas Performansını İyileştirir
Glisin aynı zamanda tek başına da tüketilebilen bir diğer amino asit olan kreatinin sentezinde de rol oynar.
Kreatin, sporcular arasında popüler bir takviyedir çünkü Glisin, kaslara kısa süreli güç ve hız patlamaları için ihtiyaç duydukları enerjiyi sağlar.
Kreatin aynı zamanda beyne enerji sağlar.
Glisin, kısa süreli hafıza ve muhakeme gibi bilişsel görevlere yardımcı olabilir.
*Diyabet Yönetimi ve Önlenmesinde Yardımcı Olur
Glisin takviyeleri, insülinin kan dolaşımından glikozu uzaklaştırma yeteneğini artıran bir bağırsak hormonunu uyarır.
Tip 2 diyabetli kişilerde bu etkileşim bozulmaktadır.
Glisin takviyeleri sağlıklı kişilerde insülin tepkisini teşvik eder ve diyabetin önlenmesine veya yönetilmesine yardımcı olabilir.
Bir çalışmada, tip 2 diyabet hastası olan sağlıklı birinci derece akrabalarına sabah glisin takviyesi verildiğinde, gün boyunca insülin salgılanmasında iyileşme görüldü.
*Kalp Krizi Riskini Azaltır
Glisin takviyeleri, kan basıncını düşürme ve obezite riskiyle ilişkilendirilmesine ek olarak kalp krizi riskini azaltmaya da yardımcı olabilir.
Göğüs ağrısı çeken 4000'den fazla kişi üzerinde yapılan bir araştırmada, kandaki glisin seviyesinin yüksek olmasının kalp krizi geçirme riskini düşürdüğü ortaya çıktı.
*Karaciğeri Alkol Hasarından Korur
Glisin, alkolün karaciğere ulaşmasını engellemeye yardımcı olur. Midede ilk geçiş metabolizmasını aktive eder ve tüketilen etanolün bir kısmını atar.
Ancak glisin takviyelerinin herhangi bir etkisinin olup olmadığını görmek için hala insanlar üzerinde çalışmalara ihtiyaç var.
*Uyku Kalitesini İyileştirir
Yapılan bir araştırmada, uykusuzluk eğilimi olan kişilerde yatmadan önce glisin almanın uyku miktarını ve kalitesini önemli ölçüde iyileştirdiği bulundu.
Bu etkinin olası nedenlerinden biri, glisinin uyku sırasında da gerçekleşen vücut sıcaklığını düşürme yeteneği olabilir.
GLİSİNİN GÜVENLİK HUSUSLARI:
Bazı ilaçlarla etkileşime girebilir; hamileyseniz veya emziriyorsanız bir sağlık uzmanına danışın
Büyüme ve genel sağlık destekleyicisi olarak glisinin faydaları sayısızdır.
Glisin takviyesinin hastalıkları önleyip tedavi edebildiği, uyku kalitesini ve nörolojik semptomları iyileştirebildiği iddia ediliyor.
Bununla birlikte, glisin kullanımı, kayıtlı bir diyetisyen, eczacı veya doktor gibi bir sağlık uzmanı tarafından kişiselleştirilmeli ve incelenmelidir.
Hiçbir takviyenin hastalığı tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek amacı yoktur.
Genellikle güvenli kabul edilmesine rağmen, uzun vadeli kullanımı hakkında çok az araştırma vardır, bu nedenle yeni bir takviye olarak denemeden önce sağlık uzmanınıza danışın.
GLİSİN NASIL KULLANILIR:
Glisin takviye olarak mevcuttur ve kapsül veya eriyen toz formunda ağızdan alınabilir.
Bazı kişiler, mideyle ilgili yan etkilerden kaçınmak için glisin gibi takviyeleri yemeklerle birlikte veya yatmadan önce almanın ideal olduğunu görebilir.
Takviyeye ve dozaj talimatlarına bağlı olarak, glisini günde bir kez veya iki ayrı günlük doz halinde alabilirsiniz.
GLİSİN DOZU:
Glisin takviyesi için önerilen standart bir doz yoktur.
Sağlık uzmanınız size özel bir doz reçete etmediği sürece, Glisin üreticisinin sağladığı dozaj talimatlarını izlemelisiniz.
Ancak glisin en sık günde 3 gr'a kadar olan dozlarda 24 haftaya kadar alınır.
Bazı araştırmalar, 4 hafta boyunca günde 6 gr'a kadar glisin alımının güvenli olduğunu bulmuştur.
