Hızlı Arama
L-Sitrülin Malat 1:1, tuz benzeri bir kompleks oluşturmak üzere birbirine bağlanan eşit parçalardan (bir molekül L-sitrülin ve bir malik asit molekülü) oluşan bir kombinasyon bileşiğidir.
L-Sitrülin Malat 1:1'in kendisi, üre döngüsünde önemli bir rol oynayan, vücudun amonyak gibi atık ürünleri ortadan kaldırmasına yardımcı olan ve kan damarlarını genişletmeye ve kan akışını iyileştirmeye yardımcı olan bir molekül olan nitrik oksit üretimini destekleyen, doğal olarak oluşan esansiyel olmayan bir amino asittir.
Bu bileşiğin diğer bileşeni olan L-Sitrülin Malat 1:1, birçok meyvede (özellikle elmalarda) bulunan organik bir asittir ve gıdalardan enerji (ATP) üretmeye yardımcı olan çok önemli bir hücresel süreç olan Krebs döngüsünde yer alır.
CAS Numarası: 54940-97-5
Moleküler Formül: C10H19N3O8
Molekül Ağırlığı: 309.27316
Eş anlamlılar: Sitrülin malat, L-Sitrülin DL-malat (1: 1), 70796-17-7, L-Sitrülin dl-malat, 54940-97-5, Stimol, L-Sitrülin-Dl-Malat, L-sitrülin malat, Sitrülin malat [WHO-DD], UNII-PAB4036KHO, PAB4036KHO, Stimol (TN), Sitrülin malat (tuz), L-Ornitin, N5- (aminokarbonil) -, hidroksibütandioat (1: 1), L-Ornitin, N5- (aminokarbonil) -, 2-hidroksibütandioat (1: 1), (2S) -2-amino-5- (karbamoilamino) pentanoik asit; 2-hidroksibütandioik asit, (2S) -2-amino-5- (karbamoilamino) pentanoik asit; 2-hidroksibütandioik asit, SITRÜLIN MALAT (TUZ) [MI], (S)-2-amino-5-ureidopentanoik asit 2-hidroksisüksinik asit tuzu, (S)-2-amino-5-ureidopentanoik asit bileşiği ile 2-hidroksisüksinik asit (1: 1), L-Sitrülin DL-Malat 2: 1, l-Sitrülin dl-malat (1: 1), L-Sitrülin DL-malat - 1: 1, MFCD09839004, L-Sitrülin, DL-malat, SCHEMBL319676, CHEMBL4297667, HY-N0391A, DTXSID60970275, BCP11994, AKOS015919504, FC15789, GS-3899, CS-0083737, D07707, Q27286437, 2-Hidroksibütandioik asit - N5 - [hidroksi (imino) metil] ornitin (1/1), 812-225-9, 927-830-4, L-Sitrülin DL-Malat 2: 1; L-Sitrülin DL-Malat 1:1; SitrülinMalat1:1; (2S) -2-amino-5- (karbamoilamino) pentanoik asit: 2-hidroksibütandioik ac id; sitrülin malat (2: 1); L-Sitrülin DL-Mala; L-Sitrülin, L-Malat; Malat (tuz)
L-Sitrülin Malat 1: 1 veya basitçe sitrülin malat, l-sitrülin a ve malik asidi birleştirir. Malik asit olarak da bilinen malat, birçok meyvede doğal olarak bulunan bir bileşiktir.
L-Sitrülin Malat 1:1 çoğunlukla gıda katkı maddesi veya koruyucu olarak kullanılır.
Sitrülin ve malik asit kombinasyonunun daha iyi emilimi ve artan biyoyararlanımı teşvik ettiği gösterilmiştir.
Bununla birlikte, bazı çalışmalar, malik asidin kendi başına ağrı yönetimini destekleme ve artan fiziksel enerjiyi teşvik etme potansiyeline sahip olduğunu göstermiştir.
Birçok cilt bakım ürünü, potansiyel peeling özellikleri nedeniyle malik asit de içerir.
Malik asit, 1:1 oranında L-sitrülin ile eşleştirildiğinde, elde edilen bileşiğin hem sitrülin'den nitrik oksit artırıcı etkiler hem de malattan gelişmiş hücresel enerji üretimini sunduğuna ve potansiyel olarak egzersiz performansını, dayanıklılığı ve iyileşmeyi iyileştirdiğine inanılmaktadır.
Bu 1:1 oranı, özellikle bileşenlerin molar dengesine atıfta bulunur, yani eşit sayıda sitrülin ve malat molekülü vardır - diğer formların aksine.