GLİSİNİN 9 SAĞLIK YARARLARI VE KULLANIMLARI:
1. Kas oluşturur
Glisin, kaslarınıza enerji sağlayan ve kas gücünüzü ve boyutunuzu artırmaya yardımcı olan bir kimyasal olan kreatinin sentezi için gereklidir.
2. Eklem onarımları
Glisin, eklemleriniz, tendonlarınız ve bağlarınız için hayati önem taşıyan kolajenin ana aminoasitidir.
Yapılan araştırmalarda glisinin esnek kıkırdak oluşumunda, eklem yaralanmalarının iyileşmesinde, yaşlılarda hareket kabiliyeti ve işlevsellik kaybının önlenmesinde gerekli olduğu gösterilmiştir.
3. İltihabı azaltır
Glisin, iltihabı azaltmada ve serbest radikal hasarına karşı korumada rol oynayan güçlü bir antioksidan olan glutatyonun besin öncüsüdür.
Glisin, zararlı iltihap moleküllerinin oluşumunu engelleyerek, karaciğer hasarı, iskemik inme ve kalp krizi gibi oksidatif strese bağlı hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilir.
4. Karaciğeri alkolün verdiği hasardan korur
Aşırı alkol tüketimi karaciğere zarar verebilir.
Glisin, iltihabı önleyerek alkolün karaciğer üzerindeki zararlı etkilerinin en aza indirilmesine yardımcı olabilir.
5. Kalp sağlığını korur
Glisin, iltihap giderici ve antioksidan özelliği sayesinde kalp hastalığı riskini azaltır.
2015 yılında American Heart Association Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada araştırmacılar, glisin plazma seviyeleri ile akut miyokard enfarktüsü (kalp krizi) arasındaki ilişkiyi incelediler.
Çalışmaya, stabil anjinayı (koroner arterde tıkanıklık) ekarte etmek için elektif koroner anjiyografi uygulanan 4.109 kişi dahil edildi.
Çalışmaya göre, plazma glisin seviyesi yüksek olan kişilerin kalp hastalığı ve kalp krizi geçirme riski daha düşük.
6. Metabolik bozuklukların iyileştirilmesine yardımcı olur
Glisinin diyabet ve diğer metabolik hastalıkların tedavisinde yardımcı olduğu düşünülmektedir.
Glisin, tip II diyabetli kişilerde kan şekerinin kötü kontrolüyle ilişkili bir risk faktörü olan glikozlanmış hemoglobini düşürür.
Ayrıca, insülinin kan dolaşımından glikozu uzaklaştırmasına yardımcı olan bir bağırsak hormonunun (glukagon) salınımını artırır.
Ayrıca glisin, tokluk hissini ve yağ metabolizmasını kontrol eden bir kimyasal olan adiponektin seviyelerini artırır.
Bu durum obez kişilerde kilo kaybına yol açabilir, ancak bu etki yalnızca hücre çalışmalarında görülmüştür.
7. Sindirim sistemini iyileştirir
Kemik suyu, bağırsak duvarı ve mukozasının sağlığını destekleyen yüksek düzeyde glisin içerdiğinden, sindirim sorunlarını tedavi etmek için uzun yıllardır kullanılmaktadır.
Glisin ülserlerin iyileşmesini hızlandırmaya ve mide asiditesinin düzenlenmesine yardımcı olabilir.
8. Uyku kalitesini artırır
Glisin, beyindeki N-metil-D-aspartat (NMDA) reseptörünü aktive etmeye yardımcı olur, bu da beyin üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir ve vücut sıcaklığını düşürebilir, bunların her ikisi de uyku bozukluklarının semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
9. Bağışıklık sistemini güçlendirir
Glisin, hücreleri serbest radikallere, peroksit (radikallere bağlanan bir molekül) ve lipid peroksidasyonuna (lipitlerin oksidatif stresi) karşı koruyan temel bir antioksidan olan glutatyonun sentezini destekler. Vücudunuzu oksidatif strese karşı koruyarak, glisin bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilir.
GLİSİN NASIL ÇALIŞIR?
Glisin takviyesinin, ilgilenilen sonuca bağlı olarak farklı mekanizmalar aracılığıyla etki etmesi muhtemeldir.
Glisin, N-metil-D-aspartat (NMDA) reseptörünün ko-agonistidir, yani glisin beyindeki bu reseptörü aktive etmede rol oynar.
Glisinin NMDA reseptörü üzerindeki etkisinin, takviye ile hem uyku hem de şizofreni semptomlarındaki iyileşmelerin altında yattığı ileri sürülmüştür.
Glisin, vücut sıcaklığını düşürerek uykuya fayda sağlayabilir; çünkü yüksek vücut sıcaklığı uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir.
GLİSİN UYKUYA YARDIMCI OLUR MU?
Bir besin takviyesi olarak glisin sıklıkla teşvik edilir
GLİSİN UYKUYA NASIL YARDIMCI OLABİLİR?
Vücut ısısını düşürür:
Glisinin vücut sıcaklığını düşürdüğü görülmektedir.
Bu önemlidir çünkü insanlar uykuya daldıklarında vücut soğumaya başlar ve vücut sıcaklığı uykuya daldıktan yaklaşık iki saat sonrasına kadar düşmeye devam eder.
Vücut ısısındaki azalmanın uykuyu destekleyen melatonin hormonuyla da ilgisi olabilir.
Serotonini artırır: Serotonin, uyku düzenlemesinde rol oynayan bir nörotransmitterdir.
GLİSİNİN FAYDALARI:
Wisteria, proteinlerin bileşiminde yer alan bir aminoasittir.
Normal sentezlerine katılır.
Ayrıca glisin, aşırı alkol tüketimine bağlı karaciğer hasarlarının onarılmasına yardımcı olur ve iyileşme sürecini hızlandırır.
Glisinin hepato-biliyer fonksiyonları desteklemede boldo ve civanperçemi ile sinerji içinde etki etmesi muhtemeldir.
Glisin, insan yaşamı için olmazsa olmaz olan 20 aminoasitin en küçüğüdür.
Görünüşte bir çelişki olarak, glisin vücut tarafından sentezlenebildiği ve bu nedenle diyete dahil edilmesi gerekmediği için "gerekli olmayan" bir amino asit olarak adlandırılır.
Glisin, karboksilat ve amino gruplarını taşıyan karbon atomunun stereogenik merkez olmaması bakımından tek akiral amino asittir.
1924 yılında Hilda Louise Kingston ve Samuel Barnett Schryver, Londra'daki Imperial College of Science and Technology'de jelatinin hidroliz ürünlerinden glisini izole ettiler.
Ertesi yıl, Organic Syntheses'da glisinin iki laboratuvar sentezi yayımlandı.
Sonraki 30 yıl içinde ek biyolojik kaynaklar belirlendi ve laboratuvar sentezleri geliştirildi.
Daha bu yıl, mütevazı glisin haberlerde büyük ilgi gördü.
NASA Goddard Uzay Merkezi'ndeki (Greenbelt, MD) bilim insanları, Stardust uzay aracı tarafından Dünya'ya geri getirilen Wild 2 kuyruklu yıldızının parçacıklarında glisin buldular.
Bu bulgu, bazı bilim insanlarının biyolojik yapı taşlarının uzaydan Dünya'ya gelmiş olabileceği yönündeki inancını doğruluyor; ancak molekülün glisin olması nedeniyle kiralitenin kökeni hâlâ belirsizliğini koruyor.
GLİSİNİN BAŞLICA FAYDALARI NELERDİR?
Bazı araştırmalar, glisin takviyesinin uyku kalitesini artırabileceğini ve bunun sonucunda bilişsel işlevlere faydalar sağlayabileceğini bulmuştur.
Yüksek dozda glisinin şizofreni semptomlarını iyileştirdiği gösterilmiştir.
Glisin, karbonhidrat alımına karşı kan şekeri tepkisini azaltabilir.
Glisin, kolajenin önemli bir bileşenidir (%25 ağırlık) ve bu nedenle eklem sağlığını iyileştirmek için sıklıkla kullanılır, ancak bu alanda insan kanıtları şu anda eksiktir.
GLİSİN VE KASLAR:
Glisin, kollajenin önemli bir bileşenidir.
Kolajen esas olarak şu motiflerden oluşan aminoasitlerden oluşur: glisin-prolin-X veya glisin-X-hidroksiprolin.
Kolajen, cildi, kıkırdağı ve vücudun diğer yapılarını bir arada tuttuğu için yetersiz glisin sentezi zayıf kaslar ve homeostazisi korumak için yeterli miktarda protein ile ilişkilidir. Klinik çalışmalar, daha düşük plazma glisin düzeylerinin daha düşük metabolik kapasite ile ilişkili olduğunu göstermektedir.