2: 1 L-sitrülin malat, malattan iki kat daha fazla sitrülin içerir.
Her iki form da spor beslenmesinde ve takviyelerinde kullanılırken, 1: 1 versiyonu, daha az kas yorgunluğunu ve daha iyi aerobik metabolizmayı destekleyebilen malik aside eşit vurgu nedeniyle biraz farklı bir etki profiline sahip olabilir.
L-Sitrülin Malat 1:1 genellikle antrenmanlardan önce su veya meyve suyu ile karıştırılan toz halinde bir takviye olarak alınır ve sporcular ve fitness meraklıları tarafından kan akışını, kas dayanıklılığını ve antrenman sonrası toparlanmayı destekleme kabiliyeti nedeniyle övülür.
L-Sitrülin Malat 1: 1, sıklıkla performans arttırıcı bir bileşik olarak pazarlanmaktadır ve hücresel düzeyde hem kan akışını hem de enerji üretimini hedefleyen çift etkili faydaları nedeniyle özellikle sporcular, vücut geliştiriciler ve dayanıklılık eğitmenleri arasında popülerdir.
Tüketildiğinde, L-sitrülin bileşeni böbreklerde L-arginin'e dönüştürülür ve daha sonra kan damarlarını genişletmeye yardımcı olan ve fiziksel aktivite sırasında kaslara daha fazla oksijen ve besin verilmesine izin veren bir vazodilatör olan nitrik oksidin öncüsü olarak işlev görür.
Bu gelişmiş dolaşım, egzersizler sırasında "kas pompası" olarak bilinen etkiye katkıda bulunabilir, bu da yalnızca vaskülariteyi ve performansı iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda kas ağrısını azaltarak ve laktik asit birikimi gibi atıkların daha iyi uzaklaştırılmasını teşvik ederek daha hızlı iyileşmeyi destekleyebilir.
Malik asitten türetilen malat kısmı, özellikle trikarboksilik asit (TCA) döngüsüne veya vücudun birincil enerji para birimi olan ATP'yi üreten ana biyokimyasal yol olan Krebs döngüsüne katılımı yoluyla aerobik enerji üretiminde önemli bir rol oynar.
Bu nedenle malat, özellikle uzun süreli yüksek yoğunluklu egzersiz dönemlerinde yorgunluk hissini azaltmaya, kas dayanıklılığını artırmaya ve genel enerji verimliliğine katkıda bulunmaya yardımcı olabilir.
1:1 oranında, L-sitrülin ve malik asit arasındaki denge daha kalıcı, istikrarlı bir etki sağlayabilir ve potansiyel olarak onu tek başına güçlü bir pompa veya enerji artışı yerine hem dayanıklılık hem de kurtarma desteği arayan kişiler için uygun hale getirir.
Bazı kullanıcılar, daha fazla L-sitrülin içeren ve bazen daha büyük dozlarda sindirimi daha zor olabilen 2:1 varyantına kıyasla 1:1 formunu midede daha kolay bulmaktadır.
Form: Katı
LogP: -1.526 (tahmini)
FDA UNII: PAB4036KHO
UNSPSC Kodu: 12352200
L-Sitrülin Malat 1:1, yalnızca egzersiz performansını artırma yeteneği ile ünlü olmakla kalmaz, aynı zamanda diğer alanlardaki potansiyel sağlık yararları nedeniyle de araştırma konusu olmuştur.
Vücudun nitrik oksit üretiminde çok önemli bir rol oynayan L-Sitrülin Malat 1:1'i Krebs döngüsünde önemli bir ara ürün olan malik asit ile birleştiren bileşik, hem vasküler hem de metabolik sistemleri destekleyen sinerjik bir karışım görevi görür.
1:1 oranı, kullanıcıların her iki bileşenden de eşit şekilde faydalanmasını sağlayarak hem aerobik hem de anaerobik performans için potansiyel olarak dengeli bir etki sağlar.
L-Sitrülin Malat 1: 1'in en belirgin etkilerinden biri, nitrik oksit seviyelerinin arttırılması yoluyla kan akışını iyileştirme yeteneğidir.
Nitrik oksit bir vazodilatör görevi görür, yani kan damarlarının düz kaslarını gevşetmeye yardımcı olur, genişlemelerine ve daha fazla kan akışına uyum sağlamalarına izin verir.