Glisin takviyesinin, kas yıkımına yol açan sepsis ve kanser kaşeksisi gibi çeşitli hastalık durumlarından kasları koruduğu gösterilmiştir.
GLİSİN VE MERKEZİ SİNİR SİSTEMİ:
Glisin aynı zamanda bir nörotransmitterdir ve postsinaptik nöronlarda en sık bulunan glisin reseptörlerine bağlanır; bu nöronların çoğu omurilikte bulunur.
Bu reseptörlerin aktivitesinin azalması, insanların ağrıya ve kötü kokulara karşı daha hassas olmasına neden olabilir.
Bu nedenle glisin reseptör aktivitesinin güçlendirilmesi kronik ağrının tedavisinde uygulanabilir bir yaklaşım olabilir.
Glisinin inhibe edici aktivitesi, bu reseptörlerin seçici olarak aktive edilmesinin kronik ağrıyı hafifletip hafifletemeyeceğini belirlemek için araştırmaları teşvik etti.
GLİSİN VE OKSİDATİF STRES:
Güncel araştırmalar ayrıca glisin takviyesinin, serbest radikalleri azaltarak oksidatif stresin zararlı etkilerini azaltan bir antioksidan olan glutatyon seviyelerini artırarak oksidatif hasara karşı koruma sağladığını göstermektedir.
Glisinin hayvanları oksidatif stresten koruma yeteneği, çiftçileri onu hayvan yemlerine takviye olarak eklemeye teşvik etmiştir.
Yakın zamanda yapılan randomize kontrollü klinik bir çalışma da glisin ve diyetle sistein takviyesinin glutatyon düzeylerini doza bağlı bir oranda artırdığını göstermiştir.
GLİSİN VE FELÇ:
Glisinin sağladığı sayısız faydalı etkiye rağmen, glisin alımının iskemik inme ile bağlantılı olduğu görülmüştür.
Japon yetişkinler üzerinde yapılan geniş çaplı bir kesitsel çalışma, glisin alımının yüksek olmasının, toplam ve iskemik inme kaynaklı ölüm riskinin artmasıyla ilişkili olduğunu göstermiştir.
Diğer vaka-kontrol çalışmalarında ise glisin seviyelerinin daha yüksek olmasıyla iskemik inme riskinin azaldığı belirtiliyor.
Ayrıca glisin takviyesi ince bağırsaklarda ve karaciğerde iskemi-reperfüzyon hasarına karşı koruyucu etki sağlamaktadır.
Glisin ile felç arasındaki ilişkiyi tam olarak anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
GLİSİN TAKVİYESİ:
Geniş yelpazedeki fizyolojik fonksiyonları nedeniyle glisin klinik beslenmede önemli bir moleküldür.
Örneğin, yüksek dozda glisinin, vücudun ana kolajen üreticileri olan kondrositler arasında kolajen sentezini artırdığı gösterilmiştir.
Kreatin amino asidinin üretiminde metionin ve arginin amino asitlerinin yanı sıra glisin de gereklidir.
Kreatin de kolajen gibi çoğunlukla kas dokusunda bulunur.
Yeterli düzeyde kreatin ATP üretimini artırarak yüksek yoğunluklu egzersizleri sürdürmek için enerji sağlar.
Fitness seviyelerini geliştirmek isteyen kişiler, egzersiz rutinleri sırasında glisin takviyesi de alabilirler.
Egzersiz rutinlerinde glisin takviyesi kas dayanıklılığını artırır ve yüksek yoğunluklu antrenmanlar sırasında oluşan yorgunluğu azaltır.
GLİSİNİN FİZİKSEL ve KİMYASAL ÖZELLİKLERİ:
Kimyasal formül: C₂H₅NO₂
Mol kütlesi: 75.067 g•mol−1
Görünüm: Beyaz katı
Yoğunluk: 1.1607 g/cm³
Erime noktası: 233 °C (451 °F; 506 K) (ayrışma)
Suda çözünürlük: 249,9 g/L (25 °C)
Çözünürlük: piridin içinde çözünür, etanolde az çözünür, eterde çözünmez
Asitlik (pKa): 2,34 (karboksil), 9,6 (amino)
Manyetik duyarlılık (χ): -40,3•10−6 cm³/mol
CAS numarası: 56-40-6
EC numarası: 200-272-2
Hill Formülü: C₂H₅NO₂
Kimyasal formül: H₂NCH₂COOH
Mol Kütlesi: 75.07 g/mol
HS Kodu: 2922 49 85
Fizikokimyasal Bilgiler:
Yoğunluk: 1,161 g/cm³ (20 °C)
Erime Noktası: >233 °C (ayrışma)
pH değeri: 5,9 - 6,4 (50 g/l, H₂O, 20 °C)
Buhar basıncı: 0,0000171 Pa (25 °C)
Yığın yoğunluğu: 920 kg/m³
Çözünürlük: 250 g/l çözünür
Moleküler Ağırlık: 75.07
XLogP3: -3,2
Hidrojen Bağı Donör Sayısı: 2
Hidrojen Bağı Alıcı Sayısı: 3
Döndürülebilir Bağ Sayısı: 1
Tam Kütle: 75.032028402
Monoizotopik Kütle: 75.032028402
Topolojik Kutup Yüzey Alanı: 63,3 Å ²
Ağır Atom Sayısı: 5
Formal YÜk: 0
Karmaşıklık: 42.9
İzotop Atom Sayısı: 0
Tanımlı Atom Stereomerkez Sayısı: 0
Tanımsız Atom Stereocenter Sayısı: 0
Tanımlı bağ Stereocenter Sayısı: 0
Tanımsız bağ Stereocenter Sayısı: 0
Kovalent Bağlı Birim Sayısı: 1
Bileşik Kanonikleştirildi: Evet
IUPAC Adı: 2-aminoasetik asit
Moleküler Ağırlık: 75.07
Moleküler Formül: C2H5NO2
Kanonik GÜLÜMSEMELER: C(C(=O)O)N
InChI: InChI=1S/C2H5NO2/c3-1-2(4)5/h1,3H2,(H,4,5)
InChIKey: DHMQDGOQFOQNFH-UHFFFAOYSA-N
Kaynama Noktası: 760 mmHg'de 240,9±23,0 °C
Erime Noktası: 240°C (azalma)
Parlama Noktası: 145°C
Saflık: >%98
Yoğunluk: 1,3±0,1 g/cm3
Görünüm: Beyaz Kristal Toz
Depolama: RT'de saklayın
Deneme: 0,99
Görünüm Formu: toz
Renk: Beyaz
Koku: kokusuz
Koku Eşiği: Uygulanamaz
pH: Veri yok
Erime noktası/donma noktası:
Erime noktası/aralığı: 240 °C
İlk kaynama noktası ve kaynama aralığı: Uygulanamaz
Parlama noktası: Uygulanamaz
Buharlaşma oranı: Veri yok
Yanıcılık (katı, gaz): Veri yok
Üst/alt yanıcılık veya patlayıcı limitleri: Veri yok
Buhar basıncı: Veri yok
Buhar yoğunluğu: Veri yok
Bağıl yoğunluk: Veri yok
Su çözünürlüğü: 25 °C'de 250 g/l - çözünür
Bölme katsayısı: n-oktanol/su: log Pow: -3,21
Kendiliğinden tutuşma sıcaklığı: > 140 °C kendiliğinden tutuşmaz
Ayrışma sıcaklığı: > 233 °C -
Viskozite
Viskozite, kinematik: Veri yok
Viskozite, dinamik: Veri yok
Patlayıcı özellikler: Veri yok
Oksitleyici özellikler: Veri yok
Diğer güvenlik bilgileri: Veri yok
CAS:56-40-6
Moleküler formülü:C2H5NO2
Molekül ağırlığı: 75.067
Yoğunluk: 1,3 ± 0,1 g/cm3
Kaynama noktası: 760 mmHg'de 240,9 ± 23,0 ° C
Erime noktası: 240 ° C (dec.) (lit.)