Bu gelişmiş dolaşım, fiziksel efor sırasında daha fazla oksijen, besin ve diğer temel bileşiklerin kaslara ulaştığı anlamına gelir, bu da kas ağrısını ve laktik asit birikimini azaltarak dayanıklılığı artırabilir, yorgunluğu geciktirebilir ve iyileşmeyi hızlandırabilir.
Ayrıca, takviyenin malat bileşeni enerji üretimi için çok önemlidir.
L-Sitrülin Malat 1:1, hücreler için birincil enerji kaynağı olan ATP'yi üreten bir dizi biyokimyasal reaksiyon olan Krebs döngüsünde yer alır.
L-sitrülin ile kombinasyon halinde kullanıldığında malat, özellikle hücrenin güç merkezleri olan mitokondride hücresel enerji üretimini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Bu, aerobik metabolizmayı destekleyerek ve kas yorgunluğunun başlangıcını azaltarak uzun süreli fiziksel aktivite sırasında daha iyi performansa yol açabilir.
Ek olarak, çalışmalar, L-Sitrülin Malat 1:1'in nitrik oksit üretimini tek başına L-arginin'den daha verimli bir şekilde artırabileceğini göstermiştir.
L-Sitrülin Malat 1: 1, nitrik oksidin daha yaygın olarak bilinen bir öncüsüdür, ancak kan dolaşımına ulaşmadan önce karaciğerde parçalanabilir.
Öte yandan L-Sitrülin Malat 1: 1, karaciğerde o kadar yoğun bir şekilde metabolize edilmez, bu da kan arginin seviyelerini artırmak ve sonuç olarak nitrik oksit seviyelerini daha uzun süre artırmak için daha etkili bir şekilde kullanılabileceği anlamına gelir.
Bu takviyenin etkileri aynı zamanda kas dayanıklılığındaki iyileşmelerle de bağlantılıdır ve L-Sitrülin Malat 1: 1 Malat takviyesi yapanların kas ağrısında azalma ve egzersiz sonrası toparlanmada iyileşme yaşayabileceğini gösteren çalışmaları vardır.
Bunun, bileşiğin laktik asidi kaslardan daha verimli bir şekilde temizlemeye yardımcı olma yeteneğinden kaynaklandığı ve potansiyel olarak daha az rahatsızlığa ve yoğun egzersiz seanslarından sonra daha hızlı bir iyileşmeye yol açtığı düşünülmektedir.
Spor ve zindeliğin ötesinde, L-Sitrülin Malat 1: 1'in faydaları kardiyovasküler sağlığa da uzanabilir. Nitrik oksit üretimini artırdığı için kan damarı fonksiyonunu iyileştirmeye, kan basıncını düşürmeye ve kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Nitrik oksidin, vasküler sağlığı ve dolaşım verimliliğini korumak için çok önemli olan endotel fonksiyonunu artırarak kan damarları üzerinde koruyucu etkileri olduğu gösterilmiştir.
Ek olarak, bileşiğin erektil disfonksiyona (ED) yardımcı olma potansiyeline artan bir ilgi vardır, çünkü gelişmiş nitrik oksit üretimi penis bölgesindeki kan damarlarını genişletmeye, potansiyel olarak kan akışını iyileştirmeye ve ED'nin bazı temel nedenlerini ele almaya yardımcı olabilir.
Bazı çalışmalar, L-sitrülin takviyesinin, özellikle daha uzun bir süre boyunca alındığında ED semptomlarını iyileştirebileceğini bulmuştur.
Potansiyel kullanımların çeşitliliği göz önüne alındığında, L-Sitrülin Malat 1:1 sadece sporcular arasında değil, aynı zamanda genel sağlık, kardiyovasküler sağlık ve yaşlanma karşıtı faydalarla ilgilenen kişiler arasında da popülerlik kazanmıştır.
L-Sitrülin Malat 1: 1 genellikle bildirilen birkaç yan etki ile iyi tolere edilir, bu da onu çok çeşitli bireyler için güvenli ve etkili bir seçim haline getirir.
Ayrıca, ortaya çıkan araştırmalar, L-Sitrülin Malat 1: 1'in, nitrik oksit artırıcı özellikleri nedeniyle kardiyovasküler sağlığı desteklemek, daha iyi kan basıncı düzenlemesini teşvik etmek ve hatta erektil fonksiyona yardımcı olmak gibi atletik performansın ötesinde ek faydaları olabileceğini öne sürdü.