Parlama noktası: 99,5 ± 22,6 ° C
Kamu İhale Kurumu 63.32000
LogP -1,03
Görünüm: Beyaz ila gri beyaz kristal toz
Buhar basıncı: 25 °C'de 0,0 ± 1,0 mmHg
Kırılma indeksi: 1.461
Kimyasal formülü: C2H5NO2
Mol kütlesi: 75.067 g•mol−1
Görünüm: Beyaz katı
Yoğunluk: 1.1607 g/cm3
Erime noktası: 233 °C (451 °F; 506 K) (ayrışma)
Suda çözünürlük: 249,9 g/L (25 °C)
Çözünürlük: piridin içinde çözünür
etanolde az çözünür
eterde çözünmez
Asitlik (pKa): 2,34 (karboksil), 9,6 (amino)
Manyetik duyarlılık (χ): -40,3•10−6 cm3/mol
CAS numarası: 56-40-6
AB numarası: 200-272-2
Hill Formülü: C₂H₅NO₂
Kimyasal formül: H₂NCH₂COOH
Mol Kütlesi: 75.07 g/mol
HS Kodu: 2922 49 85
Yoğunluk: 1,161 g/cm3 (20 °C)
Erime Noktası: 233 °C (ayrışma)
pH değeri: 5,9 - 6,4 (50 g/l, H₂O, 20 °C)
Buhar basıncı: 0,0000171 Pa (25 °C)
Yığın yoğunluğu: 920 kg/m3
Çözünürlük: 250 g/l çözünür
Erime Noktası: ∼ 245 ° C (ayrışma)
pH: 5.97
Deneme Yüzdesi Aralığı: %99
Beilstein: 635782
Merck Endeksi: 14.4491
Çözünürlük Bilgisi: Suda ve piridinde çözünür.
Asetonda az çözünür.
Dietil eter, n-oktanol ve etanolde çözünmez.
Formül Ağırlığı: 75.07
Saflık Yüzdesi: %99
Yoğunluk: 1.595
Koku: Kokusuz
Kimyasal Adı veya Malzemesi: Glisin
GLİSİNİN İLK YARDIM ÖNLEMLERİ:
-İlk yardım önlemlerinin tanımı:
*Solunması halinde:
Teneffüs ettikten sonra:
Temiz hava aldırın.
*Cilt teması halinde:
Kirlenmiş tüm giysilerinizi derhal çıkarın.
Cildinizi su/duş ile durulayın.
*Göz teması halinde:
Göz temasından sonra:
Bol su ile durulayın.
Kontakt lenslerinizi çıkarın.
*Yutulması halinde:
Yuttuktan sonra:
Mağdura su içirin (en fazla iki bardak).
Kendinizi iyi hissetmiyorsanız doktorunuza danışın.
- Acil tıbbi müdahale ve özel tedavi gerektiğine dair gösterge:
Veri yok
GLİSİNİN KAZA SONUCU SALINIM ÖNLEMLERİ:
-Çevresel önlemler:
Ürünün giderlere kaçmasına izin vermeyin.
-Sınırlama ve temizleme yöntemleri ve malzemeleri:
Giderleri kapatın.
Dökülenleri toplayın, bağlayın ve pompalayın.
Olası maddi kısıtlamalara dikkat edin.
Kuru olarak alın.
Uygun şekilde bertaraf edin.
Etkilenen bölgeyi temizleyin.
GLİSİNİN YANGINLA MÜCADELE ÖNLEMLERİ:
-Söndürme malzemeleri:
*Uygun söndürme ortamı:
su
Köpük
Karbondioksit (CO2)
Kuru toz
*Uygun olmayan söndürme maddeleri:
Bu madde/karışım için söndürme maddelerine ilişkin herhangi bir sınırlama verilmemiştir.
-Daha fazla bilgi:
Yangın söndürme sularının yüzey sularını veya yeraltı su sistemini kirletmesini önleyin.
GLİSİNİN MARUZİYET KONTROLLERİ/KİŞİSEL KORUNMASI:
-Kontrol parametreleri
--İşyeri kontrol parametrelerine sahip bileşenler
-Pozlama kontrolleri
--Kişisel koruyucu ekipman
*Göz/yüz koruması
Gözlerinizi korumak için ekipman kullanın.
Güvenlik gözlüğü kullanın.
*Cilt koruması:
Tam iletişim:
Malzeme: Nitril kauçuk
Minimum katman kalınlığı: 0,11 mm
Atılım süresi: 480 dk
Sıçrama teması:
Malzeme: Nitril kauçuk
Minimum katman kalınlığı: 0,11 mm
Atılım süresi: 480 dk
-Çevresel maruziyetin kontrolü:
Ürünün giderlere kaçmasına izin vermeyin.
GLİSİN'in KULLANIMI ve DEPOLANMASI:
-Herhangi bir uyumsuzluk dahil olmak üzere güvenli depolama koşulları
*Saklama koşulları:
Sıkıca kapalı tutun.
Kuru tutun.
GLİSİNİN STABİLİTESİ ve REAKTİVİTESİ:
-Kimyasal kararlılık:
Ürün standart ortam koşullarında (oda sıcaklığı) kimyasal olarak kararlıdır.
-Kaçınılması gereken durumlar:
bilgi mevcut değil