Ek olarak, genellikle güvenli ve iyi tolere edilir, normal dozlarda çok az yan etkisi vardır, bu da onu sadece sporcular arasında değil, aynı zamanda dolaşımı, enerji metabolizmasını ve fiziksel performansı arttırmanın doğal yollarını arayanlar arasında da popüler bir seçenek haline getirir.
Kullanımlar:
L-Sitrülin Malat 1:1, egzersiz dayanıklılığını artırma, kas yorgunluğunu azaltma ve daha hızlı iyileşmeyi destekleme yeteneği nedeniyle, özellikle spor ve fitness alanında performans artırıcı bir takviye olarak yaygın olarak kullanılır.
Nitrik oksit üretimini artıran bir amino asit olan L-sitrülin ve enerji üretimi için Krebs döngüsünde önemli bir rol oynayan malat kombinasyonu, fiziksel efor dönemlerinde kan akışını, kaslara oksijen iletimini ve hücresel enerji metabolizmasını artıran sinerjik bir etki yaratır.
Bu, özellikle dayanıklılıklarını artırmak, egzersiz performansını artırmak ve yoğun fiziksel aktivitelerden sonra sıklıkla yaşanan kas ağrısını azaltmak isteyen sporcular ve vücut geliştiriciler arasında popüler hale getirir.
Ayrıca, L-Sitrülin Malat 1: 1, laktik asit gibi metabolik atık ürünlerin kaslardan temizlenmesini kolaylaştırarak egzersiz sonrası toparlanmayı desteklemek için sıklıkla kullanılır, aksi takdirde gecikmiş başlangıçlı kas ağrısı (DOMS) ile ilişkili rahatsızlığa katkıda bulunabilir.
Bileşik, bu yan ürünlerin uzaklaştırılmasını iyileştirerek ve dolaşımı artırarak, iyileşme sürelerini hızlandırmaya ve kaslardaki enflamatuar yanıtı azaltmaya yardımcı olarak sporcuların daha sık ve etkili bir şekilde antrenman yapmasına olanak tanır.
Fiziksel performans için faydalarına ek olarak, L-Sitrülin Malat 1:1, potansiyel kardiyovasküler faydaları için de yaygın olarak kullanılmaktadır.
Nitrik oksit seviyelerini artırmaya yardımcı olduğu için, bileşik daha iyi kan damarı fonksiyonunu destekleyerek dolaşımın iyileşmesine ve kan basıncının düşmesine neden olabilir.
Bu, kalp sağlığını ve vasküler fonksiyonu korumak veya iyileştirmek isteyen kişiler için potansiyel olarak yararlı hale getirir.
Kan damarlarını genişletme ve vazodilatasyonu teşvik etme yeteneği, bileşiğin vücuttaki genel kan akışını arttırmada kullanılmasına da katkıda bulunur, bu da özellikle zayıf dolaşım veya yüksek tansiyon ile ilgili durumlarla uğraşan kişiler için faydalı olabilir.
Ek olarak, L-Sitrülin Malat 1: 1'in, genital bölgeye kan akışını artırmaya yardımcı olan nitrik oksit artırıcı özellikleri nedeniyle erektil fonksiyon üzerinde olumlu etkileri olabileceğini gösteren artan kanıtlar vardır.
Bu, vasküler sağlığı destekleyerek ve dolaşım verimliliğini artırarak cinsel uyarılma ve performansla ilgili doğal mekanizmaları iyileştirmeye yardımcı olabileceğinden, hafif erektil disfonksiyon (ED) yaşayanlar için potansiyel bir seçenek haline getirir.
Fitness ve kardiyovasküler sağlığın ötesinde, L-Sitrülin Malat 1:1 bazen koşu, bisiklete binme veya yüzme gibi aktiviteler sırasında aerobik performansı iyileştirmek isteyen kişiler tarafından kullanılır.
Artan nitrik oksit üretimi ve malat yoluyla mitokondride iyileştirilmiş enerji üretiminin kombinasyonu, sürekli enerji ve verimli oksijen kullanımının optimum performans için çok önemli olduğu dayanıklılık sporlarında benzersiz bir avantaj sağlar.
Ayrıca, bazı insanlar genel enerji seviyelerini desteklemek, yorgunluğu azaltmak ve fiziksel canlılığı artırmak için genel bir sağlık takviyesi olarak L-Sitrülin Malat 1: 1 alır.
L-Sitrülin Malat 1: 1'ler genellikle kafein gibi uyarıcılara güvenmeden günlük üretkenliklerini ve enerjilerini artırmanın doğal bir yolunu arayan insanlar için enerjiyi ve odaklanmayı artırmayı amaçlayan formülasyonlara dahil edilir.
Yaşlanma karşıtı alanda, nitrik oksidin anti-enflamatuar ve hücre koruyucu etkilere sahip olduğu, potansiyel olarak sağlıklı kan damarlarının korunmasına ve dolaşım fonksiyonunda yaşa bağlı düşüşün önlenmesine yardımcı olduğu gösterildiğinden, L-Sitrülin Malat 1: 1 de faydalı olabilir.
Bu, yaşlandıkça uzun vadeli vasküler sağlığı ve fiziksel performansı korumak isteyen bireyler için faydalı hale getirir.
L-Sitrülin Malat 1:1, bağışıklık tepkilerinde hayati bir rol oynayan lenfatik sistem de dahil olmak üzere çeşitli dokulara dolaşımı ve besin dağıtımını iyileştirerek bağışıklık fonksiyonunu da destekleyebilir.
Gelişmiş dolaşım, bağışıklık hücrelerinin enfeksiyonları tespit etmek ve bunlarla savaşmak için vücutta daha verimli bir şekilde seyahat edebileceği anlamına gelir.
Bazı kişiler, sağlıklı bağışıklık sistemi işlevini sürdürmek için, özellikle artan stres veya hastalık dönemlerinde, bağışıklık güçlendirici rejimlerinin bir parçası olarak L-Sitrülin Malat 1: 1 kullanır.
L-Sitrülin Malat 1:1, sadece atletik performans için değil, aynı zamanda genel sağlık ve esenlik için de geniş bir uygulama yelpazesine sahiptir.
Bu ek, özellikle patlayıcı enerji patlamalarının gerekli olduğu halter, sprint ve aralıklı antrenman gibi yüksek yoğunluklu egzersizler yapan kişiler için faydalıdır.
Nitrik oksit üretimini artırma kabiliyeti nedeniyle, kaslara daha fazla kan akışını teşvik ederek yorucu aktivite sırasında daha etkili bir besin dağıtımına yol açar.
Bu, kaslara bol miktarda oksijen ve glikoz sağlayarak sporcuların performanslarını optimize etmelerine yardımcı olur, bu da kas kasılmalarını sürdürmek ve yoğun fiziksel efor sırasında yorgunluğu geciktirmek için kritik öneme sahiptir.
Ayrıca, L-Sitrülin Malat 1:1, uzun mesafeli koşu veya bisiklete binme gibi dayanıklılık aktiviteleri sırasında kas yorgunluğunu azaltmada çok önemli bir rol oynar.
Takviyenin dolaşım verimliliğini artırma ve kas hücrelerinde enerji üretimini destekleme konusundaki ikili etkisi, sporcuların yorgunluğu aşmak, dayanıklılığı korumak ve uzun süreli efor dönemlerinde kas yanması ve yorgunluğun birincil nedeni olan laktik asit birikiminin başlangıcını geciktirmek için daha donanımlı oldukları anlamına gelir.
Bu şekilde, dayanıklılığın artırılmasına önemli ölçüde katkıda bulunur ve sporcuların yorgun hissetmeden daha sıkı ve daha uzun süre antrenman yapmalarına olanak tanır.
L-Sitrülin Malat 1: 1'in dikkat çektiği bir diğer alan, fiziksel görevler sırasında bilişsel işlevi ve odaklanmayı geliştirme potansiyelidir.
En yaygın olarak fiziksel faydaları ile tanınmasına rağmen, nitrik oksit üretimi, beyne daha iyi kan akışı nedeniyle gelişmiş beyin fonksiyonu ile ilişkilendirilmiştir.
Bu, L-Sitrülin Malat 1:1 ile düzenli takviyenin, özellikle rekabetçi sporlar veya karmaşık antrenman gibi hem zihinsel hem de fiziksel odaklanma gerektiren fiziksel olarak zorlu aktivitelerle eşleştirildiğinde, zihinsel berraklığın, daha iyi konsantrasyonun ve gelişmiş reaksiyon sürelerinin artmasına katkıda bulunabileceği anlamına gelir.
Atletik ve bilişsel faydalarına ek olarak, L-Sitrülin Malat 1: 1, dolaşımı veya kas fonksiyonunu etkileyen kronik sağlık sorunları olan bireyler için destekleyici bir takviye olarak önerilmiştir.
Periferik arter hastalığı (PAH) veya kan akışını kısıtlayan rahatsızlıkları olan kişiler için, L-sitrülin'in nitrik oksidi artırma ve vasküler sağlığı iyileştirme yeteneği, ekstremitelere kan akışını artırmaya yardımcı olarak fiziksel aktivite sırasında bacaklarda ağrı veya kramp gibi semptomları azaltabilir.
Bu uygulama, reçeteli ilaçlara güvenmeden dolaşım fonksiyonunu ve kas dayanıklılığını iyileştirmeye çalışan vasküler bozuklukları veya kronik yorgunluğu olan bireyler arasında ilgi çekici bir takviye yapmıştır.
Ayrıca, L-Sitrülin Malat 1: 1, özellikle ameliyat veya hastalıktan iyileşenler için iyileşme odaklı takviyelerde popülerlik kazanmaktadır.
Bu durumlarda, bileşik, iyileşme için gerekli besin tedarikini iyileştirerek dolaşımı artırmaya, iltihabı azaltmaya ve daha hızlı kas dokusu onarımını desteklemeye yardımcı olabilir.
Örneğin, ameliyat sonrası iyileşmede veya kas gücü ve eklem fonksiyonunun tehlikeye girdiği yoğun fizyoterapi seanslarından sonra, takviyenin enerji artırıcı ve vasküler destekleyici özellikleri, bireylerin gücü ve hareketliliği daha verimli bir şekilde yeniden kazanmalarına yardımcı olabilir.
L-Sitrülin Malat 1: 1, sildenafil (Viagra) gibi geleneksel ilaçlara doğal bir alternatif sağlayabilir.
Artan nitrik oksit seviyeleri tarafından üretilen vazodilatasyon etkisi, ereksiyonun sağlanması ve sürdürülmesi için gerekli olan penise giden kan akışını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Çalışmalar, hafif ila orta derecede ED'li bireylerin, özellikle durumun diğer altta yatan sağlık sorunlarından ziyade zayıf vasküler sağlık veya kan dolaşımı ile ilgili olduğu durumlarda, L-sitrülin takviyesinden fayda görebileceğini göstermiştir.
L-Sitrülin Malat 1:1. Nitrik oksit, sağlıklı kan damarlarının ve dolaşım fonksiyonunun korunmasında çok önemli bir rol oynadığından, düzenli takviye, yaşlandıkça kan basıncının ve arteriyel sertliğin artmasına katkıda bulunan vasküler sağlıkta yaşa bağlı düşüşün bir kısmını azaltmaya yardımcı olabilir.
Bazı araştırmalar, yaşlılığa kadar sağlıklı kan dolaşımını sürdürmenin, daha sonraki yıllarda fiziksel performansı ve genel canlılığı korumanın anahtarlarından biri olabileceğini düşündürmektedir.
Güvenlik profili:
L-Sitrülin Malat 1: 1'in en sık bildirilen yan etkilerinden biri gastrointestinal rahatsızlıktır.
Bu, özellikle yüksek dozlarda alındığında şişkinlik, ishal, karın krampları ve mide bulantısı gibi semptomları içerebilir.
Gastrointestinal sorun riskini azaltmak için, genellikle daha düşük bir dozla başlamanız ve herhangi bir rahatsızlığı izlerken alımı kademeli olarak artırmanız önerilir.
Takviyeyi yiyecekle birlikte almak da mide rahatsızlığını en aza indirmeye yardımcı olabilir.
L-Sitrülin Malat 1: 1, nitrik oksit seviyelerini artırarak çalıştığından, vazodilatasyona neden olarak kan basıncının düşmesine neden olabilir.
Bu etki, yüksek tansiyonu olan kişiler için faydalı olabilir, ancak zaten düşük tansiyonu olan veya kan basıncını düşürmek için tasarlanmış ilaçlar kullananlar için de riskli olabilir.
Hipotansiyonu olanlar veya tansiyon düşürücü ilaçlar kullananlar, kan basıncının çok düşmesine neden olarak baş dönmesi, baş dönmesi veya bayılma gibi semptomlara yol açabileceğinden, takviyeyi kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmalıdır.
L-Sitrülin Malat 1: 1, özellikle kardiyovasküler sistemi etkileyen bazı ilaçlarla etkileşime girebilir.
Örneğin, nitratlar, nitrogliserin veya tansiyon ilaçları gibi kan damarlarını genişleten ilaçların etkilerini artırabilir ve potansiyel olarak kan basıncında aşırı bir düşüşe yol açabilir.
Yüksek tansiyon, erektil disfonksiyon veya kalp hastalığı gibi durumlar için ilaç alıyorsanız, takviyeye başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.
